aA
„Minkštosios savybės“ (angl. soft skills) nėra susijusios su konkrečia specialybe, tačiau daugeliu aspektų lemia profesinę ir asmeninę sėkmę. Kaip vystyti tarpasmeninius, socialinius įgūdžius, kuriuos vadina vienu iš svarbiausių 2021 m. tendencijų.
Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock

JAV Šiaurės vakarų universiteto duomenimis, būtent tarpasmeniniai, socialiniai įgūdžiai lemia, ar baigusieji universitetus sėkmingai sieks karjeros. Jeigu norite kopti karjeros laiptais ar neprarasti darbo šiuo nelengvu laikotarpiu, vertėtų susimąstyti apie tarpasmeninių įgūdžių plėtojimą. Kokias kompetencijas patartina lavinti?

Iš tarpasmeninių įgūdžių paminėtini: komunikacija, saviprezentacija, emocinis intelektas, tikslų formavimas ir kritinis mąstymas. „LinkedIn“ tarpasmeninius, socialinius įgūdžius vadina svarbiausia šių metų tendencija. Kita vertus, nedaug žmonių žino, kaip šiuos įgūdžius plėtoti. Beveik 50 proc. apklausos dalyvių įvardino manantys, kad jų tarpasmeniniai, socialiniai įgūdžiai per menkai išvystyti, ir teigė norintys patobulėti.

Komunikacijos, derybų įgūdžiai

Efektyvaus bendravimo įgūdžiai naudingi bet kokioje srityje – derybų, bendravimo su užsakovu, drauge su kolegomis atliekant kokį nors projektą. Jeigu mokate argumentuoti savo poziciją, teisingai formuluoti idėjas ir susitarti, tikėtina, kad tapsite vertingu darbuotoju, o panorėję – greitai rasite kitą darbą.

Kaip lavinti:

Tai nėra sudėtinga – daugiau bendraukite su kolegomis, užsirašykite į mokymus, kaip sėkmingai vesti derybas, su draugais įsteikite klubą. Sugalvokite temų deryboms, pabendraukite vienokiomis ar kitokiomis temomis, organizuokite teminę viktoriną – bus naudingas bet koks bendravimas. Patartina išmokti ir taikyti aktyvaus klausymosi techniką – užduokite patikslinančius klausimus, perfrazuokite arba kartokite pašnekovo replikas, atspindėkite jo emocijas.

Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock


Emocinis intelektas

Emocinis intelektas (angl. IQ) – būdas atpažinti savo emocijas ir jas valdyti, taip pat suvokti aplinkinių jausmus ir motyvaciją. Tai – vienas iš nedaugelio tarpasmeninių, socialinių įgūdžių, kuriuos įmanoma išmatuoti. Dažniausiai pasitelkiamas 20 minučių trukmės klausimynas – „TEIQue“, po kurio išskiriama 15 rodiklių penkiuose pagrindiniuose blokuose (optimizmas, emocijų valdymas, užuojauta, nepriklausomybė nuo išorės nuostatų ir savimotyvacija).

Kaip lavinti:

Garsiai įvardinkite savo jausmus, užrašykite emocinę reakciją į kiekvienos dienos įvykius. Pradėkite rašyti emocijų dienoraštį, kuris padėtų jums geriau suprasti savo būsenas. Analizuokite, ką jaučiate: nuoskauda gali slėptis po pykčiu, o liūdesys susimaišyti su pavydu ar nusivylimu. Po mėnesio pamatysite, kokias emocijas jaučiate dažniau už kitas, ir galėsite paieškoti būdų jas neutralizuoti (kvėpavimo praktikos, meditacija, sportas, kūryba ir kt.).

Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock


Kritinis mąstymas

Mokėjimas kritiškai mąstyti – apsauga nuo nesėkmingų sprendimų, manipuliacijų ir neapgalvotų poelgių. Gebantis kritiškai mąstyti žmogus sugeba analizuoti informaciją, pastebėti prieštaravimus ir logines klaidas, o paskui daryti teisingas išvadas. Tai naudinga bet kokiai profesijai. Be to, esant neramiems, sudėtingesniems laikotarpiams, naudinga analizuoti visą informaciją ir taip atskirti melą nuo tiesos, išryškinti tai, kas svarbiausia.

Kaip lavinti:

Šis metodas pasitelkiamas, norint įvertinti informacijos patikimumą. Reikia užduoti sau klausimų. Pavyzdžiui:
-Ar skaitomą straipsnį galima pavadinti nepriklausomu?
-Ar informaciją patvirtina keli patikimi šaltiniai?
-Ar įmanoma ją patikrinti?
-Ar šaltinis yra autoritetingas ir informuotas?
-Ar šaltinis pateikia pavardę / turi pavadinimą, ar tai anoniminė informacija?

Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock


Tikslų formavimas

Tikslų formavimas – reikalingas įgūdis tiek darbui, tiek asmeniniam gyvenimui. Ypač neramiais laikais, kai daugeliui griūva planai, keičiasi įprastas gyvenimo ritmas. Tačiau ir įprastomis aplinkybėmis konstruktyvi veikla prasideda nuo tikslų kėlimo.

Kaip lavinti:

Kelkit tikslus. Kiekvienas tikslas turi būti konkretus, pamatuojamas, pasiekiamas, svarbus, skirtas įgyvendinti per tam tikrą laiką. Kitas metodas – vieną globalų tikslą išskaidyti į kelis mažus. Fiksuokite tikslus užrašų knygelėje ar užklijuokite lapelius ant sienos – priklausomai nuo to, kaip jums geriau priimti informaciją. Arba susikurkite „Excel“ lentelę.

Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock


Saviprezentacija

Mokėjimas tinkamai save pateikti – sėkmės bet kokioje srityje pagrindas. Savireprezentacijos įgūdis pravers ir pokalbyje dėl darbo, derybose, ir gyvenime – tais atvejais, kai svarbu parodyti save iš gerosios pusės, tik šiukštu neprisigirti per daug. Šis įgūdis – jūsų įvaizdžio aplinkinių akyse pagrindas, pasitikėjimo ir pirmumo garantas, esant bet kokiais gyvenimiškai situacijai.

Kaip lavinti:

Sukurkite 10 skaidrių prezentaciją su programa „PowerPoint“ arba „Keynote“. Iš pradžių negalvokite apie dizainą ir gražius paveikslėlius – pradėkite nuo žodžių. Jų gali būti visai nedaug. Aprašykite savo stipriąsias puses, tik nepamirškite papasakoti ir apie trūkumus. O gal juos galima pateikti palankioje šviesoje? Dar vienas variantas – pasitelkti vadinamąjį „pitch deck“ metodą – trumpą prezentaciją investuotojams. Įsivaizduokite, kad įlipote į liftą su nepažįstamu žmogumi ir turite per tris minute papasakoti apie save svarbiausius dalykus. Papasakokite apie save taip, kad jus panorėtų priimti į darbą.

Kas tos nuolat minimos „minkštosios savybės“ arba 5 įgūdžiai, kurie gali lemti jūsų profesinę ir asmeninę sėkmę
© Shutterstock


Vystant visus išvardintus tarpasmeninius, socialinius įgūdžius, visų pirma svarbu sava motyvacija. Pradžiai reikia išsirinkti patį svarbiausią įgūdį, o tada taikyti tam tikrą metodą: iš pradžių atliekate nesudėtingus pratimus, paskui pereinate prie sudėtingesnių. Svarbu, kad būtų sistema. Kažkiek laiko bus neįprasta, sunku, bet vėliau padėkosite sau už įdėtas pastangas ir papildysite savo gyvenimo aprašymą.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(4 žmonės įvertino)
4.0000

Norite pasveikinti vadovą? Sužinokite, kokios dovanos yra prasčiausias sprendimas (4)

Kasmet spalio 16 dieną yra švenčiama Boso diena, per kurią darbuotojai tradiciškai sveikina savo...

5 požymiai, kad karjeros kelyje žengiate klaidingą žingsnį arba kodėl kartais reikia atsisakyti paaukštinimo (13)

Kiekvieną dieną priimame sprendimus, darome pasirinkimus. Laimė, dauguma jų nesudėtingi – ką...

Verslo psichologė apie sėkmingą karjerą – yra kelios itin svarbios sąlygos (5)

Savęs ir kitų pažinimas – viso gyvenimo mokymosi pagrindas, be kurio neįmanoma atskleisti savo...

Ko niekada nedaro sėkmės lydimos moterys – tinka ir namų šeimininkei, ir įmonės vadovei (32)

Pagrindinės taisyklės – universalios ir pritaikomos, neatsižvelgiant į veiklos sritį, –...

Perfekcionistai – džiaugsmas ar vargas: juos mėgsta ir vertina vadovai, tačiau bendradarbiai ir pavaldiniai nekenčia (6)

Idealūs namai, idealus darbas, idealus vyras, ideali išvaizda, idealūs vaikai... Ar tik...

Top naujienos

Skvernelis apie esminį lūžį tarp jo ir Karbauskio: valstiečiai pasirinko kitą rinkėją (32)

Demokratų partiją „Vardan Lietuvos“ steigiantys pirmadienį pranešė Lietuvos valstiečių ir...

Policija apie kruviną išpuolį Norvegijoje: aukos nužudytos ne lanku ir strėlėmis papildyta (1)

Išpuolio Norvegijoje aukas pražudė ne lankas ir ne strėlės, skelbia policijos atstovai.

Pradėtas tyrimas dėl Astrauskaitės raginimų organizuoti perversmą ir nuversti valdžią (48)

Dėl Astros Genovaitės Astrauskaitės per mitingą šeštadienį išsakytų raginimų pažeisti...

Lukašenka: Vakarai siekia pakeisti valdžią Baltarusijoje (3)

Baltarusijos autoritarinis lyderis Aliaksandras Lukašenka pareiškė, kad kolektyviniai Vakarai...

Dėl COVID-19 ministerija siūlo paankstinti moksleivių rudens atostogas (43)

Vyriausybėje svarstoma galimybė paankstinti moksleivių rudens atostogas ir jas pradėti jau nuo...

Iš per visas siūles nuo migrantų plyštančios Vokietijos – nauji užmojai: tai neabejotinai turės atgrasantį poveikį (171)

Vokietijos pasienyje su Lenkija šuoliais augant nelegalių migrantų skaičiui, ketvirtadienį čia...

Nuo COVID-19 mirė buvęs JAV valstybės sekretorius Colinas Powellas papildyta (95)

Nuo COVID-19 sukeltų komplikacijų mirė buvęs JAV valstybės sekretorius Colinas Powellas . Apie...

Į duobę sukritusį būrį driežų vadavusio Tomo laukė staigmena: ką išgelbėjo iš tiesų paaiškėjo netrukus (5)

Vilniečio Tomo pirmadienio rytas kaime prasidėjo nuo nuotykio. Pusantro metro gylio po garažu...

Teisėsauga pradėjo ikiteisminį tyrimą dėl Dulkio terorizavimo (198)

Prokuratūra pirmadienį nusprendė pradėti ikiteisminį tyrimą dėl sveikatos apsaugos ministro...