aA
Ar žinojote, kad tikslų, idėjų ar darbų sąrašo užrašymas ant popieriaus, anot mokslininkų, padeda susitvarkyti su netvarka jūsų galvoje. Mokslininkai tai įrodė, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Rašymas
© Shutterstock

„Rašymas stimuliuoja smegenų ląsteles, esančias retikulinėje smegenų aktyvavimo sistemoje, rašo LifeHacker.com. Ši sistema veikia kaip filtras padedantis mūsų smegenims apdoroti informaciją, prioritetas teikiamas procesams, kuriems sąmoningai skiriame dėmesį. Fizinis ko nors užsirašymas padeda mintį iškelti į protinių procesų priekį.“

Knygos „Užsirašyk, padaryk“ (angl. Write It Down, Make It Happen) autorė Hernieta Ana Klauser sutinka, kad užsirašymas stimuliuoja retikulinę smegenų aktyvavimo sistemą ir siunčia signalą į smegenų žieves. „Užsirašius tikslą, jūsų smegenys dirbs viršvalandžius tam, kad to tikslo pasiektumėte.“

Pavyzdžiui, aktorius ir komikas Džimas Keris (Jim Carrey) patyręs nesėkmes vieną po kitos, išsirašė sau 10 milijonų dolerių čekį už suteiktas aktorystės paslaugas ir įsidėjo jį į piniginę.
Po septynerių metų jis išsitraukė tą čekį. Kaip tik tada už kultinį filmą „Bukas ir bukesnis (angl. Dumb and Dumber) jis gavo tą pačią 10 milijonų dolerių sumą.

Rašymas
Rašymas
© Shutterstock

Mokslininkai įrodė, kad rašiklis yra galingesnis nei klaviatūra

Tikrai taip, nors galimybė tekstą surinkti kompiuteriu ar išmaniuoju telefonu yra patogu, rašymas rašikliu yra daug naudingiau. Seniai pastebėtas stiprus ryšys tarp rašymo ranka ir protinių gebėjimų.
Vašingtono universiteto edukacinės psichologijos dėstytoja doktorantė Virginija Beringer, tyrinėjanti raštingumo raidą ir su rašymu susijusias negalias, stebėjo vaikų gebėjimą rašyti raides, sakinius bei rašinius ranka ir klaviatūra.

Jos atliktas tyrimas parodė, kad vaikų raštingumas buvo ženkliai geresnis (parašė daugiau, greičiau ir sudėtingesnių sakinių), kai jie rašė rašikliu.

„Fast Company“ lapkričio mėnesį išleido kasmetinį „Secrets of the Most Productive People“ (lt. Produktyviausių žmonių paslaptys) sąrašą. Daugelis minėjo įpročio užsirašyti galią. „Skamba labai paprastai, bet užsirašykite“, - sako autorė, dizainerė ir „Oh Joy!“ įkūrėja Joy Cho. „Mano gyvenime vyksta tiek daug dalykų, tiek šeimoje, tiek ir darbe. Jeigu neužsirašysiu, pamiršiu.“

Taigi kaip galite pasiekti savo tikslų ir atlikti užduotis? Žemiau pateikiame lengvai įgyvendinamus žingsnius:

Kaip rašiklis gali pakeisti jūsų gyvenimą – padėti uždirbti milijoną
© Shutterstock

1. Pradėkite iš vakaro

Nelaukite ryto. Skirkite keletą minučių kitos dienos tikslų užsirašymui tam, kad galėtumėte dieną pradėti produktyviai.

2. Susitelkite į vieną dieną

Jūsų darbų sąraše turėtų būti tik tie darbai, kuriuos privalote padaryti tą dieną. Galvokite realistiškai. Jeigu žinote, jog kai kurie darbai gali palaukti iki rytojaus, nedėkite jų į šiandienos darbų sąrašą.
Jeigu jau pabaigėte visus tos dienos darbus ir jums dar liko laiko, galite pradėti darbuotis ties kitos dienos darbais.

