aA
Padėtis su dirbančių žmonių atostogomis Amerikoje apverktina. Leidinyje „Travel + Leisure“ buvo rašyta – beveik pusė dirbančiųjų Amerikoje neišnaudoja visų turimų atostogų dienų, o atostogauti dažniausiai eina keturioms dienoms. Laimei, Lietuvoje situacija kitokia, bet įdomu sužinoti, kiek gi dienų mažiausiai rekomenduoja atostogauti mokslininkai?
Saulė, moteris, degintis, paplūdimys
Saulė, moteris, degintis, paplūdimys
© Shutterstock

Pasak žurnale „Journal of Happiness Studies“ išspausdinto tyrimo, ideali atostogų trukmė – aštuonios dienos.

Tyrėjų teigimu, pirmomis atostogų dienomis atostogaujantieji ima jausti vis stiprėjantį džiaugsmą, pasitenkinimą, o šio jausmo pikas pasiekiamas aštuntą dieną. Be to, aštuonių dienų kelionės metu žmonėms pakanka laiko išsipakuoti daiktus, persiorientuoti ir įsijausti į laisvesnį poilsio ritmą.

Po aštuonių dienų pozityvi nuotaika ir gera savijauta ima palengva blėsti, akcentuoja tyrėjai.

Mokslininkų išvadose teigiama: „Prireikia laiko primiršti įtemptą darbo laikotarpį ir aklimatizuotis prie atostogų ritmo.“

Verta nusimatyti aštuonių dienų atostogas – keliautojai neabejotinai pajus, kad geriau miega, nebejaučia streso, o grįžę po kelionės dar ilgai jaus visaverčio poilsio naudą.

Tad vien dėl šių priežasčių verta pasiplanuoti ilgesnes atostogas.

„Klausti, kodėl turime atostogauti, tolygu klausti, kodėl reikia miegoti, neva vėl pavargsime“, – rašoma tyrime.

Tiesa, nenorima pasakyti, kad turite susikrauti daiktus ir išsiruošti į kelionę aplink pasaulį. Net atostogos namuose teikia fizinės ir psichologinės naudos.

Paprasčiausiai atsitraukus nuo to, kas kelia įtampą, – ar tai būtų darbas, ar pareigos namuose, ar kt., – juntama lygiai tokia pati nauda, kaip aštuonias dienas atostogavus užsienyje.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(31 žmogus įvertino)
3.0645

Auksinės taisyklės: kaip atostogų metu visiškai „atsijungti“ nuo darbo, o grįžus į jį nepatirti streso (3)

Prisitaikyti prie atostogų ritmo ir kokybiškai atitrūkti nuo rūpesčių reikia laiko. Gerai...

Manė: dirbs ištaigingame biure, važinės prabangiu automobiliu ir pinigais tiesiog lis – realybė pasirodė ne tokia svaigi (28)

Mykolo Romerio universiteto (MRU) alumnai – teisininkė Greta Rimkienė ir reklamos projektų...

Moksleivių verslumas vasarą: ką reikėtų žinoti norintiems užsiimti savarankiška veikla? (6)

Darbo rinkoje didėjantis darbuotojų deficitas skatina darbdavius ieškoti alternatyvų, todėl jų...

Koks talismanas neša sėkmę kiekvienam Zodiako ženklui – nepamirškite pasidėti ir ant darbo stalo (16)

Manoma, kad talismanai gali atnešti sėkmę savo šeimininkui, tačiau visada naudinga žinoti, kas...

Pakeitėte kvalifikaciją? Kaip nesijausti pradedančiuoju ir džiaugtis greitai augančiu atlyginimu (6)

Informacinių technologijų sektoriuje specialistų trūkumas jaučiamas visada, todėl vis daugiau...

Top naujienos

Galėtų dirbti bet kur, bet pasirinko kaimą: jauni virtuvės šefai kuria kitokius skonius (4)

Kapitoniškių kaimo miškuose, netoli Rumšiškių , sukasi du talentingi jauni virtuvės šefai....

Vakarų Lietuva – vėl raudona zona: kurortuose rizika auga labai greitai (90)

Jau kelintą dieną iš eilės vis labiau raudonuoja Lietuvos koronaviruso žemėlapis. Vis daugėja...

Pažėrė kritikos siūlymui trumpinti darbo savaitę: 8 valandų 5 darbo dienos nėra žmonių išnaudojimas (129)

Lietuvoje vėl kilo diskusijų dėl trumpesnės darbo savaitės . Siūloma pradėti „nacionalinį...

Alžyriečio akibrokštas Tokijuje: pamatęs burtų nulemto varžovo tautybę – atsisakė kovoti (111)

Alžyro dziudo meistras Fethi Nourine su savo šalies delegacija atvyko į Tokijo olimpines...

Nuo pirmadienio izoliuotis reikės atvykstantiems iš Airijos, Belgijos ir beveik visų Graikijos salų (87)

Atnaujinus paveiktų šalių sąrašą, nuo pirmadienio atlikti tyrimą dėl COVID-19 ligos ir...

Dėl ryšių su Taivanu įsiutęs Pekinas siunčia raudonus signalus: grasina net branduoliniais smūgiais (533)

Taivano sprendimas Lietuvoje atidaryti diplomatinę misiją gerokai suerzino Pekiną – prabilta apie...

Viktorijos Siegel ir Lauryno Suodaičio santuokos liudininkais tapo viena turtingiausių Lietuvos porų (18)

Skaisčiausiosios Dievo Motinos cerkvėje Vilniuje liepos 23-iąją aukso žiedais apsimainė...

Atostogų etiketas: ką galima pasiimti iš viešbučio kambario ir kaip neišgąsdinti kaimyno lėktuve

Atostogų metu mes norime atsipalaiduoti, nevaržyti savęs, pamiršti taisykles. Tačiau ir...

Sureagavo į Lukašenkos grasinimus apginkluoti pabėgėlius: mes pasiruošę (1002)

Mūsų tarnybos Lukašenką vadina neadekvačiu, tačiau tikina, kad viskam yra pasiruošusios....

Maisto ekspertė išdavė paslaptį, kaip ant laužo paruošti tobulą uzbekišką plovą: svarbu žinoti du dalykus (10)

Ryžių populiarumas neturėtų stebinti, kadangi tai yra produktas, ypač naudingas organizmui,...