aA
Tūkstantmečio, arba Y kartos, atstovai dažniau nei kiti nerimauja pagalvoję apie finansinę savo padėtį. Remiantis bendrovės „Bank of America“ 2018-aisiais parengta ataskaita, mintys apie pinigus sukelia stresą vienam iš keturių piliečių.
© DELFI / Šarūnas Mažeika

Kad jaustųsi bent kiek ramiau, jiems siūloma laikytis tam tikros taktikos, tiksliau – vadovautis keturiais paprastais patarimais: pirkti atsižvelgiant į biudžetą, taupyti labiau nei, jų nuomone, būtina, pasitikėti asmeniniais finansų valdymo sugebėjimais ir leisti sau pailsėti.

„Iš pateiktos ataskaitos tampa aišku, kad maždaug trečdalis (35 proc.) tūkstantmečio kartos atstovų, paprašyti įvardyti daugiausia streso sukeliančią su finansais susijusią aplinkybę, pamini nepakankamas santaupas, 24 proc. – profesinę karjerą, 21 proc. – neefektyvų planavimą ir neturėjimą pakankamai santaupų, iš kurių teks pragyventi sulaukus pensinio amžiaus, ir 20 proc. – neturėjimą galimybių įsigyti būstą“, – nurodo Haley Ross, teikusi konsultacijas „Bank of America“ ataskaitą rengusiai komandai.

Finansai – daugelio nerimo šaltinis: kaip sutaupyti pinigų ir atsikratyti streso
© DELFI / Karolina Pansevič

Pirkite atsižvelgdami į biudžetą

Išleidžiant daugiau nei pavyksta uždirbti, išvengti streso tiesiog neįmanoma. Rūpesčiai dėl pinigų gali labai greitai uzurpuoti ir kitas gyvenimo sritis, todėl geriau planuokite biudžetą.

Net nuo minties, kad teks sudarinėti biudžetą, kai kuriuos žmones apima panika, tačiau tai padaryti verta ir net būtina. Atsižvelgdami į biudžetą, labai gerai žinosite, keik galite išleisti.

Turint prieš akis pajamų ir išlaidų sąmatą, daug lengviau kontroliuoti finansus. Tai didelis žingsnis gyvenimo be streso link.

Stenkitės kuo daugiau sutaupyti

Nepakankamos santaupos, kaip jau minėta, yra viena iš pagrindinių priežasčių, verčiančių nerimauti susimąsčius apie finansus.

Atsidėti 20 ar netgi 10 procentų pajamų, aišku, pavyks ne kiekvienam, tačiau taupyti būtina – kiek įmanoma ir kada įmanoma. Pasižadėkite sau, kad kasdien, kas savaitę arba kas mėnesį susitaupysite tam tikrą sumą. Atidedamus pinigus numatykite ir biudžete: taip bus lengviau ugdytis įprotį.

Finansai – daugelio nerimo šaltinis: kaip sutaupyti pinigų ir atsikratyti streso
© DELFI / Karolina Pansevič

Patikėkite, kad mokate elgtis su pinigais

Tūkstantmečio kartos atstovai yra įsikalę sau į galvas, kad nemoka elgtis su pinigais. Tačiau tam tikri duomenys rodo, kad jų turimi įpročiai prilygsta ar net pranoksta kitų kartų atstovų finansų valdymo sugebėjimus.

Kelti stresą gali vien tai, kad manysite, jog nesugebate elgtis su pinigais, nors taip nėra. Stengtis tobulėti ir kuo išmaniau planuoti pirkinius privalu kiekvienam, tačiau ir dabartinė situacija – nebūtinai katastrofiška.

Atsikvėpkite nuo darbo

Norėdami turėti kuo aiškesnes karjeros perspektyvas, daugelis yra linkę persidirbti. Pervargimas streso riziką tik didina.

