26 metų Juditai iš Kelmės numesti kilogramus pavyko ne iš pirmo karto. Teiraujamės apie visą Juditos kelionę sveikesnio kūno link.
Judita
© Asmeninio albumo nuotr.

– Kodėl ir kada nusprendėte siekti pokyčių?

– Savo pokyčių kelionę sveikesnio gyvenimo link pradėjau prieš maždaug 7 mėn. Dabar net sunku suvokti ir prisiminti, kad dar metų pradžioje buvau tokia „liūliuojanti“ ir svėriau net 95 kg. Mano ūgis 172 cm. Pokyčiams pasiryžau, nes norėjau įrodyti tiek sau, tiek kitiems, kad didelio ryžto ir užsispyrimo dėka viskas yra įmanoma.

Apie kilo.lt sužinojau internete, viską vertinau gan skeptiškai, bet paskaičiusi komentarus ir sėkmės istorijas nusprendžiau pabandyti. Mano tikslas buvo numesti svorio ir sumažinti apimtis, šio tikslo siekiu ir dabar. Kilo.lt bandžiau ir prieš tai, bet tiesiog nebuvau, matyt, rimtai tam pasiryžusi ir man pritrūko motyvacijos. Sekėsi sunkiai ir po savaitės viską mečiau. Dabar programos laikausi jau apie 7 mėn.

Judita
Judita
© Asmeninio albumo nuotr.

– Kas motyvuoja šįkart nepasiduoti?

– Tikslo siekti skatina tas lengvumo jausmas. Kilo.lt specialistai vis skatina siekti tikslo ir dažnai pasidomi, kaip man sekasi, kaip aš jaučiuosi. Jei kyla kokių klausimų, visada sulaukiu išsamaus atsakymo. Įspūdžiai apie čia dirbančius specialistus tik patys geriausi. Visų pokyčių, kad ir kokie jie būtų, pradžia yra pati sunkiausia. Ji reikalauja daugiausiai ryžto ir kantrybės. Taip buvo ir su šio mano tikslo siekimu.

Man sudarytas mitybos planas nustebino, nes jis yra įvairus, patiekalai gana paprasti ir nesudėtingi. Labai daug ko atsisakyti neteko. Sunkiausia buvo atsisakyti ir kasdien nebevalgyti ledų. Specialistai sudarė ir sporto programą. Pradžioje bandžiau sportuoti sporto klube, bet, matyt, tie aplinkinių kreivi žvilgsniai padarė savo ir dabar sportuoju namie arba netoliese esančiame parke. Sudarytos programos laikausi, nors būna, kad įterpiu ir savo pratimų.

– Ar kas nors dar pasikeitė be kūno apimčių? Kaip reaguoja pažįstami į Jūsų pokyčius?

– Laikantis mitybos plano mano savijauta ženkliai pagerėjo. Anksčiau beveik kasdien skųsdavausi galvos skausmais, dabar tai būna labai retai. Ženkliai pagerėjo nuotaika, na ir, aišku, džiugina atvaizdas veidrodyje. Draugai ir pažįstami pokyčius tikrai pastebi ir palaiko, vis domisi ir klausinėja, kaip man tai pavyko. Atsirado sekančių mano pėdomis. Visiems norintiems keistis linkiu, pirmiausia, surasti tam ryžto ir motyvacijos, o toliau viskas bus tik lengviau ir lengviau.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

R.I.T.A: pagalba Seimo nariams – iš Vangos pranašysčių (18)

Mokesčių mokėtojų išlaikomų Seimo narių padėjėjų yra įvairiausių profesijų ir pomėgių,...

Sėkmingais metais pasidžiaugęs Nausėda papasakojo, ko tikėtis toliau (74)

2017 metai Lietuvai buvo vieni sėkmingiausių nuo pasaulinės finansų krizės pradžios, sako SEB...

Po FNTT išvados Markausko sprendimas – nesitraukti papildyta Karbauskio ir Skvernelio komentarais (406)

Žemės ūkio ministras Bronius Markauskas po Finansinių nusikaltimų tyrimo ( FNTT ) išvados...

„Policininkas, kuris neiššovė“: po išpuolio Toronte – kalbos apie siaubingą akistatą (87)

Tai buvo įtempčiausios 37 sekundės šio policijos pareigūno gyvenime. Ką tik žuvo dešimt...

Iššūkį Egidijui Dragūnui metusi bokso čempionė šaukiasi pagalbos: į kvailesnę situaciją nesu patekusi (65)

Po skandalingo atlikėjo Egidijaus Dragūno (SEL) pasisakymo apie mados tinklaraštininkę Simoną...

Deklaravę pajamas patikrinkite „Sodrą“ – pinigų ji gali pareikalauti ir antrą kartą (55)

Lieka vos savaitė deklaruoti praėjusių metų pajamas, prireikus sumokėti gyventojų pajamų...

Opozicija daužė Vyriausybę: kliuvo ir už skurdą, ir už talibaniškas idėjas (57)

Seime svarstant Vyriausybės veiklos ataskaitą ministrų kabinetas sulaukė ir pagyrimų už atliktus...

Ūkininkai apie svetimos žemės dirbimą: taip darom visi (110)

Ūkininkus atstovaujančios asociacijos surengė spaudos konferenciją, kurioje mėgino paaiškinti,...

20 akis stiprinančių maisto produktų

Regėjimas – vienas svarbiausių pojūčių, skiriantis žmones nuo gyvūnų. Neretai bėgant metams...