Kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, kurį turėtume tinkamai maitinti, kad sugebėtų pašalinti kenksminguosius toksinus. Taip pat reikėtų vengti stresą sukeliančių veiksnių. fitlife.tv visų pirma išnagrinėja, kokios yra kepenų funkcijos, po to pateikia 10-ies produktų, valančių kepenis, sąrašą.
Kokios kepenų funkcijos?
1. Jos gamina tulžį: tulžis padeda surinkti atliekas ir suskaido riebalus plonajame žarnyne.
2. Gamina baltymus, reikalingus kraujo plazmai.
3. Gamina cholesterolį ir baltymus, kurie padeda pernešti riebalus organizme.
4. Gliukozę paverčia glikogenu (naudojamą energijai).
5. Reguliuoja amino rūgštis.
6. Perdirba hemoglobiną (kepenyse saugomos geležies atsargos).
7. Amoniaką paverčia šlapalu (amoniakas gali būti nuodingas).
8. Pašalina vaistus ir toksinus iš kraujo.
9. Padeda sureguliuoti kraujo krešėjimą.
10. Apsaugo nuo infekcijų bei iš kraujo pašalina bakterijas.
Žinodami, kokios svarbios yra kepenys, apžvelkime, kokie produktai padeda jas stiprinti.
