aA
Pakanka kelių lašų citrinos sulčių jūsų rytinėje vandens stiklinėje, kad pasijustų teigiami pokyčiai. Taigi, kokias galias turi citrina?
20 priežasčių, kodėl dieną reikėtų pradėti nuo stiklinės vandens su citrina
© Shutterstock nuotr.

1. Praturtina mūsų organizmą elektrolitais, tokiais kaip kalis, kalcis ir magnis.

2. Mažina raumenų ir sąnarių skausmus.

3. Padeda sureguliuoti virškinimo sistemą, nes citrina turi citrinos rūgšties. Ši rūgštis veikia kartu su kitais fermentais ir padeda švelniai stimuliuoti virškinimo sistemos sekreciją.

4. Dėl vandenio su citrina poveikio, mūsų kepenys gamina daugiau fermentų.

5. Valo mūsų kepenis nuo toksinų.

6. Padeda kovoti su įvairiomis infekcijomis kvėpavimo takuose, gerklėje ir ryklėje.

7. Reguliuoja žarnyno peristaltiką.

8. Vanduo su citrina yra kupinas antioksidantų, tai apsaugo mūsų organizmą nuo radikalų ir stiprina imuninę sistemą.

9. Padeda reguliuoti nervų sistemą. Todėl tai gali būti labai geras „vaistas“ sergantiems depresija ar patiriantiems nevaldomus panikos priepuolius.

10. Valo kraują bei kraujagysles.

11. Gali sumažinti kraujo spaudimą. Geriant vandenį su citrina kiekvieną dieną kraujo spaudimą galima sumažinti net iki 10 proc.

12. Vanduo su citrina šarmina organizmą. Todėl išgėrus tokio vandens net ir prieš pat valgį, tai gali padėti išlaikyti mūsų kūno pH. Kuo didesnis pH, tuo labiau mūsų organizmas atsparus įvairioms ligoms.

13. Vitaminas C esantis citrinose padeda atsinaujinti odos ląstelėms, todėl tai labai naudinga mūsų odai.

14. Šalina šlapimo rūgštį, kuri sukelia sąnarių skausmus.

15. Kadangi vitaminas C padeda kovoti su įvairiomis ligomis, tai labai naudinga nėščioms moterims. Be to, vitaminas C padeda formuotis kūdikiui.

16. Arbatinis šaukštelis citrinos sulčių vienoje stiklinėje vandens gali sumažinti rėmenį.

17. Valo tulžį, inkstus nuo akmenų bei kalcio nuosėdas organizme.

18. Citrinos rūgštis mažina apetitą, todėl tiems, kuriems ateina saldumynų nevaldomo noro priepuoliai – tai labai geras „vaistas“.

19. Vanduo su citrina gali sumažinti dantų skausmus.

20. Manoma, kad tai gali būti prevencinis vaistas prieš vėžio ląsteles. Daugelis studijų parodė, kad vėžio ląstelės negali gyvuoti šarminėje aplinkoje.

sveikuoliai.lt
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Iš elito su trenksmu išvyto įtakingo azerbaidžaniečio šeimos milijonai veda ir į Lietuvą (5)

Iki 2015 m. rudens Eldaras Mahmudovas buvo vienas įtakingiausių žmonių Azerbaidžane. Ilgametis...

Daugėjant vyresnių žmonių atleidimų, nerimas dėl ateities: rudenį situacija gali būti dar labiau įtempta (5)

Šaliai vis dar kovojant su koronavirusu, Lietuvos darbo rinka keičia savo veidą – iš darbo...

Lietuva atsiveria: SAM skelbia šalių sąrašą, iš kurių atvykus nereikalinga 14 dienų izoliacija (144)

Nuo birželio 1 d. Lietuva atsivers kai kurių Europos šalių piliečiams, be to, ne visiems jiems...

Naujausiuose reitinguose – akivaizdūs pokyčiai: meilė Verygai blėsta (8)

Vyriausybei pratęsus karantiną, nepaisant sulaukiamos kritikos dėl šio sprendimo nepagrįstumo,...

Su nušautu kolega atsisveikinantys policininkai: jo vietoje galėjo būti bet kuris iš mūsų (110)

Pirmadienį į paskutinio poilsio vietą Mažeikių rajone, Viekšnių kapinėse, palydimas tarnybos...

Italų gydytojas: COVID-19 liga dabar jau kitokia (12)

Naujasis koronavirusas darosi mažiau grėsmingas: jo sukeliama liga nebėra tokia mirtina kaip...

Naujas pažintinis takas ant vieno gražiausių piliakalnių Lietuvoje abejingų nepalieka: ši vieta pranoksta lūkesčius (3)

Po apsilankymo pažintiniame take paprastai grįžtu su vienokia ar kitokia emocija. Kiekvienas takas...

Gyvai / Delfi 11. Derybos dėl trilijonų pandemijos sukrėstai Europai – kas mokės, o kas gaus? (3)

Europos politikams dar nesutarus dėl 2021–2027 metų daugiametės finansinės perspektyvos,...

Kęstutis Girnius. Ar pasiseks iškrapštyti Narkevičių? (16)

Susisiekimo ministras J. Narkevičius laikosi įsikibęs į savo postą, nepaisydamas vis...

Verslininkų kovoje dėl milijonų – areštuoti prabangūs butai ir namas Vilniuje (134)

Praeityje sėkmingo verslininko Vidmanto Kučinsko sūnus Justas , sutuoktinės Rimgailė ir...

|Maža didelių žinių kaina