Teisingai parinkti natūralūs, termiškai neapdoroti maisto produktai gali padidinti ne tik libido, bet ir vaisingumą, pagerinti savijautą bei stiprinti sveikatą. Štai 10 produktų, kurių suvalgius, jus užplūs seksualinė energija. Deramai tą energija pasinaudokite...
Migdolai
Juose yra Omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda gamintis vyriškam lytiniam hormonui testosteronui. Tai pat šiuose riešutuose rasite vitamino E ir B2, magnio, kalcio. Beje, vien migdolų aromatas pažadina moterų libido, nuteikia jausmingai iškrovai. Migdolų drožlėmis galite pagardinti košę ar suplakti su vaisių kokteiliu.
Avokadai
Turi daug folio rūgšties, kuri padeda padidinti lytinį potraukį ir pakelti energijos lygį. Avokaduose yra vitamino B8 ir kalio, kurie padidina vyriškų hormonų kiekį. Galite padaryti guakamolės padažą arba suplakti saldų desertą (avokadą sumaišyti su kakava ir natūraliu saldikliu, pavyzdžiui, kokoso sirupu).
Bananai
Tai puikus B grupės vitaminų šaltinis, taip yra kalio, o tos medžiagos padeda gamintis lytiniams hormonams. Vitaminas B padidina libido ir padeda palaikyti energiją (vyrams tai ypač aktualu). Bananus geriausia valgyti šviežius, nekeptus, nes aukšta temperatūra pradangina neudingus fermentus.
Bazilikai
Tai itin naudingas prieskoninis augalas, kuris sugeba sukelti gerovės, palaimos jausmą, o tai irgi pliusas į libido palaikymo rezervą. Taip pat manoma, kad baziliko kvapas sukelia susijaudinimą. Kurtizanės naudodavo baziliko aliejų kaip kvepalus, kad pritrauktų kuo daugiau klientų.
Barstykite šviežius baziliko lapelius į salotas, ant sumuštinių, gardinkite juo sriubas bei padažus.
Maca šaknis
Maca milteliai - peruvinės pipirnės šaknis. Tai lyg gamtinė viagra. Manoma, kad maca didina ne tik lytinį potraukį (vyrų ir moterų), bet ir spermatozoidų kiekį. Maca šaknies milteliais gardinkite kokteilius arba kepinius. Saikingai.
Kardamonas
Tai bene natūraliausia priemonė, padedanti kovoti su vyrų impotencija. Kardamonas turi cineolo junginių, kurie paspartina kraujo tekėjimą į lytinius organus. Kardamono galite dėti į arbatą (taip pat ir maca šaknies miltelių) - netrukus pajusite, kaip jus užplūsta energija, kaip visą kūną tonizuoja stebuklingas gėrimas.
Salierai
Juose yra vyriško hormono androsterono. Todėl, jei vyras valgo salotų su šviežiais salierais, tai gali tuoj pat įsitikinti, kai suaktyvėja feromonų gamyba. Poveikis - moterys atrodo patrauklesnės, geidžiamesnės. Taip pat androsteronas pakelia nuotaiką. Pamėginkite pagaminti migdolų ir salierų salotų, pabarstyti razinų.
Česnakai
Ne pats patraukliausias afrodiziakas, tačiau česnakuose yra tokio galingo užtaiso, kuris pagerina kraujo padavimą į lytinius organus, kad atsisakyti česnakų būtų neapdairu. Geriausiai česnakas veikia termiškai neapdorotas, šviežias, šiek tiek suknežintas. Taip pat gerina imunitetą. Kad užmuštumėte nemalonų kvapą po valgio, pakramtykite mėtos lapelių.
Moliūgo sėklos
Turi Omega-3 riebiųjų rūgščių ir daug cinko, kuris atlieka itin svarbų vaidmenį testosterono gamyboje, padidina libido. Moliūgo sėklas galite valgyti kaip salotų ar kokteilių pagardą, taip pat kramsnoti vienas.
Šparagai
Juose gausu vitamino E (reikalingo tiek geram miegui, tiek libido palaikymui) ir folio rūgšties, kuri būtina, jei moteris nori pastoti arba kad kūdikis sveikas vystytųsi gimdoje.