aA
Ūminis tonzilitas, arba liaudiškai tiesiog angina, yra ūminė bakterinės arba virusinės kilmės liga, pasireiškianti ryklės tonzilių audinio uždegimu. Dažnas iš mūsų ja serga taip dažnai, kad pas gydytojus neskuba kreiptis ir su gerklės skausmu bando kovoti namų sąlygomis.
© Shutterstock nuotr.

5BRAŠKĖS siūlo jums išbandyti senovėje itin populiarų ir efektyvų anginos gydymo būdą - jogą. Skamba išties akiplėšiškai - sergančiam žmogui sportuoti nevalia. Tačiau liaudies medicina tvirtina ką kita.

Vos keli jogos pratimai padės jums atsikratyti anginos skausmų ir gerklės uždegimo per tris dienas.

Prieš jogos pratimą būtinai paskalaukite gerklę sodos, druskos ir jodo (po 1 arbat. šaukšt ir 3 lašai jodo) tirpalu.

Jogos pratimą atlikite būdami šiek tiek alkani, kai skrandis - neprikimštas maisto.

Atsiklaupkite ir atsisėskite ant kulnų.

Padėkite rankas ant kelių, išskėskite pirštus ir stumkite jais nematomą rutulį.

Ištieskite į viršų kaklą, o krūtinę spauskite į apačią.

Giliai įkvėpkite ir atverkite burną, iškiškite liežuvį taip, tarsi juo bandytumėte pasiekti krūtinę, o akis išsprogdinkite. Šioje pozicijoje išbūkite 3-4 sekundes. Norėdami pasiekti geresnį poveikį, iškvėpdami išleiskite garsą, primenantį žiaurų liūto kriokimą.

Pečiai turi būti nuleisti žemyn. Nesulenkite nugaros! Jei turite problemų su keliais, atlikite pratimus sėdėdami ant kėdės.

Šie pratimai taip pat gali padėti žmonėms, kurie turi daug ir garsiai kalbėti, dainuoti. Ši laikysena puikiai mažina stresą ir atpalaiduoja veido raumenis.

Kitą dieną po gydymo gali šiek tiek pakilti temperatūra (dėl padidėjusio medžiagų apykaitos proceso). Tačiau po trijų dienų gerklės skausmas jus bus galutinai apleidęs.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Turistus viliojantis miestas pasitinka griežtomis taisyklėmis ir „sausuoju“ įstatymu (20)

Prakalbus apie Jungtinius Arabų Emyratus dažniausiai iš karto pagalvojama apie Dubajų. Tačiau...

Psichozė, neįgalumas ar net mirtis: populiarėjančių naujų narkotikų poveikis gąsdina patyrusius Lietuvos medikus (55)

Kai kalbame apie naująsias psichoaktyviasias medžiagas, galime pasakyti, kad tai yra terra...

Trumpas užsimojo prieš dar vieną sutartį: šį kartą gali nukentėti ir Lietuva (218)

Į lėktuvą sulipa kelių šalių ginkluotės inspektoriai, orlaivis pakyla ir skrenda virš šalies...

Julijai anytos išmokytas užsiėmimas virto sėkmingu verslu: klientai nepagaili atvažiuoti ir keliasdešimt kilometrų (31)

Prieš keletą metų per motinystės atostogas iš savo anytos išmokusi gaminti sūrius, Julija...

Arūnas Valinskas turi genialų klausimą tėčiams, kurie mano, kad vaikų auginimo atsakomybė skirta tik moterims (1)

Seime dirbantis Arūnas Valinskas jaunesnysis ir jo mylimoji, burnos higienistė Viktorija...

Smurtą arenoje pasmerkęs Adomaitis: tai blogiausios sezono rungtynės (76)

LKL lyderių akistatoje intriga laikėsi tik pirmą ketvirtį: Vilniaus „Rytas“ (5/1) namuose...

Deimantė Kazėnaitė: savo neturėjimas yra blogiausia, kas gali nutikti žmogui (16)

Žinoma vizažistė ir populiari nuomonės formuotoja Deimantė Kazėnaitė nuolat žavi tobulais...

Panevėžys prieš 400 metų: legendos apie vilku paverstą seniūno sūnų ir krikščionybei besipriešinantys vietiniai (15)

Tarpukaryje rytų Lietuvos sostine tituluoto miesto gyvenimas tekėjo vėžio žingsniu. Manoma, kad...

Okinavos ilgaamžių paslaptis – kitokia mityba (3)

Įvairių šalių gyventojai nuo seno ieško jaunystės eliksyro, o neseniai buvo susidomėta...