aA
Šaltis, vėjas ir sniegas išdžiovina odą, tad ji praranda gyvybingumą bei grožį. Kad taip neatsitiktų, odai reikalinga pagalba.
10 patarimų, kaip žiemą išsaugoti gražią odą
© Shutterstock nuotr.

1. Vartokite vitaminus. Viena iš odos sausumo priežasčių – kai kurių vitaminų stygius. Vitaminas E, žuvų taukai ir šaltai spaustas linų aliejus drėkina odą iš vidaus.

2. Įdėmiai perskaitykite užrašus ant kosmetikos pakuočių. Šaltuoju metų laiku reikia atsisakyti visų odos valymo priemonių, kurių sudėtyje yra spirito, nes jos išdžiovina odą. Naudokite tik švelnius losjonus ir pienelius su natūraliais aliejais, o rytais, užuot praususis vandeniu, nuvalykite veidą losjonu.

3. Venkite karšto vandens. Jis stipriai nuriebina ir išdžiovina odą, kuri žiemą jau ir taip sausa. Prausiantis po dušu, vanduo turi būti kambario temperatūros, o panorus susišilti vonioje, šį malonumą reikėtų sutrumpinti iki dešimties minučių.

4. Šveisdami odą, nepersistenkite. Jei oda sausa, šveitiklį naudokite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar pusantros. Per dažnas šveitimas dar labiau sausina odą ir alina ją. Rinkitės švelnų pilingą be stambių dalelyčių bei parabenų ir švelniai patrinkite odą.

5. Netrinkite veido. Atrodytų, smulkmena, bet nuo to, kaip šluostomas veidas, priklauso jo odos būklė. Netrinkite veido rankšluosčiu, tik švelniai jį nusausinkite ir, kol neišgaravo drėgmė, patepkite maitinančiu kremu.

6. Atkreipkite dėmesį, koks oras yra patalpoje. Centrinis šildymas sunaikina drėgmę butuose ir biuruose, o tuo pačiu džiovina odą. Jai padėtų oro drėkintuvai.

7. Papildykite arsenalą. Jeigu Jūsų odos priežiūros priemonės nebesusidoroja su savo užduotimi, išbandykite turinčias efektyvesnių komponentų, tokių kaip vitaminas E, augaliniai aliejai ir ekstraktai, regeneruojantys ir giliai drėkinantys odą.

8. Apribokite kavos ir alkoholio vartojimą. Alkoholis, kava ir žalioji arbata skatina šlapimo išsiskyrimą ir kenkia išsausėjusiai odai. Kiekvieną puodelį kavos ar vyno taurę reikia užsigerti stikline vandens be angliarūgštės.

9. Praturtinkite valgiaraštį. Sausos odos problemas padės įveikti subalansuota dieta: įtraukite į valgiaraštį daug omega-3 rūgščių turinčius produktus – jūros žuvies, žaliųjų daržovių, vaisių ir riešutų.

10. Užfiksuokite rezultatą. Šlakstykite ar nupurkškite odą gręžinių vandeniu, nes jis atgaivina odą. Tačiau jis greit išdžiūsta, tad po to reikia pasitepti drėkinančiu kremu.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Spontaniška idėja tapo sėkmingu panevėžiečių verslu: per karantiną įgyvendinti patarimai padvigubino pardavimus

Prieš pandemiją įmonė „Mur Mur apranga“ turėjo sėkmingą fizinę parduotuvę Panevėžyje ,...

Pandemijos akivaizdoje išryškėjo pavojinga tendencija: jeigu taip tęsis ir toliau, sulauksime ne tik aukų nuo koronaviruso (125)

Sveikatos specialistai pastebi, kad karantino metu ženkliai sumažėjęs visuomenės judėjimas gali...

Ekspertas įvertino kandidatų į ministrus tikrinimą: visi ženklai rodo, kad nėra situacija gera (298)

Prezidentas Gitanas Nausėda jau kitos savaitės pradžioje žada viešai pranešti, kurie naujosios...

Rusišką vakciną Vengrija įsivežė neatsitiktinai: kyla rimtų klausimų (576)

Kol pasaulyje vyksta „vakcinų lenktynės“, bandant kuo greičiau rasti būdą, kaip užsitikrinti...

Butų perpardavinėtojas papasakojo, kaip atrodo jo darbas ir kiek iš to uždirba (217)

Liaudiškai vadinamas „pirikūpas“ arba perpardavinėtojas – kaip atrodo tokio žmogaus darbas?...

Būsimam aplinkos ministrui – neįmanoma misija? (45)

Tarpuvaldžiu, kai senoji valdžia jau žino, kad ilgai neužsibus, o naujosios Seimo daugumos...

Sušalęs Užkalnis: kuo kvepia 5000 EUR už litrą (89)

Jei tai būtų vynas, penki tūkstančiai eurų už litrą būtų labai brangu. Kaip labai seni ir...

Emigranto spąstuose – trys Lietuvos bankai: atsiskaitinėjo su tuščiomis ir net užblokuotomis kortelėmis (339)

Į Norvegiją emigravęs ukmergiškis sugebėjo pergudrauti tris Lietuvoje veikiančius bankus –...

Agnė Vareikaitė | D+ nariams

Eglė hobį pavertė verslu: jos privačios vakarienės miške – kaip naujas pasaulis +2 receptai karantinui

Eglė Tranaitė Lietuvoje nepertraukiamai gyvena tik metus, bet apie jos rengiamus gurmaniškus...

Apsinuoginusi Jennifer Lopez įkvėpė garsenybių trenerę Rasą Vilkienę: koks tavo vidus, toks ir kūnas (38)

Daug dėmesio dėl gana atvirų nuotraukų sulaukianti garsenybių trenere vadinama Rasa Vilkienė...

|Maža didelių žinių kaina