aA
Nėra nieko maloniau nei ilgos maudynės karštame duše vos išlipus iš lovos. Tačiau dauguma daro paprastas klaidas, kurios, ekspertų teigimu, gali pakenkti mūsų sveikatai.
© Shutterstock nuotr.

Štai dalykai, kuriuos prausdamiesi darote blogai:

1. Maudynės kiekvieną dieną. Retas kuris įsivaizduoja dieną be prausimosi. Bet Kalifornijos universiteto tyrimas parodė, kad per dažnos maudynės gali būti žalingos, nes panaikina odos mikroorganizmus, kurie reikalingi kovai su tam tikromis infekcijomis. Taip pat tai mažina odos riebalinį sluoksnį, kuris saugo odai naudingą vandenį – dėl to, prausiantis pernelyg dažnai, oda gali išsausėti. Įvairios odos ligos neretai atsiranda dėl išsausėjimo, nes tokia oda – puiki terpė infekcijoms įsikurti.

2. Per ilgas prausimasis. Daktarė Anjali Mahto, dermatologijos konsultantė, pataria maudytis trumpai ir greitai. Nereikėtų praustis ilgiau nei 20 minučių. Kuo ilgiau stovite po dušu, tuo labiau dirginama jūsų oda.

3. Muilo naudojimas. Kasdienis muilo naudojimas gali turėti įtakos mūsų imuninei sistemai. Ant mūsų odos yra nepaprastai daug bakterijų, o kai kurios apsaugo mus nuo tokių odos ligų, kaip egzema ar aknė. Antibakterinis muilas gali būti labiau žalingas, nei naudingas, nes jis panaikina ir gerąsias bakterijas.

4. Viso kūno prausimas muilu. Muilas panaikina nešvarumus ir riebalus nuo mūsų kūno, tačiau rankų ir kojų oda neturi daug riebalų, tad tų vietų prausimas muilu gali paskatinti odos sausėjimą.

5. Dušo srovės tekėjimas per veidą. Nors dauguma gali pamanyti, kad stovėti po dušu ir leisti vandeniui trykšti į veidą yra puikus būdas pašalinti visus nešvarumus, iš tiesų tai gali pridaryti žalos. Karštas vanduo nėra itin naudingas veido odai, jis itin sudirgina odos kapiliarus.

6. Šiūruoklinės kempinės naudojimas. Plaušinės yra tikras rojus bakterijoms – ten kaupiasi negyvos odos ląstelės ir kiti mikrobai, taip pat – pelėsis. Tokios plastikinės kempinės turėtų būti keičiamos kas du mėnesius. Yra dar vienas būdas, panaikinsiantis bakterijas kempinėje – po panaudojimo reikėtų įdėti ją į mikrobangę ir pakaitinti nuo 30 iki 60 sekundžių.

7. Galvos plovimas karštu vandeniu. Nėra taip blogai plauti galvą kievieną dieną, tačiau svarbu tai daryti teisingai. Dažnai plaukai trinkiami pernelyg karštu vandeniu, manant, kad tai geriau panaikins nešvarumus. Plauti galvą reikėtų drungnu vandeniu.

8. Prausimasis kietu vandeniu. Vanduo Didžiojoje Britanijoje yra kietas, nes sudėtyje turi daug kalcio. Tai gali erzinti odą, o norint apsisaugoti, reikėtų naudoti vandens filtrus.

9. Veido valymas netinkama priemone. Veido prausikliai, kurių sudėtyje yra alkoholio, panaikina naudingąsias odos ląsteles, o valikliai su juose esančiu muilu sumažina reikalingus odai riebalus.

10. Skutimosi peiliukų naudojimas. Užstrigę plaukeliai ir kiti nešvarumai gali likti ant skutimosi peiliukų, o tai didina tikimybę, kad oda bus sudirginta. Patariama kas dvi savaites pamirkyti skutimosi peiliukus baliklyje arba acte.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prezidentiniuose reitinguose – neįtikėtini pokyčiai: atsiskleidė Šimonytės fenomenas (737)

Gyventojams vardinant pretendentus į prezidentus, populiariausiųjų trejetukas keičiasi – į...

Istorikas iš Vokietijos Lietuvą pažino nusprendęs čia išlaikyti vairavimo teises (157)

Kai priėjęs pasisveikinti Felixas Ackermannas raiškiai ištaria „laba diena“, pasitikslinu...

Partijų reitingai: „valstiečiams“ – tikrai prasti signalai (92)

Opoziciniai konservatoriai reitingų lentelėje kyla į viršų, savo nuolatinius konkurentus...

Naktinis reidas Vilniuje: po „CityBee“ gaudynių paaiškėjo kuriozinė situacija (33)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį reidą Vilniuje surengę pareigūnai pričiupo ir nelegaliai...

Mero posto siekiantis Uspaskichas prašo teismo panaikinti jo teistumą (25)

Į Vilniaus merus kandidatuojantis Darbo partijos pirmininkas europarlamentaras Viktoras Uspaskichas...

Iki galo dar neveikiančiu keltu „Regina Seaways“ plukdė į Švediją: nepatogumus kompensavo kotletu (68)

Spalio pradžioje iš Kylio į Klaipėdą plaukusiame kelte „ Regina Seaways “ dėl gedimo...

Nematoma kraupi realybė: Dovilės Didžiūnaitytės organizme rasto „oksiko“ Lietuvoje įsigyti galima paprasčiau nei manote (156)

Tragiškai žuvusios Dovilės Didžiūnaitytės istorija iki šiol yra didelė mįslė. Praėjusių...

Neįtikėtini faktai apie dvynių laukimą: kodėl jų gimsta vis daugiau (3)

Kūdikio laukimas jau yra stebuklas. Jei laukiatės dvynukų – dviguba laimė. Tinklalapis...

NBA lygoje – vampyriškas Sabonio dėjimas su lietuvišku krauju per du varžovus ir solidus dvigubas dublis (10)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį Milvokyje vykusiose NBA rungtynėse vietos „Bucks“ (2/0)...

Ką turite daryti, kad savaitgalį nereikėtų daug laiko skirti namų tvarkymui (2)

Mes visi tai patyrėme. Po ilgos darbo savaitės ir mini-maratono valant namus savaitgalį apsidairote...