aA
Atšilus orams dailiosios lyties atstovės skuba išlaisvinti kojas iš pėdkelnių ir pasimėgauti saule. Tačiau ne viena moteris užsisegusi trumpesnį sijoną atsidūsta ant sėdmenų ir šlaunų pastebėjusi į apelsino žievelę panašią odą.
© Shutterstock nuotr.

Veikia hormonų disbalansas

Celiulitas – jungiamųjų odos audinių uždegimas, atsirandantis dėl limfotakos sutrikimų ir blogos kraujo mikrocirkuliacijos raumeniniame audinyje. Tada riebalinės ląstelės išsipučia, oda tampa nelygi, grublėta, nusėta iškilumų ir duobučių.

Priežasčių, kodėl prasideda celiulitas, įvardijama ne viena. Kadangi dažniau jis vargina moteris, manoma, kad svarbus vaidmuo tenka moteriškiems lytiniams hormonams. Didesnį jų disbalansą lemia nėštumas, menopauzė, kontracepcijos vartojimas.

Vyrus celiulitas vargina daug rečiau ir dėl anatominių skirtumų – kitaip išsidėsčiusio riebalinio audinio. Jų jungiamojo audinio pertvaros, kurios atskiria riebalines ląsteles, yra išsidėsčiusios kampu į odos paviršių, o moterų – beveik statmenai. Tai leidžia esant reikalui (moteriai pastojus) organizmui sukaupti būtinas riebalines atsargas. Be to, moterys apskritai turi daugiau riebalino audinio.

Sukelia ir vidaus ligos

Didelę reikšmę celiulitui rastis turi paveldimumas, taip pat – stresas. Kai dėl nuolat patiriamos įtampos nusilpsta imuninė sistema, sutrinka tiek medžiagų apykaita, tiek limfos darbas. Netaisyklinga laikysena, sėdėjimas sukryžiavus kojas, pasyvus gyvenimo būdas taip pat turi neigiamos įtakos.

Kiti celiulito formavimuisi reikšmės turintys veiksniai – inkstų, skydliaukės ligos, kepenų veiklos, virškinimo sutrikimai, venų problemos. Celiulitą gali sukelti ir bakterinė infekcija, paskatinti trauma, cheminiai veiksniai.

Nepavyks atsikratyti?

Kita vertus, kai kurie gydytojai teigia, jog celiulitą, t.y. poodinius riebalus, turi kiekvienas žmogus ir tai yra normalus fiziologinis dalykas. Jį panaikinti ne tik nėra įmanoma, bet ir visai nereikalinga.

Oksfordo universiteto mokslininkai yra nustatę, jog ant moters šlaunų ir sėdmenų esantis celiulitas naudingas širdies ligų ir diabeto profilaktikai.

Tvirtinama, jog celiulitas turi savybę pašalinti pavojingas riebalines rūgštis, padeda stabdyti kraujagyslių kalkėjimą.
Taip pat poodiniai riebalai yra svarbūs lytinio hormono estrogeno, kuris yra atsakingas už moters organizmo sveikatą, formavimuisi. Taigi, norintieji „atsikratyti“ celiulito gali tik laikinai sumažinti jo požymius.

Verta žinoti

Drastiškos dietos tik dar labiau skatina celiulito formavimąsi.
Išryškėti celiulitas gali ir visai antsvorio neturinčioms, negimdžiusioms jaunoms merginoms.

Norint išvengti celiulito, reikėtų vengti „greitojo“, perdirbto maisto, rūkytų žuvies ir mėsos produktų, gazuotų gėrimų, mesti rūkyti.
Naudingi maisto produktai: ankštinės daržovės, riebi jūrų žuvis, vitaminu C praturtintos uogos, vaisiai ir daržovės.

Viena efektyviausių naminių priemonių celiulitui mažinti – masažinės kaukės su medumi, padės procedūros ir su jūros druska, moliu.

Specialistės komentaras

Veido ir kūno estetikos klinikos „Jaunatvės namai“ kineziterapeutė masažuotoja Jevgenija Mickevičienė

- Šiandien pažangiausi celiulito korekcijos metodai – presoterapija, smūginė banga, mezoterapija, įvyniojimai, vakuuminis masažas. Kremai naudojami tik kaip kompleksinė priemonė odos elastingumui palaikyti. Be to, jie turi būti kokybiški, specialiai paskirti gydytojo, atsižvelgiant į individualias paciento celiulito atsiradimo priežastis.

