aA
Ar kada susimąstėte, kaip garsenybėms pavyksta taip gražiai atrodyti nepaisant amžiaus ir rūpesčių? Žinoma, jos turi armiją asmeninių grožio ekspertų.
© Shutterstock

Tačiau neverta žaliuoti iš pavydo – yra daugybė paprastų grožio priemonių, kurios prieinamos kiekvienai iš mūsų.

Brightside.me pasidalino keliomis iš jų.

1. Nenuvertinkite apsauginių priemonių nuo saulės naudos

Gražios ir sveikos odos nepavyks išsaugoti, jei reguliariai nenaudosite apsauginių priemonių nuo saulės. Kosmetikos ekspertė Mamie McDonald, kuri dirbo su Madonna, sako, kad visos kitos pastangos bus bergždžios, jei nesilaikysite šios taisyklės.

Kitas garsenybių kosmetologas, dr. Haroldas Lanceris pataria naudoti kremą su SPF ne mažesniu nei 30 – juo tekite veidą kelis kartus per dieną.

2. Neperdžiovinkite odos, jei yra uždegimų.

Daugumoje priemonių nuo spuogų yra benzoilo peroksido, kuris džiovina odą, didina uždegimą ir skatina odos riebalų gamybą. Alkoholis veikia panašiai, todėl naudodami tokias priemones spuogų neatsikratysite. Dr. H. Lanceris rekomenduoja verčiau naudoti salicilo ar pieno rūgšį ir valomąsias molio kaukes.

3. Niekada nepamirškite kaklo.

Kaklas yra kūno dalis, kuri akimirksniu išduoda moters amžių, todėl labai svarbu juo deramai pasirūpinti. Kaklo oda yra plona ir reikalauja tokios pat kruopščios priežiūros, kaip ir veido oda. Rūpinkitės ne tik veidu, ir viskas bus gerai.

4. Odą trinkite ledo kubeliais.

Dermatologė iš Santa Monikos dr. Ava Shamban pataria kelias sekundes patrinti veidą ledo kubeliu – oda bus skaistesnė, jos spalva pagražės. Ši paprasta gudrybė labai veiksminga, nes ledas stimuliuoja kraujotaką, ir oda ima sveikai spindėti.

5. Teisingai laikykite grožio priemones.

Dr. Debra Jaliman rekomenduoja grožio priemonių nelaikyti vonioje, nes nuo šilumos ir drėgmės jų galiojimas greičiau pasibaigs. Veido kremus ir kitas grožio priemones, kurių nenaudojate dažnai, geriausia laikyti šaldytuve.

6. Pasirūpinkite, kad viskas, kas liečia odą, būtų švaru.

Dr. H. Lanceris pataria niekada neliesti veido nešvariomis rankomis. Pagalvės užvalkalą keiskite bent kartą per savaitę, jei jūsų oda sausa ir normali, arba kas tris dienas, jei oda riebi. Nepamirškite retkarčiais nuvalyti savo išmaniojo telefono ekraną.

7. Nenaudokite šveitiklių ir veido kempinėlių, ypač jei jūsų oda linkusi į bėrimą.

Odos priežiūros specialistė iš Beverli Hilso Christie Kidd rekomenduoja niekada nenaudoti jokių abrazyvinių odos priežiūros priemonių (šveitiklių, kempinėlių, šepetėlių), jei jūsų odą beria – tai tik paskatina dar didesnį uždegimą. Bet kokio tipo odą reikia prausti švelniomis priemonėmis be muilo. Ant spuogų tepkite vandens ir aspirino pastą – sumažės paraudimas ir uždegimas.

8. Veido masažas padės atsikratyti ratilų po akimis.

Ole Henriksenas rekomenduoja limfodrenažinį masažą – anot jo, jis mažina ratilus po akimis. Procedūra stimuliuoja limfos apytaką, oda išsilygina, „maišai“ po akimis išnyksta.

