26 metų Juditai iš Kelmės numesti kilogramus pavyko ne iš pirmo karto. Teiraujamės apie visą Juditos kelionę sveikesnio kūno link.
Judita
© Asmeninio albumo nuotr.

– Kodėl ir kada nusprendėte siekti pokyčių?

– Savo pokyčių kelionę sveikesnio gyvenimo link pradėjau prieš maždaug 7 mėn. Dabar net sunku suvokti ir prisiminti, kad dar metų pradžioje buvau tokia „liūliuojanti“ ir svėriau net 95 kg. Mano ūgis 172 cm. Pokyčiams pasiryžau, nes norėjau įrodyti tiek sau, tiek kitiems, kad didelio ryžto ir užsispyrimo dėka viskas yra įmanoma.

Apie kilo.lt sužinojau internete, viską vertinau gan skeptiškai, bet paskaičiusi komentarus ir sėkmės istorijas nusprendžiau pabandyti. Mano tikslas buvo numesti svorio ir sumažinti apimtis, šio tikslo siekiu ir dabar. Kilo.lt bandžiau ir prieš tai, bet tiesiog nebuvau, matyt, rimtai tam pasiryžusi ir man pritrūko motyvacijos. Sekėsi sunkiai ir po savaitės viską mečiau. Dabar programos laikausi jau apie 7 mėn.

Judita
Judita
© Asmeninio albumo nuotr.

– Kas motyvuoja šįkart nepasiduoti?

– Tikslo siekti skatina tas lengvumo jausmas. Kilo.lt specialistai vis skatina siekti tikslo ir dažnai pasidomi, kaip man sekasi, kaip aš jaučiuosi. Jei kyla kokių klausimų, visada sulaukiu išsamaus atsakymo. Įspūdžiai apie čia dirbančius specialistus tik patys geriausi. Visų pokyčių, kad ir kokie jie būtų, pradžia yra pati sunkiausia. Ji reikalauja daugiausiai ryžto ir kantrybės. Taip buvo ir su šio mano tikslo siekimu.

Man sudarytas mitybos planas nustebino, nes jis yra įvairus, patiekalai gana paprasti ir nesudėtingi. Labai daug ko atsisakyti neteko. Sunkiausia buvo atsisakyti ir kasdien nebevalgyti ledų. Specialistai sudarė ir sporto programą. Pradžioje bandžiau sportuoti sporto klube, bet, matyt, tie aplinkinių kreivi žvilgsniai padarė savo ir dabar sportuoju namie arba netoliese esančiame parke. Sudarytos programos laikausi, nors būna, kad įterpiu ir savo pratimų.

– Ar kas nors dar pasikeitė be kūno apimčių? Kaip reaguoja pažįstami į Jūsų pokyčius?

– Laikantis mitybos plano mano savijauta ženkliai pagerėjo. Anksčiau beveik kasdien skųsdavausi galvos skausmais, dabar tai būna labai retai. Ženkliai pagerėjo nuotaika, na ir, aišku, džiugina atvaizdas veidrodyje. Draugai ir pažįstami pokyčius tikrai pastebi ir palaiko, vis domisi ir klausinėja, kaip man tai pavyko. Atsirado sekančių mano pėdomis. Visiems norintiems keistis linkiu, pirmiausia, surasti tam ryžto ir motyvacijos, o toliau viskas bus tik lengviau ir lengviau.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Įvertino situaciją Jasaičių šeimoje: problema gali būti kur kas didesnė (71)

Savaitgalį šalyje nuvilnijo Jasaičių šeimos drama. Nors Lygių galimybių plėtros centro...

Po skandalo Vokietijoje dėl chemikalų iš alaus – Lietuvos ūkininkų sprendimas (33)

Lietuvos ūkininkų sąjungai (LŪS) priklausantys grūdininkai po ilgų diskusijų sutiko prieš...

Vietoj pagalbos 112 – policininko kerštas: skandalinga istorija klampina jau ir policininkę (185)

Skandalinga byla, kurioje kaltinimai dėl tarnybos įgaliojimų viršijimo, piktnaudžiavimo tarnybine...

Naujos šiurpą keliančios nusikaltėlių taisyklės: mirtis jau alsuoja į nugarą (128)

Dėl įvairių nusikaltimų už grotų patekę daugybę kartų teisti Širvintų ir Ukmergės rajono...

Oksana Pikul – atvirai apie lemtingą rytą, iškeltą sąlygą Simui ir šoko ištiktą sūnų (1084)

Sekmadienio rytą Jasaičių šeimą sukrėtęs skandalas turi ir kitą pusę. Tėvų kivirčą matė...

Atsiliepkite! Prašo padėti surasti pradingusį mylimąjį iš Kauno (14)

Suprantu, situacija labai juokinga. Esu suaugusi ir pati tą suprantu. Bet... Susirašinėjome su...

Žurnalas „Forbes“ lietuvius išrinko vienais įtakingiausių technologijų srityje (13)

Du lietuviai: Andrius Šutas ir Alesis Novik pateko į prestižinį verslo leidinio „ Forbes “...

Antrąkart įkliuvo Aurimas Didžbalis: šįkart teigiamas dopingo testas – pasaulio čempionato metu (10)

Tarptautinė Sunkiosios atletikos federacija pranešė, kad praėjusių metų pasaulio vicečempionas...

„Vytauto“ vairą perėmęs LaVaras turės visišką laisvę, Šeškus situacijos nedramatizuoja (20)

„Vytauto“ komanda dar nebuvo to patyrusi: mačo metu žaidėjai klausys ne Virginijaus Šeškaus...

Vandentiekio avarija Vilniuje dar šalinama (2)

Antradienį Vilniuje, Upės gatvėje netoli Žaliojo tilto , spėjama, dėl šalčio įvykusi...