Savarankiškai namuose tinka išbandyti įvairius limfotaką ir raumenų darbą skatinančius metodus – tiks savimasažas, kontrastinis dušas, raumenų tempimo pratimai. Veiksminga priemonė – ilgi pasivaikščiojimai, kardiotreniruotės.

Kovojant su celiulitu svarbus ir mitybos vaidmuo – pasirinktas maistas gali tiek palengvinti, tiek apsunkinti situaciją. Pavyzdžiui, reikėtų riboti skysčius organizme sulaikančių produktų vartojimą.
Celiulito problemą lengviausia spręsti, kai žinoma, dėl kokių priežasčių jis atsirado.

Moterims nereikėtų baimintis kreiptis į specialistą ir jau esant pažengusiam celiulitui – bus suteikti konkrečiam pacientui veiksmingi patarimai, kurie padėtų bent pristabdyti celiulito progresavimą.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Požymiai, rodantys, kad dėl riebalų pilvo srityje kalti hormonai (13)

Galbūt ir jūs sutiksite, kad užvis sunkiausia atsikratyti taliją nugulusių riebalų? Tik...

Jos iš pagrindų pakeitė savo gyvenimą: pirmu smuiku griežia ne kūno kultas, o sveikata (18)

Didžiausias Lietuvoje sporto ir sveikatingumo projektas „Final Fit Ladies“ suburia moteris,...

5 nesudėtingi patarimai, kaip ištirpinti riebalus nuo pilvo (27)

Riebalų sluoksnis ant pilvo kelia nepasitenkinimą ne tik todėl, kad juos sunku pašalinti, bet ir...

Olimpinės rinktinės kineziterapeutas-masažuotojas: kas geriausiai malšina nugaros skausmą ir kaip patiems sau padėti (7)

Maždaug 95 proc. pacientų vis dar kreipiasi į specialistus tik tada, kai pajunta nugaros skausmą,...

Išvardino pradedančiųjų sportuoti klaidas: daugelis bijo paklausti patarimo

Pakilote nuo biuro stalo, pradėjote reguliariai sportuoti, kasdieniame meniu traškučius ir...

Top naujienos

Rajonas, kuriame garbina nusikaltėlius: kuo daugiau žmonių nužudei – tuo „kietesnis“ esi (53)

„Narkotikus parduodi ar žmones žudai?“ - entuziastingai klausia maždaug dešimties metų...

Smurto banga Lietuvoje tęsiasi: ekspertai atvėrė didįjį skaudulį šeimose (139)

Šiuo metu visuomenė taip sparčiai keičiasi, kad žmogaus psichika net nelabai sugeba taip...

Ką pasauliui sumelavo Lietuvoje filmuoto serialo „Černobylis“ kūrėjai? (138)

Penkių serijų HBO televizijos serialas „ Černobylis “ žaibiškai sudrebino pasaulį ir, vos...

Į Lietuvą sugrįš +32 laipsnių karštis: žada audringą savaitės pabaigą (2)

Pirmoji šios savaitės diena numatoma debesuota su pragiedruliais. Tankesni debesys plauks per...

Per anksti gimus dukrelei Daivai Tamošiūnaitei teko išmokti svarbiausių motinystės principų: esmines taisykles padiktavo gamta (41)

Radijo, TV laidų, renginių vedėja, filmų įgarsintoja Daiva Tamošiūnaitė nuo vaikystės buvo...

Pasaulines mėsos kainas keičia kiaulių maras Kinijoje sugriuvo 2 mlrd. dolerių vertės nelegali rinka (11)

Kinijos pastangos sustabdyti afrikinį kiaulių maro plitimą užveria duris mėsos prekybai juodojoje...

Rimvydas Valatka. Lietuva kaip Zobovas su meška narve (219)

Naujoji koalicija kelinta savaitė statoma ne ant kokio tai naujo pamato, o vis pašnekant, ką ji...

Buvęs apsaugininkas papasakojo, kas nedavė ramybės karalienei: po šio susitikimo princesė Diana išbėgo apsiverkusi (13)

Buvęs karališkosios šeimos apsaugos pareigūnas papasakojo, kad princesė Diana iš susitikimo su...

Gudžius „Deimantinėje lygoje“ neprilygo įspūdingai diską metusiems varžovams (14)

Sekmadienio vakarą Maroko sostinėje Rabate vykusio šeštojo IAAF „Deimantinės lygos“ etapo...