aA
Šią dietą sudaro 7 etapai. Kiekvieno etapo metu galima valgyti tik nurodytus produktus.
Ypatingoji <span style="color: #ff0000;">7 etapų dieta</span> <sup>Per</sup> <sup>3 savaites</sup> <sup>–</sup> <sup>10 kg</sup>
© Shutterstock

Badauti tikrai neteks, tik laikytis nurodymų, ką ir kiek valgyti, gerti. Kartoti dietą rekomenduojama ne dažniau nei kartą per pusę metų.

Pirmasis etapas. Trukmė 2 dienos

Produktai išimtinai skysti: vanduo, žalioji arbata, šviežios sultys, pienas ir sultiniai. Iš viso per dieną galima išgerti ne daugiau kaip 3 litrus vandens ir ne daugiau kaip 2 litrus kitų skysčių.

Antrasis etapas. Trukmė 2 dienos

Produktai tie patys skysti „patiekalai", tačiau tik iki 1 litro per dieną, vandens kiekis iki 3 litrų per dieną. Galima valgyti bet kokius šviežius vaisius, išskyrus bananus. Vaisių suvalgyti ne daugiau kaip 1 kg per dieną.

Trečiasis etapas. Trukmė 3 dienos

Produktai tie patys, kaip ir antrame etape, plius šviežios daržovės ne daugiau 0,5 kg.

Ketvirtasis etapas. Trukmė 3 dienos

Dabar galima sau leisti valgyti ir ankštines daržoves arba ryžius, tačiau ne daugiau kaip 500 g per dieną, augalinius prieskonius petražoles, krapus, baziliką ir taip toliau.

Penktasis etapas. Trukmė 4 dienos

Produktai šviežios arba virtos daržovės, išskyrus bulves; švieži vaisiai visko ne daugiau kaip 1 kg per dieną. Iš gėrimų arbata ir vanduo.

Šeštasis etapas. Trukmė 3 dienos

Produktai šviežios arba virtos daržovės, išskyrus bulves; švieži vaisiai visko ne daugiau kaip 1 kg per dieną; 200 g virtos neriebios žuvies, paukštienos arba mėsos. Iš gėrimų arbata ir vanduo.

Septintasis etapas. Trukmė 2 dienos

Produktai šviežios arba virtos daržovės, išskyrus bulves; švieži vaisiai visko ne daugiau kaip 1 kg per dieną; 200 g virtos neriebios žuvies, paukštienos arba mėsos, 10 g pieno arba rūgštaus pieno produktų. Iš gėrimų arbata ir vanduo.

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Emigranto spąstuose – trys Lietuvos bankai: atsiskaitinėjo su tuščiomis ir net užblokuotomis kortelėmis (47)

Į Norvegiją emigravęs ukmergiškis sugebėjo pergudrauti tris Lietuvoje veikiančius bankus –...

Kaip Lietuva per valandą išleido 20 milijonų eurų: pirkinių krepšyje ir robotinė papūga (64)

Po rinkimų praktika per dieną ar kelias valandas paskirstyti dešimtis milijonų eurų ES paramos...

Sugėdinti žaidėjai prakalbo apie neparuoštus namų darbus: turime geriau išanalizuoti varžovus (50)

Po niūriausias prognozes pranokusio pralaimėjimo namuose Danijai 76:80 Lietuvos rinktinės vidurio...

Garsų artistą vadino „didžiausiu visų laikų medicininiu stebuklu“: gimė su 3 kojomis, 16 pirštų ant 4 pėdų ir 2 lyties organais (20)

Frankas Lentini buvo vienas garsiausių XX amžiaus pradžios cirko artistų. F. Lentini, gimęs su...

Skandalingas rezultatas: Lietuvos rinktinė namie nusileido danams (1034)

Lietuvos rinktinė istorine nesėkme atidarė FIBA „burbulą“ Vilniuje. Penktadienį Dariaus...

Žiemiški orai apims beveik visą šalį: snigs visą savaitgalį (6)

Artimiausią parą Lietuvos orus lems ciklonas. Šeštadienio naktis numatoma debesuota su...

Įspūdinga Šaro pergalių serija Eurolygoje nutrūko – „Barca“ krito Vilerbane (11)

Aštuntos pergalės iš eilės „Barcelona“ (8-2) Eurolygoje neiškovojo. Šarūno Jasikevičiaus...

Keisčiausias namas Lietuvoje: senolis pasistatė įspūdingo dydžio dvarą su baseinais ir net sostu (105)

Vos tik atvykus į Lentvarį mano geras draugas, Amerikoje magijos šou rengiantis iliuzionistas Rokas...

Maskoliūnas teigia „prisiimantis visą atsakomybę“, bet pirštu rodo į apatiškus veidus (216)

Jokio azarto, jokio malonumo – tik kančia ant parketo. Bet Lietuvos rinktinė nesugebėjo nė...

Į Lietuvą veržiasi žiema: kai kur jau iškrito pirmasis sniegas pasnigo ir Vilniuje (20)

Penktadienio vakarą dalyje Lietuvos iškrito pirmasis sniegas . Feisbuko grupėse daugiausia...

|Maža didelių žinių kaina