Kojų oda reikalauja itin rūpestingos priežiūros. Ypač artėjant vasarai, kai po vandens pramogų, nuo sūraus vandens ir krašto smėlio pėdų oda nuvarginama dar labiau.
© Shutterstock

Šiurkšti, sukietėjusi ar suskilinėjusi pėdų oda atrodo tikrai ne itin gražiai. Šiltuoju metų laiku tikrai nemalonu autis atviras basutes, kai pėdų oda nuo išsausėjimo pabalusi, o kulnai sutrūkinėję. Bet ne vien dėl išvaizdos reikia rūpintis kojų oda - įtrūkimų keliamas skausmas trukdo vaikščioti. Nesirūpinant pažeista oda, gali kilti ir rimtesnių komplikacijų, kurių be specialių medikamentų neišgydysite, todėl negalima apsileisti.

Kad padų ir kulnų oda nuolat būtų švelni, reikia organizmą aprūpinti vitaminais A ir E, kurių yra svogūnų laiškuose, morkose, piene, svieste, kopūstuose, aliejuje, riešutuose, įvairiuose vaisiuose. Todėl reiktų nepatingėti prieš einant miegoti pasidaryti kompresą, naudojant vieną iš šių produktų.

Kai tik pajuntate, kad kojų oda nebe švelni, darykite šias procedūras kiekvieną vakarą visą savaitę. Vėliau atlikite profilaktiškai, kad visą vasarą galėtumėte nesidrovėdamos autis atviras basutes ir žavėti daliomis pėdutėmis.

Procedūrų meniu:

Prieš visas pėdų kaukes pemza yra nepakeičiama pėdų odos priežiūros priemonė. Palaikykite kojas 15 minučių šiltame vandenyje, nušveiskite padus, kad pašalintumėte apmirusių ir suragėjusių ląstelių sluoksnį.

Jei sutrūkinėjo padai, pasigaminkite gydomojo naminio tepalo: lygiomis dalimis sumaišykite aliejaus ir tarkuotų morkų, palikite dienai nusistovėti. Paruoštu tepalu tepkite sutrūkinėjusius padus. Palaikykite ant kojų, kol šis išdžius, kol oda sugers aliejų.

Jei sutrūkinėjo padai ir kulnai, kojas pamirkykite bulvių lupenų nuoviro vonelėse. Pusę stiklinės gerai nuplautų bulvių lupenų užpilkite ketvirtadaliu litro vandens ir pavirkite, kol mišinys taps tyrelės konsistencijos. Kojas pamirkykite 15-20 minučių. Po vonelės jas nuplaukite švariu vandeniu, įtrūkimus patepkite sviesto ir jodo mišiniu.

Į karšto vandens vonelę įtarkuokite saliero, ši daržovė itin veiksmingai minkština kojų odą.

Kietą padų odą išmasažuokite sezamų sėklų aliejumi, paskui pamirkykite karštoje garstyčių miltelių arba imbierų antpilo vonelėje.

Svarbiausia nepamiršti, kad gražios kojos reikalauja atidesnės priežiūros. Palepinkite savo kojas specialiomis priežiūros priemonėmis, kurios neleidžia sukietėti ir suragėti pėdų odai. Švelni pėdų oda - ne tik grožiui, bet ir būtina geros savijautos sąlyga.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Teisėjavimu nusivylęs Jasikevičius: turime išmokti kentėti – kito kelio nėra specialiai Krepšinis.lt iš Pirėjo (54)

Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Šarūnas Jasikevičius pasibaigus antroms Eurolygos...

„Atėjo Mindaugas“. Gydytojas išklojo darbo užkulisius: apie nepatogias situacijas ir kaip afrodiziakai veikiantį baltą chalatą (5)

Galiu persižegnoti – nesu girdėjęs, kad kažkas iš kolegų netinkamai atliko darbą, nes negavo...

Graikų trenerio atkirtis Šarui: „Žalgiris“ žaidė taip, kad turėjome mesti 45, o ne 24 baudas „Žalgiriui“ – PAO savininko palaikymas

Į Kauno „Žalgirio“ trenerio Šarūno Jasikevičiaus išsakytą nuomonę dėl šališko...

Atvėrė vartus į „ateities kalėjimą“: „Agurkinių“ lyderiui – išskirtinės gyvenimo sąlygos (233)

Kameroje, kuri labiau primena dviejų ar trijų žvaiždučių viešbučio kambarį, pastatyti...

Darbas „Amazon“ sandėlyje prilygsta vergovei: darbuotojai priversti šlapintis į butelius (45)

„ Amazon “ sandėlio darbuotojai priversti šlapintis į butelius arba tiesiog atsisakyti...

Jankūnas kreipėsi į „Žalgirio“ sirgalius: graikus turi pasitikti sausakimša arena specialiai Krepšinis.lt iš Pirėjo (53)

Eurolygos antrajame ketvirtfinalio mače Pirėjuje Kauno „Žalgiris“ antroje mačo pusėje...

Orai: per anksti šiluma apsidžiaugę turės nusivilti (2)

Savaitgalį šalyje pamažu vyks permainos: šiluma atslūgs, protarpiais palis. Dar didesni pokyčiai...

Charakterį rodęs „Žalgiris“ atsitiesė, tačiau to nepakako antrai pergalei Pirėjuje (645)

Penktadienį vakare Pirėjo „Taikos ir Draugystės“ arenoje Eurolygos ketvirtfinalio antrame mače...

Matijošaitis: skausmas dėl žmonos netekties dar tikrai nepraėjo (43)

Net ir pradėjus naują gyvenimo etapą su drauge Loreta, sunku užmiršti ypatingą ryšį, siejusį...

Gydytoja-psichoterapeutė papasakojo netikėtų dalykų: tai turi žinoti kiekvienas rūkantysis (76)

Nekyla abejonių, kad rūkymas kenkia žmonių sveikatai. Bandantys jo žalą sumažinti, ieško...