GRYNAS.lt linki ilgo ir sveiko gyvenimo, todėl pristato vaizdo siužetų seriją „Ilgo gyvenimo mokykla“. Tikimės, kad siužetai padės susiorientuoti manija virtusiame sveiko gyvenimo kulte.
„Ilgo gyvenimo mokykloje“ naudingus ir protingus patarimus dalins treneriai, jogos meistrai, dietologai, meditacijos guru ir ilgaamžiai senoliai.
Viskas tam, kad ekologinė isterija ir informacijos gausa internete negadintų jūsų nervų ir netrikdytų įprasto gyvenimo ritmo. Vietoje to atrastumėte pusiausvyrą tarp naudos sau ir gamtai. Priimtumėte savo kūną tokį, koks jis yra, ir išmoktumėte džiaugtis turimomis jėgomis bei sveikata.
Pirmoje „Ilgo gyvenimo mokyklos“ pamokoje siūlome pradėti praktikuoti jogą. Pagrindinę ir lengviausiai įsisavinamą asaną – „saulės pasveikinimą“ - pristatys jogos studijos „Surya“ mokytoja Inga Rubikienė. Moteris teigia, kad šį pratimą derėtų pakartoti penkis kartus, kiekvieną rytą. Tuomet darbo diena neatrodys tokia sunki, o kūnas bus kupinas jėgų.
