Tokia treniruotė rekomenduojama apie tris mėnesius sportavusiems žmonėms. Norėdami sustiprinti efektą, kas kartą galite ilginti treniruotės laiką.
Treniruotė su E.Ežerskiu: kaip sustiprinti savo jėgą (2)
Kėdainių „Nevėžio“ klubo krepšininkas Ernestas Ežerskis atlieka pratimus, skirtus jėgai...
Treniruotė su G.Leonavičiumi: pratimai atliekant šuoliukus (3)
„Nėra taip lengva, kaip atrodo“, - prisipažins „Šiaulių“ krepšinio komandos gynėjas...
LKL FIT virtuvėje — ėrienos šonkauliukai su kuskuso salotomis vos per 6 minutes
Deividas Gailius iš Vilniaus „Lietuvos ryto“ komandos dar kartą priėmė LKL FIT virtuvės...
Populiarieji atsilenkimai tinka ne kiekvienam: kitokie pratimai presui
Rūpintis stipriu pilvo presu turi kiekvienas. Ne tik dėl estetinių priežasčių – stiprūs...
„Lietuvos ryto“ krepšininkas: už kokias mitybos nuodėmes treneris nedovanotų
Gediminas Orelikas DELFI pasakoja apie savo maitinimosi įpročius, kodėl krepšininkams negalima...
Neįtikėtina treniruotė su Tauru Jogėla: įdomiausi pratimai greičiui ir reakcijai
Net ir puikios fizinės formos Prienų-Birštono „Vytauto“ krepšinio komandos žaidėjui Taurui...
Kas nutiko R. Javtokui prieš rungtynes suvalgius cepelinų? (4)
„Žalgirio“ žaidėjas Robertas Javtokas teigia, kad sportininkui geras poilsis ir sveika mityba...
Top naujienos
Policijai įkliuvo ypatingai įžūlus sukčius: nukentėjo dešimtys žmonių, žala – daugiau kaip 300 tūkst. eurų (240)
Aplinkiniams solidaus ir patikimo verslininko įvaizdį sudaręs 25 metų vilnietis Jonas...
„Bloomberg“: Kremlius Navalną planuoja pasodinti 13 metų
Artimiausiu metu opozicijos lyderį Aleksejų Navalną ketinama perkelti į koloniją, kur jis...
Lietuvoje – 1032 nauji koronaviruso atvejai, 29 mirtys ligoninėse gydoma 1,7 tūkst. COVID-19 pacientų, 172 iš jų – reanimacijoje (29)
Per praėjusią parą Lietuvoje nustatyti 1032 nauji COVID-19 ligos atvejai, mirė 29 žmonės,...
Pernai lietuviai išlaidavo kaip reikiant: du scenarijai, kurie mūsų komfortišką gyvenimą apverstų aukštyn kojomis (70)
Pernai daugiau pinigų skyrę savo pirmam ar antram būstui, nepamiršome pasigerinti ir komforto...
COVID-19 skiepų pasai kelia aršias diskusijas: ar mes tikrai norime būti dalijami į vakcinuotuosius ir nevakcinuotuosius? (44)
Kiekvienas tapatybės dokumentas turi savo atitinkamų distopijos elementų. Austrų rašytojas...
Iš ES lyderių – įspėjimas europiečiams: suvaržymai gali būti griežtinami
Europos Sąjungos lyderiai ketvirtadienį paragino europiečius vengti nebūtinų kelionių ir...
„The Roop“ oficialiai pristatė „eurovizinę“ dainą, klipą ir šokį: vieną judesį pasiskolino iš Arvydo Sabonio jūsų nuomonės laukiame apklausoje! (7)
Viena populiariausių Lietuvos grupių tituluojama „The Roop“ po metų pertraukos pristatė...
Šaltinis: Rusijai ruošiamasi perduoti Bideno pasiūlymą (85)
JAV prezidento Joe Bideno administracija siūlo Maskvai penkeriems metams pratęsti naujosios...
Giminaitė išgirdo, ką slaugytoja kalba apie skiepus: kyla tik dvi mintys (405)
Skiepai yra vienas didžiausių mokslo laimėjimų, kurie išgelbėjo ne vieną milijoną žmonių....
2020 metais nesurinkta beveik 1 mlrd. eurų pajamų: atidėta 801,9 mln. eurų mokesčių
šankstiniais Finansų ministerijos duomenimis, 2020 metais valstybės biudžetas ir savivaldybių...