Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?
© Shutterstock

Priežastis – maistas, kurį įmetėte į skrandį, neišlaukusi normalaus pusryčių laiko. Yra produktų, kurių geriau vengti, kai esate išalkusi, tai yra geriau atsigerti vandens, suvalgyti kažko kito, o tik po to jau tų „draudžiamų“ produktų.

Apelsinas (ir kiti citrusiniai vaisiai)
Jei suvalgysite tuščiu skrandžiu, skrandyje ims kauptis dujos bei rūgštys.

Šalti gėrimai
Jie dirgina skrandį ir žarnyną, dėl to gali sutrikti fermentavimo reakcijos, kurios sukelia tam tikras ligas. Gali net sutrikti menstruacinis ciklas.

Gudobelė
Didelis kiekis įvairių rūgščių (vyno, citrinų ir kt.) skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Pasekmė – skrandis persipildo dujomis ir rūgštimis.

Jogurtas
Jei tuščiu skrandžiu valgysite šį pieno produktą, jis praras nemažai naudingų medžiagų. Jogurtą patariama valgyti po valgio parėjus 2 valandoms arba prieš miegą. Tokiu atveju jis tikrai padeda virškinimui.

Saldžios bulvės
Tanino rūgštis ir pektinas skatina išsiskirti skrandžio sultis, dėl to žmogus jaučiasi nepatogiai.

Persimonai
kaip ir saldžiose bulvėse, juose yra gana daug pektino ir tanino rūgšties. Šios medžiagos kartu su skrandžio sultimis formuoja į želę panašius darinius. Galima pasekmė – skrandyje atsiradę akmenys.

Cukrus
Labai lengvai pasisavinamas. Kai jis patenka į tuščią skrandį, organizmas negali išskirti užtektinai insulino, kad būtų normalus lygis kraujyje. Pasekmė – galimos akių ligos. Be to, cukrus trikdo skrandžio ir žarnyno sistemos veiklą.

Česnakas
Užsigeidėte skrudintos duonos su česnaku, kol atneš restorane pagrindinį patiekalą? Tokio užkandžio geriau vengti. Česnakuose esantis alicinas dirgina skrandžio bei žarnyno sieneles. Galite pajusti spazmus.

Obuolys
Gali sukelti skrandžio rūgštingumą.

Kava
Jūsų mėgstamas ryto gėrimas, ar ne? Ne itin gerai, nes dar ir skysčių išvaro iš organizmo. Geriausia ryte atsikėlus išgerti kambario temperatūros vandens, o po kokių 30-40 minučių papusryčiauti, išgerti kavos.

Taip pat nelabai gerai valgyti termiškai neapdorotas (žalias) daržoves, saldumynus.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Tarp paauglių plinta nauja grėsminga mada: kvailumu lenkia viską, kas buvo iki šiol (173)

Užsienyje ėmė plisti naujas iššūkis , kvailumu greičiausiai lenkiantis daugumą prieš tai...

Kelio remontas pykdo: vienas darbininkas kasa, o penki stovi ir žiūri (75)

Iš Klaipėdos uoste veikiančių terminalų vedančio Jūrininkų prospekto kelio dangos...

Gyvai / Dakaro pragaras baigėsi: Juknevičius pagerino savo paties rekordą (226)

Šeštadienį baigiasi jubiliejinis keturiasdešimtasis Dakaro ralis . Sportininkai šalia Kordobos...

Istorija, prieš kurią nublanksta net Ballai: kaip Lietuvoje savo karjerą pradėjo pats Magicas Johnsonas  Magico prisiminimai (66)

Neįtikėtina, bet tai yra tiesa. Magicas Johnsonas , kuris kartu su Michaelu Jordanu iki šių...

Kinija užsipuolė JAV sukėlus „didžiulę grėsmę“ (116)

Pekinas šeštadienį pranešė išsiuntęs karo laivą, kuris privertė pasitraukti JAV...

Gyvai / „Betsafe-LKL“ čempionato rungtynės: „Lietuvos rytas“ - „Lietkabelis“

„Betsafe-LKL“ čempionato rungtynės: „Lietuvos rytas“ - „Lietkabelis“. Tiesiogiai iš...

Orai: ateina tikri šalčiai (50)

Tikros žiemos mėgėjus šių dienų orai turėtų džiuginti – laikysis neigiama temperatūra...

Džiovintų vaisių ir riešutų pakuotėje – nemalonus radinys (80)

„Nusiperki riešutukų supakuotų, palaikai kelias savaites spintelėje, vieną dieną išsitrauki...

JAV vyriausybės uždarymas: tūkstančiai darbuotojų be apmokėjimo bus išsiųsti namo Trumpas atideda planus (86)

JAV vyriausybė šeštadienį, per pirmąsias prezidento Donaldo Trumpo inauguracijos metines,...

Gyvai / Eurolygos jaunimo atrankos turnyras: „Žalgiris“ - „Stellazzurra“ (3)

Eurolygos jaunimo atrankos turnyras: „Žalgiris“ - Romos „Stellazzurra“. Tiesiogiai iš Kauno.