Globalus pasaulis siaurėja: skirtingos kultūros, kalba, laikas ir vieta tampa nebe problema, bet gyvenimo norma. Šių dienų realybė verčia bendrauti, dirbti, organizuoti verslą ir tiesiog ilsėtis skirtingose šalyse ar net žemynuose, rašoma pranešime spaudai. Apie ilgas valandas, praleistas lėktuvo salone, ir skrydžio poveikį žmogaus sveikatai kalbamės su gydytoju angiochirurgu Arūnu Čepkausku.
© Shutterstock

– Paskutiniu metu itin aktualia tema tapo keliaujančio žmogaus sveikata. Kodėl susirūpinta tik dabar?

– Keliaujantis žmogus priverstas judėti iš vieno taško į kitą. Mūsų seneliai nueidavo dešimtis kilometrų pėstute, kol pasiekdavo reikiamą vietą. Šiandieną atstumas pasikeitė, ir dešimtis kilometrų pakeitė šimtai tūkstančių. Kad juos įveiktume ir pasiektume reikiamą šalį, esame priversti vairuoti automobilį ar skristi lėktuvu, o tai reiškia – sėdėti. Šiandienos keliautojai kelias ar keliolika valandų sėdi ankštose, ne itin patogiose sėdynėse, kenkdami savo sveikatai, o ypač kojų venoms.

– Kas darosi su venomis, skrendant lėktuvu? Ar tai pavojinga?

Kaip minėjau, keliaudamas žmogus ilgą laiką išbūna vienoje pozoje, o tai sutrikdo veninio kraujo tekėjimą. Kojų raumenys ima susitraukinėti lėčiau, taigi sutrinka grįžtamojo kraujo tekėjimas į širdį. Paprastai sakant, kraujas ima tvenktis venose, atsiranda veninio kraujo sąstovis. Tai pavojinga, nes gali įvykti giliųjų venų trombozė – vienoje ar keliose venose susidaro kraujo krešulys, kuris gali iš venų nukeliauti į plaučių arterijas ir jas užkimšti. Deja, toks atvejis gali pasibaigti staigia paciento mirtimi.

Moteris sėdi lėktuve prie lango
Moteris sėdi lėktuve prie lango
© Shutterstock

– Kelionė lėktuvu daugeliui tampa kasdienybe. Kaip skrydžio metu apsaugoti kojų venas?

– Venų ligų (tuo pačiu ir giliųjų venų trombozės) išvengti padės paprastos profilaktinės priemonės: pakankamas skysčių vartojimas, alkoholinių gėrimų vengimas, kojų raumenų pratimai (pėda ant pirštų, ant kulno, pėdos sukimas), laisvesni drabužiai. Tiek vyrams (specialūs modeliai), tiek moterims rekomenduojamos profilaktinės kompresinės kojinės, kurios garantuoja optimalų blauzdos bei šlaunies raumenų apspaudimą (stipresnį ties pėda ir palaipsniui silpnėjantį link šlaunies). Visa tai atkuria normalias fiziologines sąlygas kraujo cirkuliacijai. Remiantis medicinos mokslo tyrimais, kompresinės kojinės naudingos ne tik žmonėms su padidinta kraujagyslių ligų rizika, bet ir tiems, kuriuos vargina kojų nuovargis, tinimas, skausmas. Šias kojines reikėtų dėvėti visos kelionės (lėktuvu ar automobiliu) metu.

– Kokie simptomai išduoda polinkį į venų ligas?

– Jeigu žmogus nerimauja dėl „sunkių“ kojų, greito kojų nuovargio, tinimo, tempimo jausmo, naktinio mėšlungio, geriausiai pasikonsultuoti su gydytoju.

