Irkluotoja, olimpinė prizininkė Donata Karalienė ir laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėjas Ignas Krupavičius televizijos studijoje pademonstravo, kaip gali atrodyti mankšta, kurią galima atlikti žiūrint televizorių.
© Shutterstock

„Pasivaikščiojimas dažnai būna tiesia trajektorija, o čia darysime įvairius judesius ir taip įdarbinsime šiek tiek kitus raumenis negu įprastai“, – pasakoja trenerė.

Kaip atlikti mankštą, žiūrėkite įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Jogos instruktorė siūlo kvėpavimo pratimus, padėsiančius sumažinti stresą

Jogos trenerė Giedrė Bernotaitė siūlo rytą pradėti nuo kelių paprastų pratimų, kurie padės...

Kuksando: vėl išmokime kvėpuoti (2)

Dabar daug kalbame apie kvėpavimą. Ar tai reiškia, kad žmonės nebemoka kvėpuoti? Toma...

Kaip pradėjus sportuoti neperlenkti lazdos? (1)

„Greitai važiuosi – brangiai mokėsi“ – ši liaudies išmintis galioja ne tik vairuotojams,...

Fitneso ekspertas: asmeninis treneris turi versti jus šypsotis, kelti pasitikėjimą ir padėti siekti rezultatų

„Asmeninės treniruotės Amerikoje yra kultūros dalis, turinti gilias, dešimtmečius...

Naujos rūšies Zumba – jau Lietuvoje: prilygsta rimtoms jėgos treniruotėms (2)

Dauguma Zumba treniruotes įsivaizduoja kaip moterų šokio būrelį, neprilystantį rimtoms jėgos...

Top naujienos

Intymaus viršininko pasiūlymo atsisakiusi moteris darbe turėjo iškęsti pažeminimus ir patyčias (12)

Tiesiog paskambino į mano viešbučio kambarį ir pakvietė kartu praleisti naktį, apie viršininko...

Bankai atsisako kodų kortelių: ką reikia žinoti (16)

Senas kodų korteles turintys „ Swedbank “ klientai nuo kitų metų rugsėjo 1 dienos nebegalės...

Ligoninėje atsidūręs Pinikas neištvėrė: ką sako Didžiūnaitytės kūno padėtis po mirties ir kodėl stebina Miltenio veiksmai (2)

Šį savaitgalį suėjo lygiai 11 mėnesių nuo tos dienos, kai Klaipėdoje įvyko tragedija - iš...

Švedijoje – nerimas dėl grynųjų: aprūpinti kupiūromis yra valstybės ar bankų atsakomybė? (6)

Švedijos bankomatų tiekėja „Bankomat“, tvarkanti didžiąją dalį grynųjų pinigų šalies...

Ekonomistai mala į miltus naują pensijų reformą: tokios sistemos nerastume niekur į Vakarus nuo Berlyno sienos (254)

Nuo kitų metų startuoja pensijų kaupimo pertvarka. Kam ji naudinga? „Delfi Dėmesio centre“...

Vaiko teisių tarnybos vadovė: kauniečių šeimos berniukas buvo mušamas rykštele (528)

Du vienos kauniečių šeimos vaikai perkelti į laikinąją globą po to, kai mama per...

Kuzminsko skyrybų versija pribloškė Andreikaitės draugę: apie Mindaugo neištikimybę jau seniai visi kalba (412)

Praėjusių metų liepos 6-ąją, Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, krepšininkas...

Čempionų lyga: „Juventus“ laimėjo Mančesteryje, Romoje – incidentas metro, sužeistieji ir CSKA fiasko (24)

Trečiadienio vakaras UEFA Čempionų lygoje buvo karštas. Sužaistos aštuonerios trečio grupių...

Širinskienės klausimas konservatorei: kurioje vietoje čia yra visuomenės teisė žinoti? (371)

Tėvynės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų ( TS-LKD ) partijos atstovei Radvilei...

Kada geriausia genėti serbentus

Atrodytų, kam genėti serbentus, jei jie ir taip subrandina uogas? Ogi tam, kad krūmas atjaunėtų...