aA
Mane labai sužavėjo Vasilijaus pokyčiai, ypač ABS, tad siunčiu savo istoriją pokyčių konkursui.
30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Pokyčiai:

- alkoholis (11 metų stažas)
- cigaretės (12 metų stažas)
- mėsa (žuvis, paukščiai ir kt.)
- 30 kg riebalinio antsvorio
+ 10 kg raumeninio audinio
- biologinis amžius prieš 7 metus - 35
dabar - 25-26 m.
(yra speciali aparatūra tai nustatanti)

Viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame (jeigu sąmoningai siekiame jo apskritai)

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Pirma nuotrauka yra 2007 - man 27 metai
Antra Nuotrauka - 2014 - man 34 metai

Mano tikslas buvo keisti gyvenimo būdą (šabloną), kuris privedė mane ir mano šeimą prie krizės. Ieškojau atsakymo, kas kaltas dėl mūsų santykių, finansų ir kitų krizių, ieškojau kažkur bankuose, rinkose, versluose, tačiau galų gale supratau, kad visos krizės slėpėsi manyje. Ėmiau viską keisti, ieškoti tikrumo, norėjau tapti atsikratyti mane valdančių priklausomybių, norėjau surasti tikrąjį save, savo pašaukimą, paskirtį ir gyvenimo įprasminimą...

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Depresinę būseną geriausia gydyti judesiu. Aš pradėjau intensyviau sportuoti, daugiau judėti... Bičiulis mane, niekad nebėgusį savo noru nė metro, per 6 mėnesius parengė maratonui. Nubėgau 42,195 km. Apsivėmiau, bet nubėgau :)

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Energea graikų kalboje reiškia Veiksmą. Ką tu dabar veiki, tokia tavo energetika, tiek energijos ir generuoji / arba drenuoji.

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


Kūno energijos pusiausvyra yra paprasta: reikia sudeginti tiek, kiek į save įdėjai, o svorį numečiau perėjęs prie augalinio maisto, 

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


per metus maždaug, aišku, degindamas rytais, tuščiu skrandžiu nubėgdamas maždaug 10 km vidutiniškai per dieną...

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Kūnas lieka kūnu. Jei siela džiaugiasi, ir kūnui bus gerai (nors ir sunkiai jis dirba). Bet jei siela užgniaužta (psichologinės bėdos/depresija) - reik judėti. Nesvarbu kaip - plaukti, lėkti, bėgti, nerti, skristi, minti pedalus, eiti į jogą, tai chi, sporto salę, šokius ir pan. E motio (lotynų klb.) - iš judesio.
Koks judesys - tokia emocija.

30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.


30 kg antsvorio atsikratęs Dalius: viskas priklauso nuo tikslo, kurio siekiame
© Asmeninio archyvo nuotr.

Ačiū, kad esate.

Sėkmės visoms, kurioms reikia pokyčių...

Dalius

**********************

Tai yra istorija, atsiųsta konkursui „Mano svorio pokyčiai - kitokia (kitoks) aš!“. Kviečiame dalyvauti ir jus!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Elektros rinkos liberalizavime aiškėja pirmosios problemos: galvojo, kad valstybė nori jį apvogti (64)

Iki šių metų rugsėjo 18 dienos elektrą gaminantys vartotojai neturėjo galimybės savo sukauptos...

Užfiksuota 115 naujų koronaviruso atvejų: šokiai, sportas, kavinės, naujas židinys registruotas Vilniaus PAGD (156)

Praėjusią parą Lietuvoje koronaviruso atvejų skaičius vėl augo - užfiksuota 115 naujų...

Naujausi koronaviruso maršrutai: kavinės, sporto klubai, parduotuvės (3)

Per praėjusią parą šalyje buvo patvirtinti 115 naujų koronaviruso atvejų. Nacionalinis...

Paskelbė karą triukšmadariams: už ramybės drumstimą baudos bus dvigubos (143)

Gyventojus iš proto varančiam triukšmui greitai gali būti padarytas galas. Trečiadienį Seimo...

Apklausa prieš pat Seimo rinkimus: reitingų lentelėje – įnirtinga kova aiškus ir rinkėjo portretas (965)

Tiksint paskutinėms dienoms iki Seimo rinkimų, partijų reitingų lentelėje – dramatiška...

Vyriausybei bus teikiami trys variantai dėl MMA didinimo atnaujinta 12:06 val.

Vyriausybės, darbdavių ir darbuotojų interesams atstovaujančiai Trišalei tarybai neradus bendros...

Feisbuke melu gąsdina tautiečius: tiki, kad Mėnulyje gyvena mums blogo linkintys ateiviai (28)

Mėnulis yra dirbtinis palydovas , ten bazėse gyvena ateiviai , kurie siekia kontroliuoti...

Darbo pokalbyje su Daiva Žeimyte-Biliene – Remigijus Žemaitaitis (8)

Šį kartą „Darbo pokalbio” svečias – „Laisvės ir teisingumo“ partijos pirmininkas...

Liga, kuri neaplenkia daugelio vaikų: gydytoja pasakė ar duoti vaistų profilaktiškai, ar susilaikyti

Matyt, nėra tokių vaikų ir jų tėvų, kurie nė karto savo gyvenime nebuvo susidūrę ar bent...

VMI vadovė: verslas neteko 3,5 mlrd. eurų pajamų

Valstybinės mokesčių inspekcijos ( VMI ) vadovė Edita Janušienė sako, kad Lietuvos verslas...

|Maža didelių žinių kaina