aA
Nors svorio augimas dažniausiai siejamas su persivalgymu ir fizinio aktyvumo stygiumi, galima rasti ir kur kas mažiau įprastų storėjimo priežasčių. Galbūt šis sąrašas padės jums atsakyti į klausimą, kodėl auga svoris.
10 netikėtų svorio augimo priežasčių
© Shutterstock nuotr.

Maistinių medžiagų trūkumas

Jeigu jūsų mityba subalansuota, svoris gali augti nepaisant mažo maisto kaloringumo ir fizinio aktyvumo. Geležis, kalcis, magnis ir vitaminas D yra gyvybiškai svarbūs elementai, kuriuos būtina gauti iš natūralių šaltinių. Jeigu jums trūksta kokio nors elemento, medžiagų apykaita sulėtėja ir jūs jaučiate energijos trūkumą.

Medikamentai

Svoris gali augti ir dėl vartojamų medikamentų. Ypač svarbus vaidmuo čia tenka kontraceptinėms tabletėms ir kai kuriems kitiems medikamentams, tokiems kaip antidepresantai, steroidai ir netgi vaistai nuo diabeto. Jeigu pastebėjote, kad paskyrus naują gydymą pradėjote pilnėti, būtinai pasakykite savo gydytojui ir paprašykite paieškoti alternatyvių vaistų, kurie neturės šio pašalinio poveikio.

Hormonų pusiausvyra

Jeigu jūsų antinksčiai ir kiaušidės gamina pernelyg daug testosterono, jūs ne tik pradėsite storėti, bet ir pajausite kitus nemalonius simptomus, pavyzdžiui, sutriks mėnesinių ciklas. Jeigu netikėtai atsirado spuogai, tai taip pat signalizuoja apie hormonų pusiausvyros sutrikimus. Svoris augti gali ir nuo kiaušidžių policistozės.

Miego trūkumas

Netgi jeigu jūs kasdien miegate po šešias-septynias valandas, jūsų kūnas gali gauti nepakankamai poilsio. Jeigu norite šią priežastį išbraukti iš neįprastų svorio augimo veiksnių sąrašo, pabandykite atsigulti pusvalandžiu ar bent jau 15 minučių anksčiau. Patikėkite, skirtumą iškart pajausite. Tačiau jeigu kils noras miego laiką pailginti iki daugiau nei aštuonių valandų, nepamirškite vieno fakto – moksliškai įrodyta, kad miego perteklius taip pat gali lemti svorio augimą.

Skydliaukės problemos

Svorio augimas gali būti ir vienu iš hipotirozės simptomų, tačiau stipraus kūno masės padidėjimo atvejai visgi pakankamai reti. Jeigu jūs priaugote tris-penkis kilogramus, problema gali būti skydliaukėje. Tokios problemos taip pat gali provokuoti skysčių užsilaikymą, tačiau pritaikius tinkamą gydymą papildomi kilogramai greitai ištirpsta.

Lėtas virškinimas

Papildomus kilogramus gali nulemti ir ilgam virškinimo trakte įstrigęs maistas, ypač jeigu jūs kenčiate nuo vidurių užkietėjimo. Tokiu atveju žarnynas gali tapti medžiagų apykaitos sulėtėjimo priežastimi, o mėginimai numesti papildomus kilogramus neduoti jokių rezultatų.

Depresija

Jeigu sergate depresija, tai didelė tikimybė, kad dažnai persivalgote. Gaila, tačiau dauguma medikamentų nuo šios ligos skatina apetitą. Jeigu jūsų gydytojas patvirtino, kad jums skirti medikamentai pasižymi šiuo nemaloniu šalutiniu poveikiu, paprašykite jo skirti jums kitus vaistus nuo depresijos.

Stresas

Nebūtina kentėti nuo depresijos, nes įprastas stresas taip pat gali neigiamai paveikti medžiagų apykaitą, pastebimai ją sulėtinti ir priversti organizmą kaupti riebalų atsargas. Jeigu pagrindinė priežastis slypi streso pertekliuje, nereikalingi kilogramai kaupsis talijos srityje. Jeigu negalite susitvarkyti su stresu, be kita ko dar gresia ir persivalgymo galimybė.

Raumenų ir kaulų būklė

Osteoartritas ir kiti susirgimai, kurie veikia raumenis, stuburą ir sąnarius, gali taip pat provokuoti svorio augimą. Jeigu skauda kojas ar sąnarius, fizinių pratimų daryti neįmanoma. Kita paplitusi svorio augimo priežastis – pėdų fascitas (kulno pentinai).

Tokiu atveju galite užsiimti plaukiojimu arba pasikonsultuokite su ortopedu, kuris skirs gydymą bendrai organizmo būklei pagerinti.

Icenko-Kušingo sindromas

Ši liga iš visų neįprastų svorio augimo priežasčių pasitaiko rečiausiai. Be stipraus svorio padidėjimo jai būdingi ir kiti nemalonūs simptomai: nuo osteoporozės iki problemų su kraujo spaudimu. Dėl šios ligos papildomi kilogramai kaupiasi pilvo srityje.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po VTEK sprendimo – sumaištis dėl nemokamų pietų: įstatymui pažeisti užtenka regimybės (143)

Susisiekimo ministras Jaroslavas Narkevičius pažeidė įstatymu nustatytus interesų derinimo...

Britanijos parlamentas galiausiai pritarė „Brexit“ sutarties projektui (28)

Įstatymas, atveriantis Jungtinei Karalystei kelią šio mėnesio pabaigoje išstoti iš Europos...

Puiki pergalė: „Rytas“ nesustabdė NBA čempiono, bet išplėšė itin svarbų tašką TOP-16 etape (102)

Vilniaus „Ryto“ (2/1) krepšininkai trečiadienį stojo į itin svarbų Europos taurės TOP-16...

Kur keliausite šiemet? 2020 metų lankytinos vietos Lietuvoje

Jau penktadienį prasidės tradicinė ir visų keliautojų laukiamiausia Didžiausia Baltijos šalyse...

Mažeika pripažįsta, kad aplinkosaugos sistema – supuvusi: pažeidėjus planuoja gaudyti pasitelkdami policiją (87)

Kasdien vis nauji ekologiniai skandalai Lietuvoje, panašu, atskleidžia visos aplinkos apsaugos...

Orijaus kelionės. Audringiausias Raudonųjų žibintų kvartalas Europoje (16)

Ši Hamburgo dalis skirta vyresniems nei 18 metų turistams. Žiūrint paprastai – Raudonųjų...

Gediminas Grigelevičius

„Grigeo“ skandalas skaičiais: kiek uždirba, kam priklauso ir su kuo galime palyginti

Lietuvos teisėsauga nustatė, kad įmonei „Grigeo Klaipėda“ priklausančiame gamybiniame objekte...

Rokas Masiulis atsakė į Karbauskio kritiką jo atžvilgiu: keršto būgnai toliau dunda (134)

Buvęs susisiekimo ministras Rokas Masiulis teigia, kad „Karbauskio (Ramūno. – ELTA) keršto...

„Didysis sprogimas“ laivininkystėje viską verčia aukštyn kojomis: kai kurie kraunasi turtus (15)

Prieš daugiau nei dvi savaites didžioji dauguma laivų visame pasaulyje buvo priversti pakeisti savo...

Agnė Gilytė: turiu auksinę taisyklę, kuria vadovaujuosi kraudama lagaminą

Krūvos drabužių , neužsisegantys lagaminai ir chaosas ne tik namuose, bet ir galvoje –...