Dabar labai populiaru valytis organizmą įvairiausiomis priemonėmis, tačiau labai mažai dėmesio skiriama tam, ką mes valgome kasdien arba kokių cheminių medžiagų bei toksinų reikėtų vengti, kad neužsiterštume.
© Shutterstock nuotr.

Kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, kurį turėtume tinkamai maitinti, kad sugebėtų pašalinti kenksminguosius toksinus. Taip pat reikėtų vengti stresą sukeliančių veiksnių. fitlife.tv visų pirma išnagrinėja, kokios yra kepenų funkcijos, po to pateikia 10-ies produktų, valančių kepenis, sąrašą.

Kokios kepenų funkcijos?

1. Jos gamina tulžį: tulžis padeda surinkti atliekas ir suskaido riebalus plonajame žarnyne.

2. Gamina baltymus, reikalingus kraujo plazmai.

3. Gamina cholesterolį ir baltymus, kurie padeda pernešti riebalus organizme.

4. Gliukozę paverčia glikogenu (naudojamą energijai).

5. Reguliuoja amino rūgštis.

6. Perdirba hemoglobiną (kepenyse saugomos geležies atsargos).

7. Amoniaką paverčia šlapalu (amoniakas gali būti nuodingas).

8. Pašalina vaistus ir toksinus iš kraujo.

9. Padeda sureguliuoti kraujo krešėjimą.

10. Apsaugo nuo infekcijų bei iš kraujo pašalina bakterijas.

Žinodami, kokios svarbios yra kepenys, apžvelkime, kokie produktai padeda jas stiprinti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Susiruošusiems apsipirkti į Lenkiją - puikios naujienos: tokių mažų kainų jau seniai nebuvo (94)

Šią savaitę apsipirkti į Lenkiją atkeliavusių lietuvių laukė malonus netikėtumas –...

„Misija Sibiras’18“ dalyvei prireikė medikų pagalbos

Nuovargis ir karštis padarė savo – viena „ Misija Sibiras ’18“ komandos narė antrą...

„Alfa vyras“ merginas viliojo apsimesdamas fotografu: jos nepastebėjo svarbios detalės (176)

Anksčiau „Alfa vyro“ mokymais pagarsėjęs Airinas Arutiunianas liepos 12 d. sulaikytas už...

Orai: savaitgalį – puikus oras, o vienai dienai atplūs tikras karštis

Šeštadienį Lietuva pateks į mažo gradiento žemesnio atmosferos slėgio lauką.

Vilniuje – masinė avarija: automobiliai visiškai suknežinti, vienas žmogus mirė papildyta 18.15 (68)

Sostinėje, Kirtimų g., penktadienio pavakarę susidūrė šešios transporto priemonės. Ugniagesiai...

Po susitikimo su Putinu Trumpas įvarė save į kampą: Senatas jau ėmėsi veiksmų (206)

Jungtinės Valstijos Rusijai reikalingos kaip priešas, juolab kad tai idealus priešas, teigia...

Karas prieš nedrausmingus vairuotojus: valstybinių numerių kartais geriau neviešinti (2)

Automobilio statymas prie namų – kasdienis didmiesčių gyventojų galvos skausmas. Vietų...

Nuo Kremliaus propagandistės iki Lietuvos šnipės: rusę įtaria dvigubu žaidimu (144)

Kaliningrade sulaikyta ir į Maskvą nuskraidinta rusė, kaltinama valstybės išdavimu – įtariama,...

Įspūdingiausiu Vilniuje tituluojamo viešbučio interjeras: ne bet kas galėjo susidoroti su tokia užduotimi nuotraukų galerija (2)

Ne tik klestėjimą, bet ir įvairias negandas išgyvenusiam Pacų rūmų pastatui, kuriame užbaigus...

Vokietijoje – incidentas autobuse: skelbiama, kad sužeista mažiausiai 14 žmonių (122)

Vokietijos žiniasklaida praneša, kad išpuolyje Vokietijos šiauriniame mieste Liubeke buvo...