Kai 25 m. ir 186 cm ūgio Saulius (vardas pakeistas) nutarė pakeisti mitybą ir padidinti raumeninę masę, skaičiai svarstyklėse jau buvo pasiekę 93-95 kilogramus.
Saulius
© kilo.lt

Nors vyras sportavo bei stengėsi rinktis sveikesnį maistą, rezultatų tai nerodė ir ant pilvo jau buvo susikaupęs nemenkas riebalinis sluoksnis. Nesulaukęs norimų rezultatų, Saulius nutarė kreiptis pagalbos į profesionalus.

„Kai sportavau savarankiškai ir valgiau savo pasirinktą maistą, gal kažkiek ir didėjo raumenys, bet kartu su nemažu riebaliniu sluoksniu. Tiesiog stambėjau ir tiek. Kai prisiregistravau Kilo.lt, mano tikslas buvo auginti raumeninę masę, bet kai nusiunčiau specialistams savo nuotraukas, man visų pirma buvo patarta prieš pradedant auginti raumeninę masę atsikratyti kuo daugiau riebalinio sluoksnio. Aš su tuo sutikau ir numečiau 13–15 kilogramų per 4 mėnesius“, – pasakojo vyras.

Nors Sauliaus užsibrėžtas tikslas dar nepasiektas, jam tai nuotaikos negadina. Jis pasiryžęs ir toliau laikytis mitybos ir sporto programų.

Saulius
Saulius
© kilo.lt

„Savijauta valgant sveiką maistą ir sureguliuotas porcijas yra tikrai labai gera. Ypač tai pajaučiau pirmomis dienomis, kai pamačiau skirtumą tarp sveiko maisto ir nesveiko. Jautiesi daug energingesnis, neapsunkęs ir nebūna išsipūtęs pilvas, nes maistas lengvai virškinamas. Dabar jau apie 2 mėnesius stengiuosi auginti raumeninę masę, bet kol kas priaugau apie 1 kg. Su auginimu viskas šiek tiek sunkiau. Tikriausiai, prireiks nemažai laiko norint gerų rezultatų“, – šypsosi Saulius.

Paklaustas apie mitybą ir sportą, Saulius džiaugiasi didelėmis procijomis ir kad niekad nelieka alkanas. Be to, nors jis ir teigia esąs išrankus maistui, mitybos planas jam buvo sudarytas atsižvelgiant į visus jo pageidavimus. Nuo mitybos plano nenuklysti jam taip pat padeda „laimingoji diena“, kai jis gali valgyti ką nori ir kiek nori.

Saulius
Saulius
© kilo.lt

Sportuoja Saulius 4 kartus per savaitę, pagal jam sudarytą treniruočių programą, skirtą treniruotis sporto salėje.

„Viskas labai patogu. Yra paaiškinimai, kaip taisyklingai viską daryti ir netgi vaizdo filmukai, kaip daromas kiekvienas pratimas“, – sako Saulius ir pažada pasidalinti savo patirtimi, kai pasieks dar geresnių rezultatų.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pavogė mirusio vaiko tapatybę, buvo demaskuotas, tačiau tada kilo dar daugiau mįslių (12)

Jis pavogė mirusio vaiko tapatybę, galiausiai buvo demaskuotas, tačiau kilo dar daugiau mįslių....

Jolita Mikolaitienė: 21 amžius, o iki šiol moterys naiviai ieško slaptos prasmės tiesmukuose vyrų žodžiuose (16)

Atsakingas pareigas tarptautiniame versle užėmusi Jolita Mikolaitienė daugeliui geriau pažįstama...

Rusijoje lietuvis surado keisčiausią pasaulyje viešąjį tualetą (122)

Norite sysiuko ar dar rimčiau? Eikite į tam skirtą autobusą – jums pasakytų...

Santuokos sakramento auka: už norą tuoktis prestižinėje bažnyčioje pakloja įspūdingas sumas (361)

Vienas iš didžiausių galvos skausmą keliančių klausimų jaunavedžiams – kiek aukoti...

Profesorius Lukoševičius apie visuotinę problemą: niekas nemoka sveikai maitintis (6)

Palangoje kiekvieną vasarą leidžiantis prof. habil. dr. Leonardas Lukoševičius – puikus...

Kaip pasikeis jūsų organizmas atsisakius alkoholio? (1)

Alkoholio poveikis žmogaus organizmui gali būti labai pragaištingas. Laimei, vis daugiau žmonių...

Šuns apkandžiota kaunietė: jo šeimininkė net nemėgino sudrausminti keturkojo – spruko, palikusi vaikus (228)

Į portalo „Kas vyksta Kaune“ redakciją kreipėsi svetimo šuns sužalota ir įbauginta...

Putinas atvyko į Austrijos užsienio reikalų ministrės vestuves (527)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas šeštadienį atvyko į Gamlico kaimą Austrijoje, kur...

Nėštumas: kūno pokyčiai, kurie išlieka net ir pagimdžius (3)

Sakoma, kad motina tapusi moteris pasikeičia, ir tai nėra pokštas. Jokiu kitu gyvenimo periodu...

Mantas Petruškevičius prakalbo apie smurtaujančius savo draugių sutuoktinius: būsite šokiruoti (19)

Mantas Petruškevičius socialiniame tinkle "Facebook" paliko įrašą apie smurtaujančius savo...