aA
Purewow.com pateikia sąrašą dalykų, kuriuos paprastai darome kasdien, ir kurių metu deginamos kalorijos. Kiekvienos veiklos metu sudeginama apie 100 kalorijų – priklausomai nuo amžiaus, svorio ir judėjimo intensyvumo.
15 kasdienių įpročių, kurie padės sudeginti 100 kalorijų
© Shutterstock nuotr.

Plauti indus rankomis 40 minučių. Senas geras juodas (arba greičiau šlapias) darbas.

Tvarkyti plaukus 35 minutes. Jau vien plaukų džiovintuvas sveria kilogramą.

30 minučių stumdyti baldus. Ta sofa kampe vis vien atrodo nejaukiai.

Nešioti kūdikį 25 minutes. Linkime, kad jis neverktų visas tas 25 minutes.

Kalbėti telefonu 35 minutes. Žinoma, jei kalbant vaikštome ratais po svetainę.

Šokti 20 minučių. Kuo intensyviau, tuo geriau. Patartina įsijungti mėgstamiausią muziką.

Eiti 20 minučių. Pavyzdžiui, galima pėsčiomis nueiti iki kavinės.

Valyti dulkes 25 minutes. Įskaitant ir tas vietas, kurias paprastai pamirštame – lubų šviestuvus ir ventiliatorius, atokiausius kampus ir pan.

Gaminti maistą 40 minučių. Papildomi taškai už daržovių pjaustymą.

Vaikščioti po parduotuves 60 minučių. Palepinkite save.

Darbas sode 25 minutes. Dabar pats gėlių sezono įkarštis.

Valyti kambarius dulkių siurbliu 30 minučių. Juk kam malonu vaikščioti per trupinius, nubyrėjusius vakarykštės vakarienės metu?

Lyginti skalbinius 40 minučių. Visą savaitę rytais nereikės galvoti, ką apsirengti – viskas bus gražiai išlyginta, sukabinta ir paruošta.

Išvesti šunį pasivaikščioti 25 minutes. Nudžiuginkite savo augintinį.

Maudyti šunį 25 minutes. Smagu? Nelabai. Būtina? Taip. Degina kalorijas? Be abejonės.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Oficialu: Klaipėdoje nuo COVID-19 pasveiko šeši pacientai papildyta 20:44 val.  (315)

Klaipėdos miesto meras Vytautas Grubliauskas socialiniame tinkle Facebook pasidalino džiugia...

Koronavirusu susirgusi Seimo darbuotoja atsisako pateikti savo kontaktus ir maršrutus papildyta Gaižausko komentaru (1262)

Karantino sąlygomis gyvenančioje Lietuvoje – precedento neturintis skandalas. Nors įstatymas...

Pirmadienį šalyje nustatyti dar 7 užsikrėtimo atvejai iš viso šalyje užfiksuotas 491 atvejis (188)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti...

Traukiantis šilumai sulauksime sniego ir plikledžio (3)

Antradienio naktį Lietuvos padangėje praplauks nedidelis debesų sūkurys. Vietomis, daugiausia...

Vyrui diagnozavo COVID-19, bet pakartotinai netiria: už kelių dienų į darbą, bet virusą dar gali nešioti (118)

40-metis Andrius (vardas pakeistas, redakcijai žinomas – aut. past.) iš Austrijos, į kurią buvo...

Generalinis komisaras: nubausti už saviizoliacijos pažeidimus patys dar negalime (117)

Šalyje prasidėjus trečiajai karantino savaitei, Lietuvos policija vis dar neturi įstatyminio...

Baltarusiai valdžios sprendimų dėl koronaviruso nelaukia – patys imasi veiksmų (69)

Medikai iš viso pasaulio, įskaitant ir sveikatos priežiūros profesionalus iš Baltarusijos, dėl...

Profesorius papasakojo, kokios apsaugos nuo virusų priemonės yra efektyviausios (77)

COVID-19 pandemijos akivaizdoje susiduriame su asmens apsauginių priemonių trūkumu. Jų...

Italijoje auga nuo koronaviruso mirusių žmonių skaičius, bet užsikrečia vis mažiau pasaulyje jau mirė daugiau nei 35 tūkst. žmonių (94)

Italijoje per pastarąją parą nuo koronaviruso infekcijos (COVID-19) mirė dar 812 žmonių, o...

Malinauskas: buvau asmeniškai Verygos patikintas, kad reagentų nepritrūks (232)

Buvęs premjero patarėjas bei Visuomenės informavimo grupės vadovas dėl koronaviruso Skirmantas...

|Maža didelių žinių kaina