21 pokyčių diena grožiui ir sveikatai

 

Specialistai primena: sultys ar kiti gaivieji gėrimai niekada neatstos natūralaus vandens su elektrolitais

 

8 kilogramų netekusi Ingrida: 38 drabužių dydi, lauk manęs, aš ateinu!

 

Paprastos Lavijos Šurnaitės taisyklės, kaip kasdien suvaikščioti 10 tūkstančių žingsnių

Mitybos specialistas: kaip nesusigrąžinti numestų kilogramų

 

Agnės Gilytės patarimai: kaip išsirinkti kelnes, kai nenorime... kelnių

Delfi Plius Giedrė Balčiūtė

Su šia liga susiduria apie pusė visų vyrų: paūmėjimą dažnai išprovokuoja ir lytiniai santykiai

M360 Premium Jūratė Žuolytė

Startuolių pamokos tradiciniams verslams: nekartokite klaidų, kurias jau padarė kiti

Delfi Plius

Putinas seniai nekenčia Lukašenkos: norėjo nuversti ir susivaldė tik dėl vienos priežasties  (2)

Delfi Plius Andreas Kluth

„Bloomberg“: Kaliningradas – Europos bėdų simbolis

Delfi Plius Megan Durisin, Volodymyr Verbyany

Ūkininkas Ukrainoje: kitais metais mes svajosime apie problemas, su kuriomis susiduriame dabar

15 technologijų pasaulio terminų, kuriuos dalis žmonių supranta klaidingai

Delfi Plius Rūta Lapė

Kasdienybės herojai. Kodėl Milda Matulaitytė paliko svajonių šalį, ir auksinės Palangos kainos

Delfi Plius Kristina Pocytė, laida „Iš esmės“, Virginija Spurytė

Zelenskis įspėjo Europą dėl Rusijos agresijos: netikėtumai gresia ir Lietuvai  (2)

Delfi Plius Giedrė Balčiūtė

Viceministrė prakalbo apie baisius pandemijos padarinius Lietuvoje: tikrąjį baisumą galima pajusti šiemet  (6)

Verslas Plius Julija Leimonė

Kainų augimas skatina dar labiau taupyti: kaip lietuviai elgėsi su pinigais Nepriklausomybės pradžioje

Delfi Plius Vaidas Mikaitis

Baugi ne tik Rusijos kaimynystė: masines žudynes patyrusi Europos šalis jaudinasi dėl savo neprognozuojamo kaimyno  (3)

Delfi Plius Parengė Rusnė Valatkaitė

Įvardijo maisto produktus, kurių geriau nekepti ant grilio: tik išsausės ir neteks skonio

Gydytojos dietologės Editos Gavelienės pespėjimas: nėra monodietos, kuri nežalotų

 

7 patarimai, kaip vasarą palaikyti reikiamą skysčių kiekį

Gydytoja dietologė Edita Gavelienė apie veganų ir vegetarų nutukimą – mitas ar tikrovė? (2)

Lieknėjimo projektas Lieknėjimo projektas

Svarbiausia lieknėjant išmokta pamoka: mano kūnas – ne šiukšliadėžė (1)

Lavija Šurnaitė: yra daug gudrybių, padedančių kasdien nepastebimai nužingsniuoti 10 000 žingsnių (1)

 

Per 10 dienų – minus 16 kilogramų

 

Misija per 3 savaites: lieknesnis kūnas, sveika mityba, aktyvesnis gyvenimas

 

Kukurūzinės vištienos suktinukai su vytintais pomidorais ir mocarela

 

Trenerio patarimai, kaip pratempti raumenis po sporto

 

Klaipėdietės Vaidos sėkmės istorija: -9 kg per 3 savaites

 

E. Gavelienė: subalansuotos sudėties dieta padailins kūno linijas iki vasaros

 

Agnės Gilytės patarimai, kaip atnaujinti spintą, kai senieji drabužiai tampa per dideli

Sveikos gyvensenos projektas „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ Sveikos gyvensenos projektas „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“

Gydytoja dietologė Edita Gavelienė: kaip numesti 14 kg vos per tris savaites (2)

Mitybos specialisto patarimai, kaip išvengti JOJO efekto lieknėjant

Lavija Šurnaitė: jei norite sulieknėti, pirmiausia atsikratykite šio įkyraus įpročio (1)

Kukurūzinės vištienos suktinukai su vytintais pomidorais ir mocarela

Agnė Gilytė: 5 dalykai, kurie akimirksniu atnaujins jūsų garderobą

 

Lavijos Šurnaitės patarimai, kaip išmaniai apsipirkti

 

Ką jūsų šaldytuve rastų netikėtai užsukęs mitybos specialistas?

Dietologės E. Gavelienės patarimai, kaip išlaikyti lieknėjimo pasiekimus

 

4 didžiausi odos priešai ir kaip jų išvengti?

Lavija Šurnaitė: lieknėjimas prasideda parduotuvėje

 

Lieknėjimo rezultatai: ištirpę riebalai ir lygesnė oda

 

Nepavyksta lankytis sporto salėje – rinkitės vaikščiojimą pėsčiomis

 

Ką daryti, kai vis sunkiau minti dviratį, o vaizdas veidrodyje nebedžiugina