aA
Tai labai efektyvi dieta, kurios rezultatais džiaugiasi daugelis moterų. Nesijaudinkite, jums neteks badauti, tačiau, jei nemėgstate ryžių, šis mitybos planas jums netiks.
<span style="color: #ff0000;">Pusryčių dieta</span>, kuri tirpdo kilogramus ir išvalo odą
© Shutterstock nuotr.

Šią dieta greičiausiai galima pavadinti terapija. Kuo ta terapija gera? Iš organizmo dingsta druskos, šlakai, toksinai bei kitos mums visai nereikalingos medžiagos (riebalų kilogramai  irgi). Be to, ryžiai vertinami dėl maistingųjų savybių ir nedidelio kaloringumo. Atradusios šios dietos privalumų, jos laikykitės kartą per metus.

Visa ryžių dietos esmė, kad 45 savaites valgysite tik išmirkytus ryžius, sumažinusios druskos iki minimumo. Kita šios procedūros esmė  žaidimas su 7 mažais vienodais indeliais, kuriuos jums teks sunumeruoti.

1 diena. Į dėžutę Nr.1 įberkite 23 šaukštus ryžių ir užpilkite šaltu nevirintu vandeniu.

2 diena. Tą patį padarykite su indeliu Nr. 2, o ryžius iš indelio Nr. 1 perplaukite ir užpilkite nauju vandeniu. Indelį Nr. 2 pastatykite šalia indelio Nr. 1.

Kiekvieną dieną berkite ryžius vis į naują indelį, užpilkite vandeniu, o ankstesnius ryžių indelius perplaukite ir užpilkite iš naujo. Taip sustatykite 7 indelius.

8 diena. Perplaukite ryžius iš indelio Nr.1 ir virkite 57 minutes nedideliame kiekyje vandens. Štai ir visi jūsų pusryčiai! Jei norite didesnio efekto, prisiverskite suvalgyti nevirtus ryžius. Patikėkite, po 7 dienų mirkymo kruopos visai tinkamos valgyti.

Tą dieną, kai suvalgėte ryžius iš indelio Nr.1, pripilkite į jį naujų, užliekite vandeniu (kaip darėte pirmąją dieną) ir pastatykite į eilės galą  po indelio Nr.7.

Visą mėnesį kiekvieną dieną užpilkite vis naują porcijų ryžių ir kartokite procedūra su ankstesniais indeliais, kaip jau parašyta aukščiau. Tik nesupainiokite indelių! Ryžiai turi mirkti lygiai 7 dienas.

Nuotr. Shutterstock

Kaip tas valgymas atrodo? Iki pusryčių likus 2030 minučių, išgerkite stiklinę nevirinto vandens. Po to, kai suvalgysite ryžius, 4 valandas negalima nei gerti, nei valgyti. Taip, taip, teks pakentėti.

Po tų 4 valandų išgerkite stiklinę vandens, o pietaukite ir vakarieniaukite taip, kaip esate įpratusios, jokių ritualų nesilaikykite.

Ryžių terapijos metu ypač svarbūs skysčiai  per parą turite išgerti 22,5 litro vandens. Valgykite razinas, džiovintus abrikosus, šviežius vaisius. Ryžių pusryčius organizuokite tik kartą per metus - daugiau tikrai nereikia.

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Trys sunkieji kovos su Covid-19 ginklai, kurių nenaudoja Lietuva: ką kitos šalys daro kitaip (327)

Lietuvoje nauji užsikrėtimai koronavirusu kasdien skaičiuojami tūkstančiais. Nepaisant to, ne...

Rekordinis naujų atvejų skaičius: per parą užsikrėtė 2450 žmonės, mirė 17 žmonių lapkritį užsikrėtimų COVID-19 išaugo keturiskart (216)

Skelbiami nauji duomenys dėl koronaviruso Lietuvoje. Per praėjusią parą patvirtintų naujų...

Kritikos periodas tęsiasi: Prezidentūra turėjo priekaištų ir Bilotaitei

Prezidentui Gitanui Nausėdai po susitikimo su kandidate į vidaus reikalų ministres Agne Bilotaite...

Seime – du klausimai, kurie nulems darbą ateityje (8)

Seimo pirmininkė Viktorija Čmilytė–Nielsen prieš Seimo posėdį sakė tikinti, jog pasiūlymas...

Artėjant šventėms, įmonės ieško šimtų darbuotojų: už kiek ir kur galima įsidarbinti (95)

Nors antrojo karantino metu dalis įmonių sustabdė savo veiklas, o darbuotojus išleido į...

Lukašenka: NATO kuriama grupuotė sieks užgrobti Baltarusijos žemes

Aliaksandras Lukašenka pareiškė, kad NATO kuriama karinė grupuotė, kuri „sieks užgrobti...

Atlyginimai skirtinguose Lietuvos miestuose: kur užmokestis didžiausias ir mažiausias

Vidutinis mėnesinis bruto darbo užmokestis šalies ūkyje šių metų trečią ketvirtį Sostinės...

Paaiškėjo Sirvydžio algos dydis „Pistons“ klube

3 metų sutartį su Detroito „Pistons“ komanda pasirašęs 20-metis Deividas Sirvydis per...

DELFI ir Vilniaus mažasis teatras kviečia į virtualią spektaklio premjerą jau šį vakarą

Jau gruodžio 3-iosios vakarą portale DELFI įvyks Vilniaus mažojo teatro virtuali premjera – bus...

Tiesioginė transliacija / Delfi rytas. Neįgalią dukrą auginančios Henrikos skausmas: dirbti nebegalės, o valstybės parama – apverktina kita tema: ar pajūryje dar liko parduodamų būstų ir kas labiausiai domina lietuvius?

Henrikos Varnienės dukrai jau greitai 21-eri. Mergina turi visišką negalią, o vos ji sulauks...

|Maža didelių žinių kaina