aA
Šiemet Joninių metas yra ypatingas. Tiek aplinkoje, tiek mumyse pačiuose iki tol kaupėsi, tvenkėsi energijos, kurias buvo sunku išleisti dėl kilusių grėsmių ir įvestų apribojimų. Tai gerokai sutrikdė harmoningą energijų tėkmę, tad Joninių metas – galimybė pagaliau viską įžeminti, paleisti, nusimesti.
Eglė Gleščinskienė
Eglė Gleščinskienė
© Asmeninins albumas

Esant didelėms perkrovoms, intensyvūs, išsiveržti negalintys energijų srautai darosi pavojingi, kaip ir pavojingi tampa susitvenkę tamsūs, ne tik perkūniją ir lietų pranašaujantys debesys, tačiau nešantys galingą škvalą, uraganą ir nevaldomą stichijų pasireiškimą. Tai, kas buvo gniaužiama ir prievarta sulaikoma, pasiekė kritinę masę, tad galime tikėtis uragano savo viduje, ugnikalnio ir jausmų proveržio, kuriais galime sugriauti net ir tai, kas mums brangu, ko nedarytume blaiviai ir ramiai viską apsvarstydami.

Visų geriausia, ką galime nuveikti savo ir kartu viso mus vienijančio empirinio pasaulio gerovei – tai nedelsti ir nelaukiant pačių Joninių, atlikti įsižeminimo ir energijų bei užspaustų emocijų paleidimo praktikas. Kuo greičiau tai darysime, kuo daugiau apie tai žinosime ir imsimės veiksmų, tuo būsime emociškai saugesni ir stipresni.

Užspaustos emocijos mums gresia ne vien nuotaikų svyravimu ar kritiniu jų pasireiškimu – depresija ar agresija, bet ir fiziniais sutrikimais, perkrovomis nervų, širdies ir kraujotakos sistemoms, bei netikėtu lėtinių ligų paūmėjimu.

Susikaupusi energija turi būti išleista, kitaip sprogsime, lyg tas per daug pripūstas balionas, negebantis išsaugoti per didelio oro tūrio.

Galiu rekomenduoti įsižeminimo bei energijų – emocijų paleidimo praktiką, kurią patartina atlikti keletą kartų iki Joninių (jei tik turėsite tam laiko), taip pat pačią Joninių naktį ir, jeigu bus poreikis – savaitės laikotarpyje po šios šventės.

Šios praktikos arba ritualo esmė yra ta, kad jos metu mes sąveikaujame su stichijomis ir, pasitelkę šių galybių energines vibracijas, iš savo energinės struktūros, t.y. ir iš fizinio kūno, taip pat jausmų, minčių ir kitų lygmenų pašaliname perteklines, žalojančias, nešančias perkrovas energijas.

Eglė Gleščinskienė
Eglė Gleščinskienė
© Asmeninins albumas

Visų geriausia jeigu ritualą (praktiką) atliksite gamtoje. Surašau keletą žingsnelių, iš ko susideda visas šis ritualas:

Atsistokite ant žemės (galima basomis), užsimerkite, atsipalaiduokite. Įsivaizduokite, kad jūs lyg medis, gilyn į žemę leidžiate šaknis. Jos skverbiasi vis giliau ir giliau. Kai pajusite, kad šaknys pakankamai tvirtos, mintyse pagalvokite pajuskite, prisiminkite tai, kas jus labiausiai slegia (rūpesčius, skausmą, įtampą, dirglumą, varginančią ligą, konfliktus ir pan.) – ir tai pastūmėkite iš savęs tomis šaknimis žemyn. Jauskite, stebėkite, kaip tai nuteka į žemę. Galite ištarti „Žeme, priimk tai!“ ties kiekvienu prisimintu, pajaustu varginančiu dalyku ir stebėti, kaip šis nuteka iš jūsų į žemę. Tęskite šį etapą tiek, kiek norėsite, galbūt 5, 10 ar 20 min...

Jeigu galite ir tam tinkamas oras, išsimaudykite atvirame vandens telkinyje. Maudynėms tiks upė, ežeras ar jūra. Vanduo ypač gerai priima mumyse susikaupusias emocijas, tad maudydamiesi pajuskite tas slegiančias emocijas (galbūt liūdesį, baimę, kančią, atskirtį, abejones, nusivylimą – tai, kas jus išties vargina), panorėkite to atsikratyti, mintimis ir jausmais susitelkite į kažkurią emociją, ištarkite „Vandens dvasia, pasiimk tai!“ ir pajuskite, kaip emocija lyg vanduo iš jūsų pasklinda į vandens telkinį, su juo susimaišo ir jus apleidžia.