Be to, jūs netgi galite darytis tokį masažą namuose – jo nesunku išmokti.

9. Rūpinkitės rankomis.

Rankos reikalauja tokios pat priežiūros, kaip ir kaklas, nes rankų oda taip pat plona ir jautri. Namų ruošos darbus įpraskite atlikti mūvėdamos pirštines ir reguliariai drėkinkite odą kremu. Kremu nuo senėjimo tepkite ne tik veidą, bet ir rankas. Nepamirkite ir apsaugos nuo saulės!

10. Kruopščiai valykite odą.

Dermatologė Debra Jaliman nurodo, kad niekada neitumėte miegoti nenusivaliusios makiažo. Jei dažnai taip darysite, odos poros užsikimš ir atsiras uždegimo židinių. Atrodytų, visos puikiai žinome šią taisyklę, bet labai daug moterų ją ignoruoja.

11. Prieš miegą visada nusisekite liemenėlę.

Kad ir kokių kalbų būtumėte prisiklausiusios (esą miegant su liemenėle krūtys išlieka stangresnės), gydytojai primygtinai rekomenduoja miegoti be liemenėlės. Liemenėlė, ypač kieta ar su vielomis, suvaržo kraujotaką, o tai gali sukelti sveikatos problemų. Be to, tai sukelia odos suerzinimą, negalime ramiai miegoti, nes nepatogu, be to, po petnešėlėmis ir vielomis oda gali patamsėti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Egzotines keliones mėgstanti mokytoja Veronika atvira: gyventi tik iš atlyginimo būtų sunku (36)

Jau daugiau nei dvi savaites Švietimo ir mokslo ministerijoje ( ŠMM ) budinti mokytoja Veronika...

„Amerikietiškas“ Putino oligarchas po JAV sprendimo kraujuoja milijardais (4)

Netrukus po to, kai Michaelas Cohenas pasišalino nuo Donaldo Trumpo patvirtinto nekilnojamojo turto...

Žaidimu nusivylęs Jasikevičius: Eurolyga negailestinga, o mes kažkodėl nesiginame specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno

Pratęsti pergalių serijos iki trijų Lietuvos čempionams Eurolygoje nepavyko. Kauno „Žalgirio“...

Savaitgalis atneš pūgą ir pusnis sniego (4)

Penktadienį Lietuva atsidurs pietiniame anticiklono pakraštyje. Negausiai pasnyguriuos nebent...

Pagal bavarišką muziką šokęs „Žalgiris“ pralaimėjo Vokietijos čempionams (376)

Kauno „Žalgiris“ (5/7) penktadienio vakarą laikė svarbų egzaminą Vokietijoje. Žalgiriečiai...

14 brangiausiai atsiėjusių klaidų per visą žmonijos istoriją (59)

Nė vienas nesame tobulas, todėl natūralu, kad kartkartėmis darome klaidų, dėl kurių vėliau...

Anglijoje nužudyta ir išniekinta 14-metė lietuvė dar spėjo atsiprašyti tėvų už susidėjimą su netinkama kompanija (108)

Vulverhamptone, Anglijoje , išžagintos, nužudytos ir išniekintos keturiolikmetės iš Lietuvos...

Teisėsaugai – smūgis: teisėjai suabejojo, ar dėl 6 žmonių žūties nuteisė kaltą asmenį (120)

Net šešias gyvybes nusinešio gaisro sostinės Žirmūnų mikrorajono daugiabutyje byla pakrypo...

Miunchene – itin gausios „Žalgirio“ gerbėjų gretos specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (69)

Penktadienio vakaro Eurolygos rungtynėse Miuncheno „Audi Dome“ arenoje tikrai ryškiai bus galima...

Po visų negandų – Elle ir Žilvinas Grigaičiai švyti drauge: prasitarė apie ateities planus (86)

Penktadienio vakarą būrys pramogų pasaulio garsenybių traukė į Vilniuje trankiai paminėtą...