Irkluotoja, olimpinė prizininkė Donata Karalienė ir laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėjas Ignas Krupavičius televizijos studijoje pademonstravo, kaip gali atrodyti mankšta, kurią galima atlikti žiūrint televizorių.
© Shutterstock

„Pasivaikščiojimas dažnai būna tiesia trajektorija, o čia darysime įvairius judesius ir taip įdarbinsime šiek tiek kitus raumenis negu įprastai“, – pasakoja trenerė.

Kaip atlikti mankštą, žiūrėkite įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mankšta žiūrintiems FIFA 2018 ir ne tik: 50 pratimų su futbolo kamuoliu

Puikus būdas prajudinti savo kūną bet kur, kur turime bent šiek tiek vietos judėti, –...

Bronchų astma – ne kliūtis sportuoti (9)

Sveiki, norėjau sužinoti, koks fizinis krūvis tinka sergančiajam astma, ar jis išvis galimas?...

10 linksmų pratimų, saugančių vaikus nuo plokščiapėdystės (2)

Ko gero, retas kuris tėtis ar mama pasiskųstų, jog jų vaikas per mažai aktyvus – tik ir...

Trenerė: nesuprantu, kai po treniruotės žmonės giriasi varginančiu skausmu (6)

„Dažnai girdžiu tokį posakį: iššliaužiau iš treniruotės. Reikia ne iššliaužti, o išeiti...

Profesionalūs patarimai, kaip atpažinti ir didinti savo kūno galimybes

Siekiame žinių, laviname savo profesinius įgūdžius, planuojame turiningą laisvalaikį, o ar...

Top naujienos

Mokyklą baigę lietuviai ryžosi avantiūrai, nors aplinkiniai bandė atkalbėti

„Mama, tėti, baigęs mokyklą iškeliausiu, studijuosiu vėliau“, – tokia, tėvus iš kojų...

Helsinkyje vyksta Donaldo Trumpo ir Vladimiro Putino susitikimas atnaujinta 17:18 (486)

Pirmadienį Helsinkyje susitinka JAV ir Rusijos vadovai. Tai pirmasis dvišalis Donaldo Trumpo...

Didžiausios įgriuvos Vilniuje galėjo nebūti: miestiečiai buvo įspėję prieš 2 mėnesius (88)

Po praėjusią savaitę Vilnių nuplovusių liūčių vienoje vietoje susidarė įspūdinga ir...

Britanijoje panaudota nervus paralyžiuojanti medžiaga buvo kvepalų buteliuke (9)

Britas , apsinuodijęs Sovietų Sąjungoje sukurta nervus paralyžiuojančia medžiaga „...

Emigrantų atostogos virto košmaru: grįždami į Lietuvą pakliuvo į keistą avariją (129)

Sekmadienio rytą, 10 val., Lenkijoje įvyko avarija, kurioje nukentėjo net penki lietuviai. Du iš...

Breste – neeilinis sujudimas: Maradona ištesėjo duotą pažadą ir atvyko į Baltarusiją apsaugoje – rimtai atrodantys, tatuiruoti vyrukai (33)

Pirmadienis Breste – ypatinga diena ne tik visam miestui, futbolo klubo „Dinamo“ bendruomenei,...

Skelbime – „namu“ virtęs II pasaulinio karo laikų bunkeris (58)

Slėptuvių, kurios apsaugotų kilus kariniam konfliktui, galėtų atlaikyti net ir tiesioginius...

Tai reikia pamatyti – keturių vaikų mama lėkštėse kuria meno šedevrus (1)

Keturių vaikų mama iš Honkongo Anne Widya neturi bėdų dėl to, kad jos vaikai ko nors nevalgo....

CNN: Trumpas neplanuoja stabdyti JAV karinių pratybų Baltijos šalyse (114)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas , pirmadienį pradėjęs derybas su Rusijos prezidentu Vladimiru...

Nenoriu įžeisti, bet to bijo tik dvejetukininkais buvę tėvai (30)

Perskaičiau straipsnį ir komentarus apie mokslo metų ankstinimą. Šiaip buvau neutrali šio...