aA
Jus pačius dažnai erzina jūsų blogi įpročiai? Jei kai kurie jų yra išties blogi, o kiti jums gali netgi padėti, rašo bunte.de.
© Shutterstock nuotr.

1. Patinka garsiai keiktis?

Jūs mieliau bumbate ir garsiai ištransliuojate savo pyktį? Pasistenkite savo viršininkų ar kolegų akivaizdoje nesikeikti, tačiau visiškai atsisakyti šio savo įpročio taip pat nevertėtų. Nes garsus savo neigiamų emocijų išreiškimas padeda geriau susidoroti su stresu ir gali netgi laikinai sumažinti skausmą.

2. Jums kasdien reikia kavos?

Be privalomos rytinės kavos negalite atsibusti? Visai nereikia dėl to jaudintis, nes šis įprotis netgi turi privalumų sveikatai. Kava mažina diabeto riziką, įtampą ir netgi stiprina kognityvines funkcijas. Be to, kava stimuliuoja laimės hormonų išsiskyrimą.

3. Visą dieną negalite nurimti?

Jums labai sudėtinga ilgiau išsėdėti vienoje vietoje, nes nuolat turite kažką daryti? Kitus tai gali labai nervinti, todėl bent jau pasirūpinkite tuo, kad aplinkiniams nuolatinis jūsų malimasis netrukdytų. Apskritai, toks negebėjimas nurimti vietoje nėra blogas dalykas. Nuolat strakaliojantys žmonės jaučiasi daug labiau atsipalaidavę ir rečiau susiduria su sąnarių ir nugaros skausmais.

4. Kartais pasiduodate apetitui?

Nors ką tik pradėjote laikytis naujos dietos, negalite atsispirti skanaus pyrago gabalėliui? Visiškai dėl to savęs nekaltinkite! Nes retkarčiais pasiduodami pagundoms mes jaučiamės gerokai laimingesni už tuos, kurie sau viską draudžia.

5. Jūs mielai pusryčiaujate lovoje?

Valgymas lovoje daugelio žmonių suprantamas kaip blogas įprotis, kuris įkūnija tinginystę. Vis dėlto pusryčiai su partneriu lovoje leidžia jaustis ne tik laimingu ir atsipalaidavusiu, bet ir teigiamai veikia virškinimo sistemą. Tai leidžia pradėti dieną be pilvo pūtimo ir kupinam energijos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Lietuvos vežėjai prognozuoja – laukia didelė krizė (407)

Jau kitais metais vežėjai baiminasi susidursiantys su didžiule krize. Nuo 2020-ųjų vidurio bus...

Politologas: nors konservatoriai dabar populiariausi, jų laukia sunkiausi rinkimai (164)

Antradienį neeilinės Seimo sesijos metu tvirtinama Vyriausybė sukėlė abejonių konstitucinės...

Ulanovas: mūsų tradicijos gilios – būtų fiasko neįveikti grupių etapo (33)

Edgaras Ulanovas – vienas iš penkių Kauno „Žalgirio“ atstovų likusiame Lietuvos krepšinio...

Sinoptikai ragina pasiruošti: trečiadienį šalį merks gausūs lietūs (3)

Ties kontrastingu šaltuoju atmosferos frontu susidaręs vandeningas ciklonas trečiadienio rytą ir...

Skandalingai vizitą Ukrainoje pradėjusi Sara Netanyahu: kas ji? (120)

Dviejų dienų vizitas Ukrainoje Izraelio premjerui Benjaminui Netanyahu prasidėjo ne itin maloniai,...

Vokietija krizės atveju sau galėtų skirti 55 mlrd. dolerių (20)

Šalies finansų ministras Olafas Scholzas užsiminė, kad, kilus ekonominei krizei, Vokietija...

Septynių vaikų motina: vaikas buvo atimtas neteisėtai (195)

Kauno apylinkės teisme baigiama nagrinėti Evelinos Geležiūnienės smurto prieš mažametį byla....

Leškų skandale tašką dedanti trenerė Rapšiui planuoja kitokį sezoną (51)

Danas Rapšys namų nematė du mėnesius, per kuriuos patyrė tiek nuotykių, kad užtektų ir...

Procedūros kūdikiui, kurioms moterys pasirašo atvykusios gimdyti: ką apie jas būtina žinoti? (36)

Atvažiavus gimdyti kiekviena moteris gauna krūvas (bent jau tą akimirką atrodo, kad krūva)...

Kanados rinktinei – antra bloga žinia per dieną: nusisuko buvęs JV ir Sabonio bendraklubis (3)

Iki pasaulio krepšinio čempionato pradžios likus tik kiek daugiau nei savaitei Kanados rinktinė...