Atšilus orams dauguma iš mūsų prisimena sveiką gyvenseną, judėjimo naudą ir kitu gerus įpročius. Tačiau visko norisi greitai, nes vasara čia pat. Tai labiausiai skubantys išmėgina ir stebuklingus preparatus, kiniškas žoleles, ypatingus treniruoklius ir formuojančius apatinius. O kur dar liekninančių kremų ir masažų įvairovė! Visgi siūlome pasigilinti, kas veikia iš tikrųjų, o kas yra tik būdas išvilioti iš jūsų pinigus.

Stebuklingi svorio mažinimo būdai, kurių verčiau nebandyti

1 6

Pirmas mitas

Svorio mažinimui geriausiai tinka dietos, nes sportuojant galima svorį ne sumažinti, bet netgi priaugti.

Tikrovė: beveik visos dietos (95%) yra nesėkmingos, ir baigus jos laikytis, svoris ne tik grįžta į pradinę būklę, bet netgi sukaupia atsargų – juk reikia pasiruošti kitam „karui“.

Reiktų žinoti, kad ir kokia dieta būtų, ji veikia tik tol, kol jos laikomės. Reiktų nepamiršti, kad dietos turi ir neigiamų pasekmių mūsų organizmui: dieta gali sumažinti būtinų maisto medžiagų kiekį organizme. Ji lėtina medžiagų apykaitą, didina organizmo pasipriešinimą svorio mažinimui ir didina efektyvų svorio priaugimą ar atstatymą. Todėl geriausia dieta yra ta, kurios galėsime laikytis visą gyvenimą.

1 6

Antras mitas

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Įvertink šį straipsnį

Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.

(0 žmonių įvertino)