aA
Tiems, kas mankštinasi nors valandą ar dvi per savaitę, gresia daug mažesnis pavojus susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, o intensyvus fizinis darbas mankštos neatstoja ir yra kenksmingas sveikatai, pirmadienį paskelbė vokiečių mokslininkai.
mankšta
Anot atitinkamo tyrimo, dvi valandos, kurias žmogus iš savo laisvalaikio skiria mankštai, daugiau negu perpus sumažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, palyginti su visiškai sėsliai gyvenančiais žmonėmis.

Tačiau su darbu susijusi fizinė veikla neatstoja mankštos ir gali pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemai, nustatė daktaro Wolfgango Keonigo (Volfgango Kenigo) iš Ulmo universiteto medicinos centro vadovaujama mokslininkų komanda.

Net mankštinantis mažiau negu valandą per savaitę, širdies ligų rizika sumažėja 15 proc. Tie, kas fiziniams pratimams per savaitę nepagaili nuo vienos iki dviejų valandų, atitinkamą riziką sumažina 40 proc., o mankštinimuisi skiriantys daugiau kaip dvi valandas per savaitę sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką 61 proc.

"Net toks paprastas užsiėmimas kaip lėtas pasivaikščiojimas gali pastebimai sumažinti mirtingumą", - W. Keonigas rašo Amerikos medikų asociacijos leidžiamame žurnale "Archives of Internal Medicine".

Tuo tarpu su darbu susijusi fizinė veikla dažnai susideda iš trumpų fizinio aktyvumo pliūpsnių ir neprisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos, nustatė Vokietijos mokslininkai. Kita vertus, didesnis mirtingumas galbūt gali būti aiškinimas ir tuo, kad fizinį darbą dirbantys darbuotojai apskritai priklauso žemesnei socialinei klasei.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties ir neįgalumo priežastis išsivysčiusiose pasaulio šalyse.

ELTA
Kopijuoti, platinti, skelbti agentūros ELTA informacijas ir fotoinformacijas be raštiško agentūros ELTA sutikimo draudžiama.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Skvernelis kirto Grybauskaitei: prezidentės politiką iliustruoja „tulpių paštas“ valdančiuosius bandoma „sumonstrinti“ (871)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis ketvirtadienį pareiškė, kad prezidentės Dalios...

Palygino kelionių organizatorių pasiūlymus: poilsis ten pat, o kainų skirtumas – 400 eurų (108)

Planuojant kelionę visuomet svarbu gauti norimo tipo poilsį už geriausią įmanomą kainą. Vis...

Pristatė, kaip galėtų atrodyti nacionalinis stadionas papildomai siūlo oro gondolą iš miesto centro (28)

Aukščiausiojo Teismo į konkursą sugrąžinta įmonė „ Vilniaus nacionalinis stadionas “...

Prie derybų stalo susėdę mokytojai sulaukė užsienio žiniasklaidos dėmesio: nuotaikos – kalėdinės (98)

Ketvirtadienio rytą mokytojai su laikinai Švietimo ir mokslo ministro pareigas einančiu Roku...

Eligijus Masiulis kaltina prof. Landsbergį užleidus Lietuvą „valstiečiams“ (346)

Į politiką grįžtantis ir į Klaipėdos merus kandidatuojantis teisiamas buvęs Liberalų...

„Revolut“ Lietuvoje tampa banku (111)

Jungtinės Karalystės finansinių technologijų įmonė „ Revolut “ Lietuvoje gavo specializuoto...

Atviras dvyliktokės laiškas: bijau, kad niekur nebeįstosiu (33)

Esu paskutiniuosius metus gimnazijoje žingsniuojanti abiturientė. Šis tekstas nėra skirtas...

Įvertino Vyriausybės darbą skirtingose srityse: turi sunerimti dėl keturių (341)

Lapkričio 4 – gruodžio 3 dienomis Rinkos tyrimų centras Tėvynės Sąjungos – Lietuvos...

Tragedija laivų statykloje: lūžo krano kabina, žuvo du žmonės (87)

Ketvirtadienį, 7.48 val., pranešta, kad Klaipėdoje, Vakarų laivų gamyklos teritorijoje, lūžo...

Nerandate darbo? Žvilgtelėkite į savo CV: didžiausios klaidos, kurias kartoja visi (25)

„Būkite originalūs – nekartokite svetimų klaidų!" – skelbia darbo paieškų portalo...