Išsivaduoti nuo įtampos padės poilsis, todėl į intensyvų darbą turėtų įsiterpti pertraukėlės. Per jas šiek tiek pailsėsite, todėl galėsite našiau dirbti, be to, liksite ramūs.

Kai pasijusite pervargę, pakvieskite kolegą puodelio kavos arba tiesiog apeikite aplink biuro pastatą. Tik nemanykite, kad tokia veikla – laiko gaišimas. Ilsėdamiesi jūs ne švaistote, o taupote laiką, per kurį galėsite produktyviai dirbti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(2 žmonės įvertino)
1.0000

Kodėl darbuotojams reikia motyvacinių kelionių? (4)

Įmonės pačiais įvairiausiais būdais stengiasi ne tik pritraukti pačius geriausius darbuotojus,...

Kaip užpildyti gyvenimo aprašymą, kad darbdaviai jus pastebėtų: 8 dalykai (23)

Kaip reikia tinkamai paruošti savo gyvenimo aprašymą, kad darbdaviai jus pastebėtų ir...

10 klaidų, kurių būtina vengti, keičiant darbo pobūdį (4)

Jūs jau daugybę metų dirbate tam tikroje srityje, tačiau dažnai susimastote, jog kitoks darbo...

7 patarimai, ką daryti, jei nepavyksta rasti darbo (19)

Jūs jaučiatės atidavęs visas savo jėgas, tačiau nepaisant didelių pastangų, dėl tam tikrų...

Kodėl nepavyksta planuotis laiko? (3)

Laikas – negrįžtamas ir labai brangus resursas. Mums jo vis pritrūksta - tai valandos darbe...

Top naujienos

Gyvai / Eurolygos dvikova Maskvoje: CSKA – „Žalgiris“ (93)

Kauno „Žalgirio“ (3-8) krepšininkų laukia sunki užduotis. Eurolygos 12-o turo rungtynėse...

Automobilių gamintojams – vieni blogiausių metų: naikina 80 tūkstančių darbo vietų (1)

Automobilių pramonės darbuotojams visame pasaulyje tai bus vieni blogiausių metų: mažėjanti...

Seime brandinamam skandalingam sprendimui turi atsaką: gal tuomet naikinkime vienmandates? (50)

„Jeigu mes žmonių klaustume, kas jiems yra svarbiau, ar valdžios stabilumas ir gebėjimas dirbti,...

Onkologinių pacientų atstovas: valdžia aukoja 7513 pacientų gyvybes, kad medikai gautų 50 eurų per mėnesį

POLA (Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija – DELFI) prezidentas viešame feisbuko įraše...

Rapšys nesulaikomas – apgynė Europos čempiono titulą ir iškovojo antrą aukso medalį (27)

Lietuvos plaukimo žvaigždė Danas Rapšys Glazge (Jungtinė Karalystė) vykstančiose Senojo...

Baudos už rūkymą balkonuose įveikė pirmąjį laiptelį Seime (14)

Seimas imasi svarstyti Administracinių nusižengimų kodekso pakeitimo projektą, kuriame siūloma...

Bjauriuoju ančiuku praminta Panevėžio eglė pagaliau atsitiesė: pajuokos objektas tapo tikru grožio etalonu (34)

Šiemet Panevėžys tapo ankstyviausiu kalėdinio laikotarpio pranašu Lietuvoje ir, aplenkęs visus...

Neįtikėtinas rusų sukčiaus įžūlumas: pastatė netikrą pasienio postą, pravežė migrantus ir paleido atgal į Rusijos miškus pasiėmė 10 tūkst. eurų (48)

Rusijoje buvo suimtas vyras, klaidingoje vietoje įkasęs pasienį žyminčius stulpus, kad apgautų...

Arūnas Milašius. Kodėl ūkininkai pralaimėjo dar prieš išvarydami traktorius į miestus (139)

Formaliai praeitos savaitės ūkininkų protesto akcijos atnešė sėkmę – žymėtas dyzelinas...