3. Apibrėžkite tikslus laike

Būkite konkretūs! Apmąstykite, kiek laiko užtruks atlikti vieną ar kitą darbą. Ties kiekvienu tikslu parašykite konkretų veiksmų planą. Jis jums padės išlaikyti susitelkimą kol pasieksite tikslą.

Daugiau praktinių patarimų išgirsite Pasaulinėje lyderystės konferencijoje, kuri vyks lapkričio 22-23 dienomis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(10 žmonių įvertino)
4.1000

Kalbėti apie pinigus – sveika: kaip tą daryti teisingai? (6)

Pinigai daugybei žmonių yra sudėtinga tema. Viena vertus, planai yra visada didesni už sumą...

Patarimai, kaip geriau save „parduoti“ darbdaviui (30)

Dažnas žmogus, ieškantis darbo , nežino, kaip „parduoti“ save ir ką iš jo, kaip kandidato,...

Kaip kalbėtis su viršininku: jei su viskuo sutiksite, karjeros laiptais nepakilsite (5)

Pasakyti viršininkui, ką iš tiesų manote vienu ar kitu klausimu, ne visada lengva. Šią užduotį...

Įsidėmėkite: šiuos elektroninius laiškus turėtumėte siųsti kas savaitę (12)

Galbūt atrodo, kad elektroniniai laiškai yra tokie bereikšmiai, jog tobulinti juos tėra vien...

Jei norite darbo, privalote darbdavio paklausti šių dalykų (17)

Dalyvaujant pokalbyje dėl darbo , būtina pasistengti sudaryti palankų įspūdį tinkamai atsakant...

Top naujienos

Buvusi „Lietuvos pašto“ valdyba išplatino antrą viešą laišką: mes nebedirbam, o ministras mums teberašo įsakymus (4)

Trečiadienį buvusi „Lietuvos pašto“ valdyba išplatino antrą viešą laišką šią savaitę....

Įspūdinga policijos operacija Lietuvoje ir Ispanijoje: sunaikinta žmonėmis prekiavusi gauja viešnamiuose dirbo merginos iš Rytų (93)

Trečiadienį Vilniuje surengtoje spaudos konferencijoje pareigūnai atskleidė daugiau detalių apie...

Seksualiniu priekabiavimu apkaltintas Šarūnas Bartas išpažinčiai ryžosi tik po 2 metų: niekam tada nerūpėjo, kas iš tiesų vyko (33)

Praėjo dveji metai po to, kai socialiniuose tinkluose pasirodę dviejų menininkių kaltinimai...

Po Žemaitaičio - akibrokštas Karbauskiui: situacija lieka įšaldyta papildyta (21)

Trečiadienį po susitikimo su Seimo frakcijų atstovais Seimo pirmininkas paskelbė neteiksiąs...

DELFI TV spalį sulaukė rekordinio žiūrovų skaičiaus

Interneto vartotojai spalį DELFI skyrė 42 proc. viso naujienų portaluose leidžiamo laiko – tai...

Iš lėktuvo iškritusio vyro istorijoje – dramatiškos detalės (13)

Kai praėjusią vasarą Londone iš besileidžiančio lėktuvo iškrito žmogaus kūnas, daugeliui...

Chemijos profesorius paaiškino, kuo užnuodytas vanduo Alytuje: išleidus jį į Nemuną pasekmes gali pajusti net pajūris (54)

Supleškėjusiose Alytaus padangų perdirbimo įmonės „ Ekologistika “ patalpose iki šiol...

Etikos sargai išnarstė skundus dėl nepavykusios Pranckiečio atleidimo procedūros papildyta V. Pranckiečio komentaru (13)

Seimo Etikos ir procedūrų komisija trečiadienį pristatė bendrą išvadą dėl pateiktų skundų,...

Kauno klinikose gimė mažiausias naujagimis Lietuvoje (56)

Kauno klinikose vasarą gimė vos 22 gestacijos savaičių ir 350 gramų sverianti mergaitė. Tai...