aA
Vos prieš du mėnesius Aretas iš Frankfurto svėrė 95-96 kilogramus. Kaip pats sako, jis tada ir jautėsi, ir atrodė prastai, tačiau taip pat turėjo didelį norą keistis ir turėti tvirtesnį, gražesnių linijų kūną.
© Asmeninis albumas

Pakeitęs mitybą ir pradėjęs sportuoti pagal jam specialistų sudarytas programas, jaunas vyras greitai atsikratė 10 nereikalingų kilogramų ir dabar jaučiasi puikiai.

Kasdien jis keliasi su šypsena ir siekia užsibrėžto tikslo – nugalėti save ir būti geresniu nei vakar.

Prie Kilo.lt Aretas nutarė prisijungti, kai pastangos atsikratyti svorio savarankiškai nepadėjo. Nors anksčiau jis bandė sulieknėti mažai valgydamas, tačiau tai trokštamų rezultatų nedavė. Jaunas vyras tikėjo, kad ši programa veikia ir buvo įsitikinęs, kad su specialistų pagalba pasieks norimų tikslų. O pradėjęs laikytis jam sudarytų programų tuo tik įsitikino ir dabar jau gali dalintis savo sėkmės istorija pasiekta vos per du mėnesius.

Paklaustas apie mitybą, vyras atskleidžia, kad pakeisti teko beveik viską, bet alkanas nelieka, porcijų dydžių užtenka, o kartais jų net nesuvalgo. O jei kartais ir pasiilgsta savo taip mėgstamų cepelinų, vidinė motyvacija ir specialistų konsultacijos neleidžia paslysti.

Sportuoja Aretas namuose, 3-4 kartus per savaitę, laikydamasis vaizdo nurodymų. Pradžioje nebuvo lengva tai įtraukti į dienotvarkę, bet palaipsniui tai tapo įprastine dienos dalimi. O rezultatai nuolat skatina judėti pirmyn.

Aretas pasakoja, kad dabar jaučiasi labai gerai, dingo sunkumo jausmas, tapo judresnis ir aktyvesnis. O ir pažįstami palaiko, sveikina su pasiektais rezultatais ir negali patikėti, kad čia tas pats žmogus.

Vos per du mėnesius atsikratė pilvo ir 10 kilogramų
© Asmeninis albumas

Tiesa, vaikinas prisimena, kad dar neseniai buvo tokių, kurie netikėjo, kad jam pavyks kažko pasiekti, tačiau dabar jau niekas neabejoja, kad turint noro ir reikalingas žinias, viską pasiekti įmanoma.

Paklaustas, kad galėtų patarti kitiems, Aretas pataria, pirmiausia, patikėti savimi: „Visos didelės pergalės prasideda iš mažų, neskubėkite galvoti, kad Jums nepavyks. Siekite savo tikslo ir nepamirškite, kad Jūs esate gerame kelyje“.

Vos per du mėnesius atsikratė pilvo ir 10 kilogramų
© Asmeninis albumas
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Pirmoji pagalba užklupus nugaros skausmui: neskubėkite griebtis vaistų (13)

Pirmajai pagalbai kovojant su skausmu dauguma žmonių inertiškai renkasi vaistus. Stuburo ir...

Mitybos specialistė Kristina Bondar: pašalinus šiuos įpročius, atsisakyti cukraus bus nesunku (14)

Kokią priklausomybę mes pasirinksime, labai priklauso nuo socialinės aplinkos. Tarkime, moterys...

„Aistra gyventi sveikai“ plinta lyg virusas (2)

Tik prieš mėnesį oficialiai pristatęs savo naują projektą „Aistra gyventi sveikai“, M....

Atrodo, kad svoris nekrenta? Visai tikėtina, kad netinkamai sveriatės (17)

Tarkim, jūsų tikslas – atsikratyti kelių papildomų kilogramų, jūsų galvoje – planas, kaip...

Top naujienos

Atsisveikinti su netikėtai mirusiu Cololo atvykę artimieji ir bičiuliai vos tramdė ašaras: liko daug neįgyvendintų planų (168)

Šeštadienį po pietų Druskininkų laidojimo namuose „Nutrūkusi styga“ būriuojasi netikėtai...

Atviras laiškas Kauno merui: „Kaip Grigelis autobusus pirko"

Šiomis dienomis nuolat pučiamas burbulas apie viešojo transporto atnaujinimą ir kalbama taip:...

Vos kelios klaidos ir galite net apakti: prastai matančių daugėja žaibiškai

Bėgant metams, matysime vis prasčiau ir prasčiau. Šiandien kas trečias pasaulio gyventojas yra...

Kamblevičius laukia aiškių Nausėdos argumentų dėl Narkevičiaus: dabar visi nežinioje (68)

Prezidentas Gitanas Nausėda jau ne kartą griežtai pasakė, kad susisiekimo ministras Jaroslavas...

Kardiologai įspėja 40-mečius ir vyresnius: jei nenorite staiga mirti, metas imtis priemonių (61)

Laidoje „Sveikatos receptas“ pokalbis apie ligą, kuri kardiologijoje laikoma ligų karaliene....

Landsbergis: kaip gali pasitikėti valstybe, jei už surinktus mokesčius asfaltuoja premjero kelią papildyta (1013)

Tėvynės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų ( TS-LKD ) partija šeštadienį Vilniuje...

Antra diena Egipte įstrigę lietuviai: nuvežė į viešbutį, kur nėra net vandens papildyta (184)

DELFI pasiekė skaitytojo laiškas, kuriame teigiama, kad jau antrą dieną iš Egipto į Lietuvą...

Augustas Marčiulionis įvardijo, kuo jis aikštėje pranašesnis už tėvą ir kuo jam nusileidžia (18)

Legendinio krepšininko Šarūno Marčiulionio sūnus ir Vilniaus „Perlo“ įžaidėjas 17-metis...

Konfliktas Radviliškio ligoninėje: žurnalistas teigia gynęsis nuo direktoriaus (62)

Gruodžio 5 d. Radviliškio ligoninėje įvyko konfliktas tarp „ Radviliškio krašto “...

„Aro“ pareigūnai išbandė naują pirkinį – įspūdingą kovinį katerį (95)

Specialus greitaeigis kateris, skirtas antiteroristinių operacijų rinktinės „Aras“...