Iš Brisbeno (Australijoje) kilusi 37 m. moteris eidama namo iš darbo galvojo, kad pečius spaudžia kuprinė, bet parėjusi namo suprato – spaudė riebalų rinkės.
Tada ji nusprendė nusifotografuoti. „Namie neturiu didelio veidrodžio. Neturėjau supratimo, kokie stambi esu. Tik pamenu, kad apsipirkinėjau Londone, kur tuo metu dirbau ir gyvenau, norėjau pasimatuoti 16 britiško dydžio kelnes, ir netilpau į jas. Pažiūrėjusi į savo nuotraukas pajutau pasibjaurėjimą ir supratau – metas keistis.“
Taip prasidėjo naujas teisininkės gyvenimo etapas, rašo dailymail.co.uk.
Ji ėmė kasdien 40 min. eiti pėsčiomis iš darbo, užsirašė į sporto klubą pas asmeninę trenerę ir ėmė keisti mitybą.
„Vietoje 4–5 šaukštelių cukraus ėmiau dėti į arbatą stevijos, mažinau angliavandenių – stengiausi per dieną suvalgyti ne daugiau 100 g. Anksčiau neskaičiuodavau kalorijų, nelipdavau ant svarstyklių. Pradėjau svertis, iš pradžių tai nedžiugino. Daugiausia esu svėrusi 84 kilogramus“, – pasakojo K. Dickie.
Jai buvo sudaryta trijų mėnesių sporto pratimų programa. Moteris ėmė gana sparčiai lieknėti. Tik mitybos pomėgių keitimas užtruko ilgiau.
„Paauglystėje buvau labai liesa, sustambėjau tik po 20-ies. Brendimo metu stipriai persivalgydavau, nes norėjau krūtinės, visada buvau emocinė valgytoja, maistas mane džiugina. Tačiau jei nori gyvenimo pokyčių, reikia kažką pakeisti gyvenime. Pastebėjau didžiulį pokytį, kai nustojau vartoti cukrų“, – sakė moteris.
Nuo tada, kai ėmėsi permainų, K. Dickie sulieknėjo 18 kg, dabar sveria apie 66 kg.
Kai iš Dubajaus persikėlė į Londoną ir pajuto, kad kilogramai grįžta, susikūrė motyvuojamąją lieknėjimo paskyrą socialiniame tinklalapyje „Instagram“. Susikūrusi paskyrą ji iš pradžių stebėjo, ką viešina kiti užsibrėžę sulieknėti žmonės, paskui įkėlė savo nuotraukų – prieš pradedant lieknėjimo programą ir vėlesnių.
„Norėjau turėti tik nepažįstamų pasekėjų, kurie manęs nepažįsta. Paskui kažkas pabendrino mano nuotraukų ir staiga apsižiūrėjau, kad turiu tūkstančius pasekėjų. Vis dar jaudinuosi, kai keliu savo nuotrauką, kartais tikrai drebu, prieš paspausdama „įkelti“, bet kadangi buvau įkėlusi nuotraukų, kaip atrodžiau pradžioje, neturėjau ko slėpti. Parodžiau žmonėms tamsiausią savo pusę, paskui viskas tik gerėjo. Norėčiau, kad mano profilis motyvuotų, juk mes tiek kemšame į save, kad tai demotyvuoja.“
Šiuo metu K. Dickie turi 130 000 „Instagram“ pasekėjų, jos gerbėjai domisi jos požiūriu į mitybą ir sportą.
Ji sakė, kad anksčiau žmonės prieidavo prie jos kur nors stovint eilėje ir sakydavo, kad yra jos pasekėjai „Instagram“. „Keista, juk susikūriau asmeninį profilį, o dabar žmonės su manim bendrauja“, – sakė K. Dickie
Na, o norintiems sulieknėti ji pataria – svarbiausia nuoširdžiai, sąžiningai su savimi pasikalbėti: „Moterys dažnai žino, kas negerai, bet mes nenorime to pripažint. Reikia būti sau sąžiningai mitybos, sporto klausimu, ką darai su savo gyvenimu. Reikia norėti pokyčių. Aš neleidžiu sau išsisukinėti. Jei užsibrėžiu ko nors siekti, siekiu.“