Susikurkite laužą, sėdėkite ar stovėkite prie jo ir pajautę savyje dar kokį nors likusį sunkumą, varginančias mintis ir emocijas, ištarkite „Ugnie, sudegink tai!“. Tuo pat metu iš savęs iškvėpkite tą sunkumą lyg debesėlį į ugnies pusę.

Paskutinis etapas yra labai svarbus, nes jis – užpildantis. Kai atsikratėte ir iš savęs paleidote visą sunkumą ir trukdančius dalykus, turite užsipildyti kažkuo gražiu, trokštamu, siekiamu, ypatingu. Tad dabar metas prisiminti savo svajonę. Po šios praktikos stichijos yra jums žymiai artimesnės, tad jos gali padėti jums užsipildyti svajonės realizavimui reikiama energija. Tam aiškiai įsivaizduokite, kad svajonė jau įvyko, pasistenkite pajusti džiaugsmą, pasitenkinimą ir visa kita, kas nutiktų, svajonei išsipildžius. Tai įsivaizduodami, įtraukite į savo plaučius oro ir, kartodami žemiau užrašytą užkalbėjimą, pajuskite žemę po savo kojomis ir įtraukite į save jos energiją, pažvelkite į liepsną ir pajuskite, įsivaizduokite jos šilumą, kaip ši maloniai jus apgaubia ir pasėmę rieškučiomis vandens, jį pakelkite virš galvos ir truputėlį jo užsipilkite ant savęs. Viską darykite susitelkę, kartodami šį užkalbėjimą (arba programą):

Svajonė – pradžia,

Mintys – galia,

Tikėjimas – stiprybė,

Veiksmai – galia!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(28 žmonės įvertino)
4.0357

Top naujienos

Po Ispanijos mokslininkų atradimo COVID-19 pandemijos istoriją teks perrašyti iš naujo? (20)

Jeigu pasitvirtins tai, ką dar nerecenzuotame straipsnyje neseniai aprašė ispanų gydytojai,...

Automobilių mokestis gali įnešti pokyčių: perspėja dėl apgavysčių, dalies žmonių laukia du keliai (26)

Lietuvoje nuo liepos 1 dienos pradėjo galioti automobilių registracijos mokestis – jį reikės...

Šventinę dieną verta pasiimti skėtį (1)

Sekmadienio dieną lietaus bus mažiau, lis tik trumpai, didžiausia tikimybė prognozuojama...

Pasiturinčios vilnietės pažintis su užsieniečiu baigėsi skaudžia tragedija: prieš mirtį patyrė ypatingas kančias (219)

Vilniuje įsikūrusiai apartamentų nuomos bendrovei ir paplūdimio sporto šakų centrui vadovavusios...

Sirijos diktatoriaus šeimoje prasidėjo karas (105)

XX a. trečiajame dešimtmetyje Ali Sulaymanas al Wahhishas gavo pravardę Al Assadas, arba Liūtas,...

Netoli Vilniaus – laimės terapija tarp gyvūnų: vykdami čia nedarykite vienos klaidos (18)

Dubingių žirgyno pristatinėti tikrai nereikia – visi jį žino, tik ne visi yra buvę. Klausiu...

Šašlykai – baisi nuodėmė sveikatai? Jei atsiminsite kelias taisykles, galėsite valgyti be sąžinės graužaties (96)

Šašlykai – daugumos lietuvių labai mėgstamas, vasariškas ir... kartais netgi pavojingas...

Svarbesnis nei bet kada: nukraujavusių „Pacers“ viltys – į galingą Sabonio žaidimą (16)

Dvidešimt dviem NBA klubam ruošiantis artėjančiam 2019-20 metų sezono pratęsimui viena iš...

Komišką įvartį įmušęs „Bayern“ iškovojo ir Vokietijos taurę

Miuncheno „Bayern“ futbolininkai šeštadienio vakarą Berlyno Olimpiniam stadione iškovojo...

Grybavimo sezonas – kas jau dygsta ir kiek per valandą gali uždirbti patyręs grybautojas kokie miškai grybingesni – Lietuvos ar Lenkijos (53)

Apie grybavimo sezoną kalbamės su Valdu Kaubre, Valstybinės miškų urėdijos vadovu, gamtininku...

|Maža didelių žinių kaina