aA
Naujais metais laikas liautis galvoti apie tai, kaip pagerinti savo sveikatą, darbą, santykius ir gyvenimą. Metas pradėti daryti pokyčius. Šiame laimingo gyvenimo vadove – patarimai, kaip žengti į sveikus, turtingus, laimingus metus, pasitikint bet kuo, o svarbiausia – savimi.
Miegas
Miegas
© Shutterstock
1 4

Paklauskite savęs, ką jau dabar norėtumėte turėti ir ar norėtumėte dar ko nors ateityje

Juk paprastai taip ir yra, kad gaudami viską, ko tik užsinorime, pasijuntame laimingi.

Kuo geriau save pažįstame, tuo lengviau suprantame, kas mums tik šiaip patinka, o ką išties norime įsigyti. Kaip gi atskirti šiuos du dalykus? Norėti vis daugiau ir daugiau – pinigų, draugų, sekso, daiktų, laiko, dėmesio ir t. t. – žmogui labai būdinga savybė. Tad kaip gi pradėti norėti mažiau?

Visų pirma, užduokite sau pradžioje pateiktą klausimą.

Žingsnis po žingsnio, kaip per mėnesį tapti laimingesniu, turtingesniu ir sveikesniu žmogumi
© Shutterstock

Kelkitės sulig pirmu žadintuvo skambučiu

Galbūt atrodo, kad vis vėlindami akimirką, kai būtinai turėsite kopti iš patalo, ir nuolat spausdami mygtuką „Snooze“, sugebate kiek ilgiau pailsėti prieš būsimus dienos darbus, tačiau tiesa ta, kad toks įprotis teikia daugiau žalos nei naudos.

Taip yra todėl, kad, vos nubudus, endokrininė sistema ima gaminti budrumo hormonus, leidžiančius tinkamai nusiteikti dienai. Stengiantis dar šiek tiek pamiegoti, šis procesas sulėtėja. Be to, kelių minučių tikrai nepakanka, kad vėl nugrimztume į gilų, visavertį miegą.

Miegas
Miegas
© Shutterstock

Visada žinokite, kokia jūsų finansinė situacija

Vienas iš paprasčiausių būdų pagerinti finansinę padėtį – nuolat stebėti turimų lėšų likutį, apskaičiuojamą iš visos uždirbamos ar kitaip įgyjamos pinigų sumos atėmus tą, kurią tikrai privalėsite išleisti.

Kaip sako viena išlaidų planavimo klausimais konsultuojanti specialistė, pirmoji užduotis, kurią į ją besikreipiantys klientai privalo padaryti, yra finansinės situacijos momentinio vaizdo sukūrimas. Tik tiksliai žinant, kiek pinigų tebėra sąskaitoje, kiek jų dar teks išleisti ir kiek liks, pavyks efektyviai nuspręsti, ką su jais daryti.

Svarbu ir tai, kad tokia disciplina leis mažiau galvoti apie pinigus ir daugiau laiko skirti kokiai nors naudingai veiklai.

Žingsnis po žingsnio, kaip per mėnesį tapti laimingesniu, turtingesniu ir sveikesniu žmogumi
© Shutterstock nuotr.


1 4
www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(20 žmonių įvertino)
3.5500

17 dalykų, kuriuos nedelsiant reikia pašalinti iš savo CV (26)

Ne visuomet lengva nuspręsti, ką įtraukti į savo gyvenimo aprašymą ( CV ). Tačiau yra keli...

Metinis pokalbis: kaip įveikti keblumus ir prašyti didesnės algos (24)

Metiniuose pokalbiuose dalyvaujantiems šalies gyventojams šie susitikimai sukelia ir keblumų. Tai...

„Google“ profesionalai: 5 dalykai, kurie turi būti jūsų CV (11)

Bendrovė „ Google “ kartais peržiūri po 50 tūkst. kandidatūrų kas savaitę, tad vargu ar kas...

Darbdavių galvos skausmas: ką daryti, kad darbuotojai nepabėgtų (62)

Kodėl darbuotojai pabėga? Kodėl pusę metų nepavyksta rasti specialisto? Kodėl motyvuojami...

6 sėkmingų žmonių įpročiai: gudrybės, kaip juos greitai išsiugdyti (4)

Laura Garnett – konsultantė ir verslo strategijų kūrėja, kuri dirba su vadovais, padeda jiems...

Top naujienos

Aplankė vieną uždariausių pasaulio valstybių: pažįstamiems buvo sunku patikėti, kad ten keliauju (130)

„Welcome to Arabia! “, – karts nuo karto išgirstu iš nuoširdžiai besišypsančių...

Tikra legenda, kuri aikštėje lietuvius skriaudė, o už jos ribų – glostė laida „Krepšinio zona“ (54)

2020-ieji krepšinio pasauliui prasidėjo tiesiog tragiškai: po ilgamečio NBA komisaro Davido Sterno...

Giedrius Drukteinis

Du būdai, kaip mums atsikratyti nepakantumo svetimam turtui ir sėkmei (4)

Kai išmintingi žmonės pradeda kalbėti apie Lietuvos visuomenės problemas, greitai galima...

Birutė Navickaitė pakliuvo į absurdišką situaciją: neturėdama vairuotojo pažymėjimo ir automobilio pradėjo gauti baudas (72)

Palangiškė Birutė Navickaitė sako, kad sunku ir patikėti, į kokią absurdišką situaciją ji...

Orai: naujas ciklonas atneš eilinę kritulių bangą (2)

Šiandien prie mūsų krašto iš vakarų priartės naujas Atlanto ciklonas. Vakariniuose rajonuose...

Darželyje sriuba apsipylusi trimetė patyrė antro laipsnio nudegimą: mama netiki darželio direktorės versija

Į darželį trimetę dukrą nuvedusi mama nė neįtarė, kad po kelių valandų su ja dėl patirto...

Stilistė papasakojo, į ką reikia atsižvelgti renkantis džinsus: viena detalė gali sugadinti visą įvaizdį (44)

Jei paprašytume jūsų įvardinti pagrindinį spintos drabužį, kas tai būtų? Mes nemirktelėję...

Lietuvis sukūrė už širdies griebiantį vaizdo klipą apie Bryantą (92)

Lietuvis Giedrius Šiškovas , interneto platybėse žinomas „Gidranity“ pseudonimu, sukūrė už...

Kameros įamžino neįtikėtiną vairuotojų žioplumą: situacijos primena veiksmo filmus (11)

Pašalinė veika prie vairo ir išsiblaškymas neretai vairuotojams sukelia nemažai streso, kai...