aA
Vidutiniškai žmogus kasnakt susapnuoja kelis ar keliolika sapnų – tikslus skaičius kiekvienam individui skiriasi. Visos šios mintys ir sapnai prabėga mūsų galvoje, kai miegame. Bet ką jie reiškia, jei iš viso reiškia? Ar jie gali paaiškinti tai, ką mes patiriame tuomet, kai nesapnuojame, sąmoningai ar nesąmoningai?
Populiariausi sapnai ir jų reikšmės
© Shutterstock nuotr.

Čia pateikiame keletą populiariausių sapnų siužetų ir galimus jų paaiškinimus. Vis dėlto atkreipkite dėmesį, kad nors sapnų analizė yra tikrai įdomus dalykas, tačiau tai – labai subjektyvus tyrimų laukas.

Sapnai, kad mus persekioja

"Sapnai, kad mus persekioja, paprastai reiškia, kad pasąmonė jums sako, jog vengiate kažkokio dalyko ar žmogaus“, - sako psichoterapeutas Richardas Nicoletti. Jis priduria, kad šiuose sapnuose svarbus kontekstas – taip pat ir persekiotojo tapatybė.

Įprasta manyti, kad žmogus, sapnuojantis, jog yra persekiojamas, bėga nuo savo emocijų. Pasak R. Nicoletti, sapnuojantysis „gali vengti kažko, kas yra skausminga, kas erzina ar kelia baimę“.

Psichoterapeutas neskatina ieškoti būdų, kaip išvengti tokių sapnų: „Tai gali būti perspėjimas. Jei ir toliau kažko vengsite, sapnai kartosis“.

Sapnai, kad krentame

Sapnai, kad krentame, gali turėti fiziologinį pagrindą, pasak dr. Cathleen O‘Connor, knygos „The Everything Law of Attraction Dream Dictionary“ autorės. Kai kūnas giliau įminga ir nervinė sistema ima rimti, kraujo spaudimas ir širdies dažnis nukrenta ir šis fiziologinis pokytis gali sukelti kritimo sapną, nuo kurio sapnuojantysis gali netikėtai pabusti.

C. O‘Connor teigimu, vis dėlto dažniausiai kritimo sapnai yra simboliškas proto būdas perspėti sapnuotoją apie situaciją gyvenime, kurios jie jaučiasi nekontroliuojantys.

„Jei kritimo sapnai sukelia pažeidžiamumo ir baimės jausmus, supraskite, kad tikslas – ne jų išvengti, bet dirbti su tais sapnais, kai nemiegate, susidoroti su savo baimėmis ir atkurti pusiausvyrą“, - sako C. O‘Connor.

Sapnai apie nėštumą

„Tokie sapnai apskritai byloja apie kūrybiškumą, - sako Ally Mead, studijavusi sapnus Los Andželo Jungo institute. - Jei sapnuojate, kad esate nėščia, veikiausiai trokštate laiko būti kūrybinga arba svajojate apie naujus, įkvepiančius kūrybinius projektus, kurie bus įgyvendinti.“

A. Mead sako, kad nėštumas dažnai byloja apie kažką mūsų viduje, kas dar nesuprasta – tai atspindi gemalas.

Siekiant išvengti šių sapnų, A. Mead rekomenduoja susitelkti į tai, ką „jau atnešėte pasauliui ir ką reikia puoselėti.“

„Nėštumo sapnai yra labai įprasti, ypač moterims, - sako ji, pridurdama, kad vyrai taip pat gali sapnuoti nėštumo sapnus. - Kadangi tapimas motina yra vienas iš visuomenėje priimtinų būdų, kuriais moterys sukaupia patirties ir įgyja galios, tai gali būti daug žadanti sfera sapnų analizei“.

Sapnai apie mirtį

Pasak psichoterapeuto Jeffrey Sumberio, sapnai apie mirtį dažnai žymi „kažko simbolišką pabaigą – ar tai būtų tam tikras etapas, darbas ar santykiai“. Jis teigia, kad sapnas apie mirtį taip pat gali simbolizuoti pastangas atsikratyti nerimo ar pykčio, nukreipto į save. Jis aiškina, kad šie sapnai nereiškia, jog sapnuotojas mirs.

J. Sumberis priduria, kad sapnuojantysis galėtų paklausti savęs, ar jam dėl kažko neramu, ar jis pyksta.

„Jis gali sužinoti, kad kažkuri jo dalis negali susitaikyti su mintimi apie savo paties mirtingumą ar reikšmingo dalyko gyvenime pabaigą, - sako J. Sumberis. - Jis turi galimybę pažvelgti į savo vidų ir kažką pakeisti“.

Nėra būdų, kaip išvengti sapnų apie mirtį ar bet kokį kitą dalyką: „Mes sapnuojame, kad sužinotume kažką apie save ir išvystytume tam tikras savo asmenybės dalis. Vienintelis būdas išvengti to, ką sako mūsų pasąmonė – atlikti vidinį darbą ir susitaikyti su savimi“.

