Tokiu būdu mesti svorį man labai patinka. Jei norite greitai atgauti formas, ši sriubos dieta yra tobula! Riebalus deginančios sriubos paslaptis - mažai kalorijų ir daug skaidulų. Alkio jausmas šios dietos metu nekankina, tačiau papildomo svorio atsikratyti galima per porą savaičių!
Liekninanti sriuba
© Žurnalas "Mano namai"

Ši sriuba mažina cholesterolio kiekį, šalina toksinus, valo kepenis. Yra daug nepakartojamų patiekalų receptų, bet šis - vienas geriausių.

Riebalus deginanti sriuba:

Ingredientai:
1 nedidelis kopūstas
6 svogūnai
2 paprikos
1 morka
1 cukinija
2 skiltelės česnako
2 lauro lapai
1 litras pomidorų sulčių
saliero šaknis
1 šaukštelis kalendros
krapų, petražolių
druska, paprikos milteliai

Liekninanti sriuba
Liekninanti sriuba
© Shutterstock nuotr.

Gaminimas:

Smulkiai supjaustyti daržoves ir užpilti šaltu vandeniu - kad apsemtų 1 cm. Virti sriubą apie 15-20 minučių. Svarbu neleisti daržovėms visiškai išvirti. Jos turi būti šiek tiek traškios, tada nepraranda savo skonio.

Prieš pat pabaigą suberkite prieskonius, smulkintą česnaką, žoleles, supilkite pomidorų sultis arba pomidorų tyrę. Dar pavirkite apie porą minučių.

Šis receptas leidžia improvizuoti: galite įdėti pupelių, baklažanų, špinatų, moliūgų. Galite naudoti įvairių rūšių kopūstus: žiedinius, brokolius, Briuselio.

Šią šviežių daržovių sriubą reikia valgyti 3-4 kartus per dieną. Pagrindinė taisyklė - nevalgyti 2 valandas prieš miegą.

Bandžiusios šį lieknėjimo būdą sako, kad riebalų perteklius išgaruos akimirksniu, pagreitės medžiagų apykaita!

Po savaitės, maisto racioną galima papildyti baltymais: liesa mėsa, kiaušiniais, žuvimi. Svarbu, kad ir toliau per dieną suvalgytumėt dvi-tris lėkštes kopūstų sriubos.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

#MeToo Lietuvoje: taisyklė čia viena (175)

Jei vyras nejaučia, ar moteriai jo asistavimas yra priimtinas ir malonus, ar atgrasus, jis turi...

Skambutis iš taksofono – Naujosios Vilnios „Maximoje“ sprogmuo evakuojami žmonės (48)

Policijos departamentas informavo, kad gavo pranešimą, jog Vilniuje, S. Batoro g. 43,...

Siaubas Šiauliuose: įtariama, kad moteris iš balkono išmetė savo vaiką ir iššoko pati moteriai galimai sutriko sveikata (804)

Šiauliuose iš balkono (ketvirtas aukštas) iškrito 6 metų mergaitė. Pirminiais duomenimis, po...

Moksleivei darbas prekybos centre virto pragaru – keikė nuo valytojos iki vadybininkės (32)

Esu moksleivė, tačiau tam, kad padėčiau savo tėvams bei galėčiau save aprūpinti, ieškojau...

„Samsung“ pristatė naujus telefonus-flagmanus „Galaxy S9“ ir „Galaxy S9+“ (72)

Pietų Korėjos elektronikos gamintoja „Samsung Electronics“ sekmadienį mobiliųjų technologijų...

Lietuvės kelionė Tanzanijoje: visi juokėsi, kai genties apeigose pasielgiau nederamai (10)

Važiuojant legendinio Serengečio parko link užsukame į masajų kaimą. Skurdžios žemos lūšnos,...

Valdininkams blogos žinios: bent trečdalio jų planuojama atsisakyti (369)

Mažinti biurokratiją skaitmenizuojant valstybės paslaugas – taip skamba vienas iš trijų...

Dažnai šia liga sergantys net nesigydo: gydytoja įspėja apie pasekmes (43)

Grybelis gali užklupti bet kurį iš mūsų – ši nemaloni, od ą, nag us ir gleivin ę...

Muravjovas: turime problemų su korupcija, jos prevencija – tai signalas vyriausybei (7)

„ Transparency International “ korupcijos suvokimo indekso rezultatai skelbia, kad korupcijos...

Pamatęs „Eurovizijos“ pusfinalį žinomas fotografas pasibaisėjo: kas leido Užkalniui komentuoti? (277)

Šeštadienio vakarą LRT studijoje vykusi tiesioginė „Eurovizijos“ pusfinalio transliacija...