Neretam žmogui kavos gėrimas - tai įprastas rytinis ritualas. Tačiau, remiantis amerikiečių atliktu tyrimu, kava gali ne tik suteikti energijos, bet turėti dar papildomos naudos. Jeigu jums ramybės neduoda keli per šventes priaugti kilogramai, tuomet kavos gėrimo ritualą galite paversti kalorijų deginimo procesu. Viskas, ką reikia padaryti - išbandyti rekomenduojamą receptą.
© Shutterstock nuotr.

Pasak tyrėjų, išbandžius specialų receptą, per mėnesį galima atsikratyti iki 5 kg. Viskas, ką reikia padaryti - į kavą įdėti viso labo 2 pagrindinius ingredientus, kurie padės deginti riebalus.

Ko gero, jau žinote, jog pieno įpilimas į kavą gelbsti atsikratyti apie pusės kilogramo svorio per mėnesį. Tačiau, dera paminėti, kad ryte šios kombinacijos patariama vengti.

Tiesa, yra kur kas efektyvesnis receptas siekiantiems atsikratyti papildomų kilogramų. Specialiais ingredientais pagardinti kavą ne tik naudinga, bet ir skanu. Šie ingredientai gelbsti pagreitinant medžiagų apykaitą ir deginant riebalus.

Riebalus deginti padeda cinamonas, mat jis normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, tad nebekyla pagundų užkandžiauti. Kokosų aliejus taip pat pagerina metabolizmą ir malšina alkį. Cukraus pakeitimas medumi taip pat gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų.

Ingredientai kavos grietinėlei:

1 arbatinis šaukštelis kakavos (pasirinktinai)
¾ puodelio kokosų aliejaus
½ puodelio medaus (pasirinktinai)
1 šaukštelis cinamono

Paruošimas:

Sudėkite visus ingredientus į nedidelį indą ir maišykite, kol išmaišysite. Įpilkite į mažą stiklainiuką ir įdėkite į šaldytuvą.

Kas rytą gerdami kavą įpilkite pasigamintos kavos grietinėlės, kol kava dar karšta. Pamaišykite, kol ištirps kokosų aliejus.

Skanaus mėgaujantis riebalus deginančiu gėrimu!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Aiškėja, kas skandina liberalus: pergudravo patys save (3)

Teisėsaugos įtarimų užkluptas Liberalų sąjūdis , rengęs priešrinkiminius mokymus savo...

Neįtikėtina 1,8 mln. dolerių istorija: kaip apsišaukėlis direktorius į kinų pinigus kėsinosi (6)

Pasirodo, Lietuvoje įmanoma be akcininkų žinios pasiskirti įmonės direktoriumi, o po to galimai...

Kas vyktų, šalyje įvedus karo padėtį: 1940-ųjų situacija nepasikartos (248)

Laikini žmogaus teisių ir laisvių apribojimai, komendanto valanda, judėjimo laisvės apribojimai,...

Nakties įvykiai Trakų rajone primena garsųjį I. Molotkovo pabėgimą (6)

Vėlaus spalio 18-osios vakaro įvykis Trakų r. Aluonos kaime primena garsiąją Igorio Molotkovo...

Šaudynės Merilande: įtariamasis sulaikytas (14)

Policija suėmė vyrą, kaip įtariama, trečiadienį nušovusį tris žmones ir dar du sužeidusį...

Seksualiai išnaudota olimpinė čempionė: man tepasakė, kad tai „medicininis“ gydymas (6)

Olimpinė čempionė, 21-erių gimnastė JAV McKayla Maroney teigia, kad ji kelerius metus buvo...

6 didžiausios socialinių tinklapių blogybės (3)

„Omidyar Group“, „Democracy Fund“ ir „Omidyar Network“ atliko bendrą tyrimą, kuriuo buvo...

Indianos gerbėjams D. Sabonis prisistatė sužaisdamas vienas geriausių karjeros rungtynių (4)

Naująjį NBA reguliarųjį sezoną sėkmingai pradėjo Indianos „Pacers“ (1-0) krepšininkai,...

Kaip kovoti su nuolat nusėdančiomis dulkėmis (1)

Tikrai apmaudu, jei dar vakar švara tviskėję namai šiandien vėl pilni dulkių, tarsi jas valę...

V. Kurpienės patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams (9)

Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius verčia susirūpinti imunitet...