„Gijos Klinikų“ dermatovenerologės Ilonos Sakalauskienės teigimu, genetikos nepakeisime, tačiau su tinkamomis priemonėmis ir teisinga odos priežiūra galima pasiekti geriausią galimą veido odos rezultatą.
Priemonės, tenkinančios brandžios odos poreikius
Veido odos priežiūrai nepakanka drungno vandens ir gabalėlio muilo. Ar žinojote, jog vandentiekio vanduo, turintis didelį chloro kiekį, stabdo regeneracinius odos ląstelių procesus? Kiekvieną rytą ir vakarą prauskite veidą profesionaliomis, geriausiai gydytojo dermatologo pagal Jūsų odos tipą parinktomis, valymo priemonėmis. Taip pat naudokite dieninį ir naktinį, brandžiai veido odai skirtą kremą, kurio sudėtyje yra antioksidantų (pvz:. vitamino C, E, seleno, Q-10), hialurono rūgšties, atsakingos už vandens drėgmės palaikymą odos ląstelėse.
Nuo 40 – ies metų kaklo ir dekoltė oda suplonėja ir suglemba, todėl jos puoselėjimui rekomenduojamos odos pilingo procedūros, kurios skatina epidermio atsinaujinimo procesus. Pilingą atlikite kartą per savaitę, tam tiks kad ir rytinės kavos tirščiai. Naudokite kremą, skirtą kaklo ir dekoltė sritims, o vakare, valydamos makiažo likučius, nepamirškite nuvalyti ir prieš tai minėtų, dažnai užmirštamų zonų.
Vasarą nepamirškite teptis apsauginiu kremu nuo saulės – UV spinduliai ypač spartina odos senėjimo procesus. Moterims, mėgstančioms natūralias priemones, rekomenduojama pasigaminti naminę veido kaukę: du šaukštai varškės (geriausiai natūralios), šaukštelis medaus ir putpelės kiaušinis. Viską išmaišykite ir užtepusios ant veido palaikykite 20 min. po to nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė puikiai pamaitina, atgaivina veido odą, prisotina odos ląsteles vitaminais.
Taip pat brandžiai odai tiks bananų tyrės, kiaušinio trynio, medaus bei grietinės kaukė, kuri mažina raukšles virš lūpų, nosies raukšles. Po 15 min. veido kaukę nuplauti drungnu vandeniu. Ją galima kartoti kas tris dienas.
Tinkami maisto produktai
Vanduo, reguliarus poilsis bei miegas – puikūs pagalbininkai, siekiant veido odos švytėjimo. Mažai kas ginčijasi su faktu, jog subalansuota mityba – tiltas į dailias kūno linijas, spindinčią ir sveiką veido odą.
Patariama kasdienius maisto produktus praturtinti šiais vitaminų šaltiniais:
- burokėliai saugo odą nuo priešlaikinio senėjimo ir raukšlių susidarymo;
- odos drėkinimui, maitinimui rinkitės moliūgo sėklas. Jose gausu cinko, vitamino E, omega-3 riebiųjų rūgščių;
- paprikos, kiviai, petražolės – vitamino C šaltiniai. Vitaminas C suteikia odai skaistumo, skatina kolageno gamybą, kuris pristabdo vykstančius odos senėjimo procesus.
- vasaros sezonu pasimėgaukite mėlynėmis, kuriose gausu vitamino E – skatinančio odos ląstelių regeneraciją ir net stabdančio raukšlių atsiradimą;
Aktyvus gyvenimo būdas
Deguonis, stimuliuodamas ląstelių atsinaujinimą, padeda odai ilgiau išlikti jaunai. Aktyvus gyvenimo būdas pagerina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į odos ląsteles ir tokiu būdu padeda efektyviai pasipriešinti raukšlių susidarymui. Taip pat reguliarus sportas prailgina gyvenimo trukmę, gerina širdies, kraujagyslių funkcijas, ugdo ištvermę.
„Dažniausias pacienčių noras susigrąžinti veido odos spalvos tolygumą, elastingumą ir tonusą, kurio sumažėjimą lemia mityba, gyvenimo būdas, amžius, UV spinduliai, nikotinas ir, be abejo, genetika", – dalinasi savo patirtimi dermatovenerologė I. Sakalauskienė. Tad patariama atkreipti dėmesį į aukščiau nurodytus patarimus, norint nutolinti vizitą pas gydytoją dermatologą.
Greitas, efektyvus rezultatas – misija įmanoma!
Moterims, siekiančioms greito rezultato, specialistė pataria išmėginti PRP ar biorevitalizacijos procedūrą. Audinių biostimuliacijos trombocitais praturtintos plazmos (PRP) dėka išlyginamos smulkios raukšlės, gydomi randeliai, suvienodinama odos spalva, t. y., odos pigmentacija, kuri ypač sutrinka nuo 40 – ies metų.
Biorevitalizacijos injekcijos rekomenduojamos moterims, kurias vargina išsausėjusi oda bei smulkios raukšlelės. Taip pat specialistė priduria, jog labiau tonusą praradusiai odai nepakanka aukščiau išvardintų injekcijų norimam rezultatui pasiekti. Tokiu atveju taikomos nestabilizuotos hialurono rūgšties injekcijos, kurios užpildo gilias raukšles. Rezultatas matomas iš karto, o efektas išsilaiko nuo 9 iki 12 mėnesių.
Nepamirškite rytais ir vakarais pasirūpinti veido oda, naudokite gydytojo dermatologo parinktas veido odos priežiūros priemones, tinkamai valgykite bei judėkite – rezultatai bus akivaizdūs!
