aA
Mane labai sužavėjo Vasilijaus pokyčiai, ypač ABS, tad siunčiu savo istoriją pokyčių konkursui.
© Asmeninio archyvo nuotr.

Pokyčiai:

- alkoholis (11 metų stažas)
- cigaretės (12 metų stažas)
- mėsa (žuvis, paukščiai ir kt.)
- 30 kg riebalinio antsvorio
+ 10 kg raumeninio audinio
- biologinis amžius prieš 7 metus - 35
dabar - 25-26 m.
(yra speciali aparatūra tai nustatanti)

Viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame (jeigu sąmoningai siekiame jo apskritai)

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Pirma nuotrauka yra 2007 - man 27 metai
Antra Nuotrauka - 2014 - man 34 metai

Mano tikslas buvo keisti gyvenimo būdą (šabloną), kuris privedė mane ir mano šeimą prie krizės. Ieškojau atsakymo, kas kaltas dėl mūsų santykių, finansų ir kitų krizių, ieškojau kažkur bankuose, rinkose, versluose, tačiau galų gale supratau, kad visos krizės slėpėsi manyje. Ėmiau viską keisti, ieškoti tikrumo, norėjau tapti atsikratyti mane valdančių priklausomybių, norėjau surasti tikrąjį save, savo pašaukimą, paskirtį ir gyvenimo įprasminimą...

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Depresinę būseną geriausia gydyti judesiu. Aš pradėjau intensyviau sportuoti, daugiau judėti... Bičiulis mane, niekad nebėgusį savo noru nė metro, per 6 mėnesius parengė maratonui. Nubėgau 42,195 km. Apsivėmiau, bet nubėgau :)

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Energea graikų kalboje reiškia Veiksmą. Ką tu dabar veiki, tokia tavo energetika, tiek energijos ir generuoji / arba drenuoji.

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


Kūno energijos pusiausvyra yra paprasta: reikia sudeginti tiek, kiek į save įdėjai, o svorį numečiau perėjęs prie augalinio maisto, 

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


per metus maždaug, aišku, degindamas rytais, tuščiu skrandžiu nubėgdamas maždaug 10 km vidutiniškai per dieną...

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Kūnas lieka kūnu. Jei siela džiaugiasi, ir kūnui bus gerai (nors ir sunkiai jis dirba). Bet jei siela užgniaužta (psichologinės bėdos/depresija) - reik judėti. Nesvarbu kaip - plaukti, lėkti, bėgti, nerti, skristi, minti pedalus, eiti į jogą, tai chi, sporto salę, šokius ir pan. E motio (lotynų klb.) - iš judesio.
Koks judesys - tokia emocija.

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Ačiū, kad esate.

Sėkmės visoms, kurioms reikia pokyčių...

Dalius

**********************

Tai yra istorija, atsiųsta konkursui „Mano svorio pokyčiai - kitokia (kitoks) aš!“. Kviečiame dalyvauti ir jus!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Putino liudininkai“: 2012-aisiais prasidėjo tikros nesąmonės (49)

Vitalijaus Manskio dokumentinis filmas „Putino liudininkai“ – viena iš svarbiausių...

Po daugelio metų aplankė Gariūnus: tokias kainas mieste sunkiai rasi (28)

Ilgus metus Gariūnuose nesilankiusi Aistė apniukusį šeštadienį nusprendė netysoti namie, o...

Dar vienas skandalas Kaune: medikus šokiravo motinos elgesys su mažyliu – skubiai iškvietė vaikų teises (535)

Motina meta kaltinimus Kauno klinikų medikams . Anot jos, šie galimai per stipriai suspaudė vaiką.

Po žinių apie sniegą – patikslinta sinoptikų prognozė: nemalonumai užklups netikėtai (3)

Sekmadienio dieną Lietuvos padangė bus debesuota. Nedideli pragiedruliais pasirodys kai kuriose...

Rumunai suvarpė Lietuvos vartus ir išmetė rinktinę į žemiausią divizioną (307)

Šeštadienį daugiau nei 15 tūkstančių vietų turinčiame Ploješčio miesto stadione vykusiose...

Vieta, apie kurią lietuviai galėjo tik pasvajoti: paslaptingas kino teatras, kur leidžiama daugiau nei įprastai (67)

Sostinėje įsikūrė nauja vieta, apie kurią anksčiau net nesvajojote, kad tokia gali būti. Po...

Žurnalistė apsilankė nuogalių kurorte: orgijos vyko vidury baltos dienos (139)

„Ateik greičiau pažiūrėti! Aname balkone vyksta orgija!“ – sušukau savo seseriai, rodydama...

Kremliaus kėslai verčia sunerimti: visai šalia Lietuvos – pavojingi signalai (115)

Latvija švenčia šimtmetį . Tačiau Latvijos parlamentarai nespėjo įteikti dovanos šaliai –...

Pažintis socialiniame tinkle: kaip vos iš kelių žinučių suprasti, kad viskas baigsis blogai (183)

„Tinder“, „Facebook“ ir kiti socialiniai jau kurį laiką yra kone populiariausia platforma...