Žmonės, sapnuojantys apie mirtį, gali artėti prie tam tikro savo gyvenimo periodo pradžios ar pabaigos, aiškina J. Sumberis. Tai gali būti gyvenimą keičiantis įvykis, kuris sukelia nerimą ir nežinomybės baimę.

Sapnai, kad pasiklystame

„Sapnai, kad pasiklydome ar kažko ieškome, paprastai nurodo nerimą, - sako C. O‘Connor. - Jie sukelia susierzinimą ir pasimetimą, neadekvatumo jausmą.“

Paprastai, kaip aiškina C. O‘Connor, „prasmė susijusi su dabartine situacija jūsų gyvenime, kur nerimaujate, kad nerasite savo kelio – ar tai būtų naujas darbas, kur jaučiate, kad jūsų įgūdžiai nėra optimalūs, ar persikėlimas į naują miestą, kai nerimaujate, ar pritapsite ir ar susirasite naujų draugų, arba svarbi užduotis darbe, kai artėja paskutinis terminas“.

Ji nerekomenduotų vengti šių sapnų, kadangi apskritai nerekomenduojama vengti bet kokių emocijų gyvenime.

Šio tipo sapnai yra dažni ir gali pasirodyti esant bet kokio amžiaus: „Moksleiviai dažnai sapnuoja, kad pasiklydo mokykloje, negali rasti savo klasės ar spintelės. Suaugusiųjų versijos – sapnuojantysis neranda, kur pasistatė automobilį, arba mėgina rasti kelią nepažįstamame mieste ar pastate, arba be galo, be krašto ieško pranešimo, reikalingo svarbiam darbo susitikimui“.

Sapnai apie vandenį

„Sapnai apie vandenį gali paaiškinti mūsų jausmus ir emocinę būklę, - sako J. Sumberis. - Vanduo reiškia valymąsi, pokytį, atsinaujinimą ir naują gyvenimą“.

Pamoka, kurią sapnuojantysis gali išmokti iš savo sapno, susijusi su sapno kontekstu ir asmens vaidmeniu bei santykiu su vandeniu: „Jei asmuo lieja vandenį ant kitų, tai gali simbolizuoti naują gyvenimą, naujus pokyčius ar net apsivalymą. Jei jis patenka į audrą, gali būti, kad pokyčiai jam kelia nerimą ir baimę.“

Nelabai ką galima padaryti siekiant išvengti sapnų, susijusių su vandeniu. „Žinoma, jei žmogus praleidžia savaitę prie jūros, labai tikėtina, kad jis sapnuos su vandeniu susijusius sapnus“, - sako J. Sumberis.

„Sapnai apie vandenį gali simbolizuoti sąmonės pokyčius ir yra įprasti tarp tų, kurie patiria esmines permainas gyvenime, - aiškina jis. - Kai kurie psichologai teigia, kad buvimas vandenyje išties yra protas, miego metu „perdirbantis“ tam tikrus pokyčius.“

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Psichoterapeutas: jei situacija tęsis dar 6 savaites, bus kardinalių socialinių pokyčių (622)

Nors pandemija palies visas gyvenimo sritis, ypatingą svarbą turi kintanti socialinė...

Niūri britų mokslininkų prognozė: mirčių nuo COVID-19 skaičius gali būti sukrečiantis JAV ekspertas: aukų šalyje gali būti iki 200 tūkst. (264)

Nepaisant įgyvendinamų griežtų priemonių, Imperatoriškojo koledžo Londone mokslininkai...

Sekmadienį Lietuvoje patvirtinti dar 23 COVID-19 atvejai: bendras skaičius – 460 (388)

Sveikatos apsaugos ministerija praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti dar...

Mėnesio prognozė: po anomaliai šilto kovo balandis bus itin kontrastingas (39)

Artėjantis balandis gali būti itin permainingas, rodo Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos...

Pokyčiai darbovietėje: 5 patarimai, kaip elgtis vadovui, kad virusas atneštų mažiau nuostolių (22)

Kol kas nėra visiškai aišku, kokiu mastu COVID-19 plitimas paveiks mūsų socialinį gyvenimą ir...

Klaipėdos ligoninės vadovas: palatų sergantiems koronavirusu netrukus gali nebeužtekti (310)

Klaipėdos universitetinės ligoninės vadovas Vinsas Janušonis sako, kad jau kitą savaitę...

Trumpas: JAV nemokės už Britanijos princo Harry ir jo šeimos apsaugą (52)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas sekmadienį pareiškė, kad jo šalis neketina apmokėti...

Dirbtinis intelektas plinta žaibiškai: ar sulauksime, kad žmones pakeis robotai? (40)

Kada pasiteisina investicijos į dirbtinį intelektą (DI) ir kada reikia imtis kitų priemonių,...

Vilniuje nusileido lėktuvai su lietuviais iš Tenerifės, Frankfurto, Paryžiaus (239)

Vilniaus oro uoste sekmadienio vakarą nusileido lėktuvai su Lietuvos piliečiais iš Tenerifės,...

14-oji karantino diena. Tobuliausias ir skaniausias desertas (27)

Visi turime savo mėgstamiausią desertą, tai šį kartą supažindinsiu su savo mėgiamiausiu, kurį...

|Maža didelių žinių kaina