aA
Judam kartu“ nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota facebuilding (veido mankštų) trenerė-instruktorė Viktorija Baltramiejūnienė pristato treniruotę akių zonai. Juk „sielos veidrodis“ turi turėti gražų rėmelį.
Veido mankštos trenerė: darykite šiuos pratimus ir greitai nepažinsite savęs veidrodyje
© Shutterstock nuotr.

Bet amžius, gravitacijos jėga, mūsų emocijos, o taip pat netreniruoti raumenys aplink akis (lot. orbicularis oculi) yra negailestingi – mūsų akių zona slenka žemyn. Nuolat patinę paakiai, ant akies gulinti viršutinio voko oda nelabai puošia širdyje (o kartais ir asmenis dokumente) vis dar jauno žmogaus veidą.

„Reguliariai mankštinkite akių zonos raumenis ir tiesiogine to žodžio prasme jums atsivers Pasaulis. Akys išryškės, atjaunės, žvilgsnis nebus pavargęs. Ateityje garantuotai neturėsite paakių išvaržos, kuri atrodo, kaip dideli pinigų maišai po akimis. Ir kaip visada sakau – fotografuokite save, tuomet matysite pažangą patys ir nereikės dvejoti, ar veido mankštos tikrai daro stebuklus“- sako veido mankštų trenerė.

judamkartu.lt
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Buvusį kalėjimo prižiūrėtoją pokyčiams įkvėpė svarstyklės: kai jos parodė 120 kg, supratau – privalau imtis veiksmų (8)

Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės...

Sveikatingumo treneris apie sporto programas internete: daugeliui jos absoliučiai netinka (22)

Sveikatingumo specialistas, asmeninis ir moterų projekto „Final Fit Ladies" treneris Lukas...

Paslaptys, kurių nelinkę atskleisti sporto klubų darbuotojai (44)

Kokia politika galioja sporto klubuose ir kokiais principais vadovaujasi treneriai , žadantys, kad...

Lengvas būdas diabetu sergantiems žmonėms kontroliuoti svorį ir gliukozės kiekį kraujyje

Sekmadienį Panevėžyje šimtai diabetui neabejingų žmonių išbandė pirmąją Lietuvoje trasą,...

Paradoksas: treniruojatės daug intensyviau, bet svoris nekrenta. Tam yra paaiškinimas (16)

Vis daugiau moterų, besirenkančių grupines aerobikos ir kitas treniruotes siekia gražesnių kūno...

Top naujienos

VTEK sprendimas dėl Narkevičiaus: pažeidė tarnybinę etiką papildyta (294)

Vyriausiosios tarnybinės etikos komisija (VTEK) trečiadienio posėdyje vertino susisiekimo ministro...

Prabilo kiti Vilniaus r. politikai: čia iškylančios problemos yra tiesioginė diskriminacija tautiniu pagrindu (66)

Vilniaus rajono savivaldybės tarybos nariai piktinasi, kad rajone esančios problemos dėl...

Vilniaus apskrityje – 3 ypač kūdikiams pavojingos ligos protrūkiai: vaikai sparčiai užsikrėtė vienas nuo kito (127)

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Vilniaus...

NSGK Pranckiečio ėmėsi labai rimtai: iškilo daug nepatogių klausimų papildyta 11:33 val. (54)

Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas tyrime dėl Seimo narės Irinos Rozovos ryšių su...

Brendo brendo ir pribrendo: tai – tik svaiginančios Sabonio karjeros pradžia? laida „Iš viršaus“ (6)

Kai buvo likę mažiau nei pora mėnesių iki Domanto Sabonio pasirodymo šiame pasaulyje, 31-erių...

Kelionėms teks išleisti daugiau: perkančiųjų daugiau nei pasiūlymų

Nacionalinės turizmo verslo asociacijos bei Lietuvos turizmo rūmų prezidentė Žydrė Gavelienė...

Narkevičius VTEK sprendimą gali skųsti – tik dirbo savo darbą papildyta (56)

Vyriausiajai tarnybinės etikos komisijai ( VTEK ) nusprendus, kad susisiekimo ministras Jaroslavas...

Pokyčių apstulbinta Rusijos opozicija: nesuprantam, kas vyksta (213)

Prezidento Vladimiro Putino žaibiškas vajus Rusijos politinei sistemai pertvarkyti šalies...

Gyvai / DELFI Premjera: ar 12-asis Aistės Pilvelytės kartas „Eurovizijoje“ bus laimingas? (8)

Trečiadienį 12 val. laidoje „ DELFI Premjera “ viešės jau 12-ąjį kartą „Eurovizijos“...

Kaip dosnus geradarys garsėjęs vyras dabar slepia akis: naktimis į mišką vežioti berniukai iki šiol gyvena baimėje (49)

Pažintis su dosniu ir įtakingu verslininku pristatančiu vyru gausybei paauglių tapo kraupia...