Medicinos specialistai kompresines kojines rekomenduoja:

  • Skrydžių metu
  • Ilgų kelionių automobiliu metu
  • Jei kojos tinsta, pavargsta, apsunksta, traukia mėšlungis
  • Dirbantiems sėdimą ar stovimą darbą
  • Yra paveldimumo rizika
  • Būsimoms mamytėms
  • Antsvorį turintiems žmonėms
  • Intensyviai sportuojantiems
  • Padidintos venų ligų rizikos pacientams
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Nagų grybelis: lengva supainioti su daug pavojingesne liga (9)

Nagų grybelis – itin nemaloni ir dažna liga, kurią gydyti neretai užtrunka, o „pasigauti“...

Pėdų problemos vyresniame amžiuje

Pėdų skausmu skundžiasi dauguma aktyviai judančių bei vyresnio amžiaus žmonių. Skausmo...

Apgamų priežiūra vasarą: mitas, kad saugoti reikia tik įtartinus apgamus (1)

Vasara – tai metas, kai reikėtų susirūpinti odos, o ypač apgamų apsauga nuo saulės spindulių....

Kelionės: pažinimo džiaugsmas ar ištvermės iššūkiai? (8)

Nors kiekvieno hobiai – skirtingi, pagal statistiką vienas iš populiariausių – kelionės. Ir...

10 linksmų pratimų, saugančių vaikus nuo plokščiapėdystės (2)

Ko gero, retas kuris tėtis ar mama pasiskųstų, jog jų vaikas per mažai aktyvus – tik ir...

Top naujienos

„Sodra“ tuština gyventojų sąskaitas: pinigus gali nuskaičiuoti neperspėjusi (8)

Jei bent porą mėnesių niekur nedirbate, nesate registruotas darbo biržoje ir dar nesumokėjote už...

Ši ūkininkė įspūdį paliktų bet kam: atgaivinta senelių sodyba žavisi ir lietuviai, ir užsieniečiai pasidalino daržininkystės patarimais (36)

Lazdijų rajone, Babrauninkų kaime, įsikūręs ūkis – kiek neįprastas – gamtinės...

Po Trumpo pasisakymų „Fox“ televizijai – nauji priekaištai: tai „dovana Putinui“ (136)

Praėjus porai dienų po kritikos audrą sukėlusio savo susitikimo su Rusijos lyderiu Vladimiru...

Svajojantys apie būstą turėtų suklusti: dalis butų jau pinga (75)

Skirtingų NT agentūrų skaičiavimais, pastarąjį pusmetį 0,2–0,3 proc. smuktelėjo naujos...

Policija ieško be žinios dingusios skandalingosios buvusios „pupytės“ Sandros Grafininos (92)

Šiaulių apskrities policijos Šiaulių miesto ir rajono komisariato pareigūnai ieško be žinios...

Ypatingas pasiūlymas: pačiame Vilniaus centre išnuomojamas mokyklos pastatas pradinė nuomos kaina – simbolinė (21)

Didžiosios sinagogos komplekso teritorijoje, sostinės kultūros paveldo apsuptyje stovinčiam beveik...

Katie Price apgauta juvelyrė Elvyra Monginienė yra nukentėjusi ir nuo žinomų lietuvių: nuostoliai siekia 8 tūkst. eurų (1)

Atviro kūno demonstravimu ir skandalais ne tik Jungtinėje Karalystėje, bet ir visame pasaulyje...

Pasieniečiai prajuokino: kiek bėglių matote šiame vaizdo įraše? (20)

Savo feisbuko paskyroje Valstybės sienos apsaugos tarnybos (VSAT) darbuotojai pasidalino linksmu...

Čepracko iš restorano išprašytas ir „chamu“ išvadintas tėtis rėžė atgal: personalas sutriko, tarsi būtume atsivedę krokodilą (615)

Vakar DELFI pasirodęs straipsnis „Liutauras Čeprackas pasipiktino dėl vaikų restoranuose: jei...

Generolo Vėtros anūkė metė baisius kaltinimus seneliui ir Lietuvai: kas slepia tiesą? (1593)

Prieštaringai vertinamo Jono Noreikos-Generolo Vėtros vardas vėl kursto aistras. Apie šį buvusį...