Visiems puikiai žinoma, kaip sudėtinga atsikratyti riebalų sankaupų, ypač sunkiai pašalinamų iš pilvo srities. Praeityje likę tie paauglystės laikai, kai medžiagų apykaita buvo tiesiog žaibiška.
© Shutterstock nuotr.

Tenka pripažinti, net ir tiems, kurių gyvenimo būdas iš tikrųjų gali pelnytai būti vadinamas aktyviu, o valgymo įpročiai – sveikais, atsikratyti pilvo riebaliukų neretai būna neįtikėtinai sudėtinga.

Vis dėlto patartina neprarasti vilties: susipažinkite su senovinė kinų masažo technika, galimai tapsiančia atsakymu į šį opų klausimą, rašo brightside.me. Šiam itin veiksmingam masažui atlikti jums prireiks vos 2 minučių per dieną. Ši technika veikia organizmo vidų, išvalo ir detoksikuoja šią kūno dalį ir ištirpdo riebalus.

Vis dėlto svarbu suvokti, kad vien tik taikant šią techniką tikėtis itin gerų rezultatų būtų klaidinga. Šis masažas gali iš tikrųjų daryti stebuklus tais atvejais, kai reguliariai mankštinamasi, tačiau niekaip nesusidorojama su pilvo riebalais.

Įspėjimas

Ši technika nėra tinkama:

jei tik ką pavalgėte sunkaus maisto;
jei vargina šlapimo pūslės, inkstų ar tulžies pūslės akmenligė;
jei vargina padidėjęs kraujospūdis;
jei esate nėščia;
jei jums diagnozuota išvarža;
jei vargina skrandžio ar žarnyno opaligė;
jei jums diagnozuotas gimdos, šlapimo pūslės, kiaušidžių ar kiaušintakių uždegimas.

Instrukcijos

Rekomenduojama šią techniką atlikti du kartus per dieną: prieš pusryčius ir prieš einant miegoti.

Atsigulkite ant nugaros, ant plokščio ir tvirto paviršiaus.

Aktyviai trinkite delnus vieną į kitą, kol įkais.

Dėkite vieną iš delnų ant pilvo.

Pradėkite lėtai trinti pilvą švelniai spausdami jį. Trinkite pagal laikrodžio rodyklę, lyg ranka ant pilvo pieštumėte mažus apskritimus, laipsniškai vis didindami apskritimus. Kiekvieną apskritimą nupiešti jums prireiks 1-2 sek.

Dėmesį telkite į karštį, plūstantį į jūsų pilvo sritį.

Tęskite masažą dvi minutes, per kurias turėtumėte nupiešti apie 40-50 apskritimų. Svarbu, kad pilvas viso masažo metu būtų šiltas.

Tirpstantys pilvo riebalai – ne vienintelis šios technikos privalumas. Tokia procedūra gerina virškinimą, spartina medžiagų apykaitą, aktyvina kraujotaką pilvo srityje ir stimuliuoja vidaus organus, o svarbiausia, kad galėsite šį masažą atlikti nė neišlipę iš lovos.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Sirijos kare – pavojingas posūkis: skamba tiesmuki įspėjimai (142)

Izraelio kariuomenė paviešino tiesioginį grasinimą Iranui – tai padaryta paskelbus minėtosios...

Slaptos draugijos pėdsakai Vilniaus pakraštyje – vis dar neįminta mįslė (3)

Iki krikščionybės įvedimo Lietuvoje 1387 metais, Verkiai priklausė didžiajam kunigaikščiui,...

Indrė Makaraitytė. Karbauskio žinutė prezidentei ir dvi Skvernelio problemos (184)

Naujas karas, šūkčiojama iš visur kur, vos tik Saulius Skvernelis ėmė ir pareiškė, kad...

Padalinta Lietuva: sostinė lenkia likusią Lietuvą visais rodikliais (44)

Statistikos departamentas pradėjo rengti ir skelbti rodiklius pagal naujus statistinius regionus -...

Vaiko pinigai: žadėjo daug ir visiems, o daugiau kaip trečdalis negavo nieko (201)

Valdantieji žadėjo plėsti mokesčių lengvatą dirbantiems tėvams ir kartu mokėti po 60 Eur už...

Išlindo yla iš maišo: griauna mitą apie bioskaidžius maišelius

Visuomenei aerobiškai skaidaus plastiko maišeliai jau kurį laiką buvo siūlomi kaip...

Avarijos kaltininkė atsipirko sumušimais, o kita vairuotoja ir jos brolis išvežti į klinikas

Penktadienį, apie 10.15 val., kelyje Kaunas–Alytus, Prienų r., Pakuonio seniūnijos ribose,...

Užrūstino netikėtai apmokestinta aikštelė: darbuotojams ir gyventojams – jokių lengvatų (95)

Neapdairūs vairuotojai, kaip įprasta palikę automobilį Kaune, Šiaurės prospekte esančios...

Aplinkos ministrą pasiekė nemaloni žinia: teks apsispręsti (44)

DELFI tyrime iškėlus abejonę, ar aplinkos ministro Kęstučio Navicko vadovaujamos ministerijos...

Ką reiškė būti motina prieš 30 metų: šiandien tokia kasdienybė suglumintų bet kurią (69)

Rodos, 30 metų yra tiek nedaug, tačiau gydytojų rekomendacijų skirtumai migdymo ar mitybos...