aA
Kokią nuotrauką įkelti į savo CV? Kokią nuotrauką iš asmeninio archyvo rinktis? Juk šeimos aplinka ar nuotraukos iš kelionių ir laisvalaikio nereprezentuoja kandidato patirties. Ar samdyti profesionalų fotografą, o gal galima tiesiog išmaniuoju telefonu pasidaryti asmenukę?
Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock

Ar tokia nuotrauka tinkama prisistatyti darbdaviui? Ką apie tai mano tarptautinės personalo valdymo ir atrankų kompanijos „Soprana Personnel International“ vadovė Diana Blažaitienė?

„Tinkamai padaryta asmenukė – vienas iš būdų išsiskirti ir suintriguoti darbdavį, parodyti, kokia charizmatiška asmenybė esate. Tokiu būdu galite suasmeninti savo gyvenimo aprašymą ir atskleisti, kad esate „tinkamiausias žmogus darbui“, – sako atrankų ekspertė.

Štai keli dalykai, į kuriuos reiktų atkreipti dėmesį, norint nufotografuoti tinkamą asmenukę.

1. Įsitikinkite, ar pakankamai geras apšvietimas ir patrauklus fonas.

Apšvietimas yra vienas iš pagrindinių dalykų, kuriuo reikia pasirūpinti. Geriausia yra natūrali dienos šviesa, todėl atsistokite prie didžiausio lango, kad šviesa sklistų tiesiai į veidą. Pasirūpinkite, kad už jūsų nebūtų netvarkingai išmėtytų daiktų, drabužių, chaoso ar kitokios blaškančios dėmesį aplinkos. Fonas turi būti kiek įmanoma labiau sterilus ar dalykinis.

Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock

2. Dėvėkite tinkamus dalykinius drabužius.

Kadangi asmenukė bus skirta naudoti CV ar internetiniame profilyje, pavyzdžiui, „LinkedIn“, turite atrodyti profesionaliai. Netinka suknelės ar palaidinės su petnešėlėmis, atvira krūtine, sportiniai marškinėliai ar kiti laisvalaikio drabužiai. Pagalvokite apie vienspalvius – juodos, tamsiai raudonos ar baltos spalvos drabužius ir paprastus aksesuarus. Dabar ne laikas demonstruoti savo naujus 12 centimetrų kabančius, žvilgančius auskarus. Juk pretenduojate ne į modelius ar super žvaigždes, neieškote naujų pažinčių. Jūsų apranga turi suteikti pasitikėjimo jumis kaip specialiste ar ekspertu, savo srities žinovu. Pademonstruoti naujausių kolekcijų drabužius ar papuošalus turėsite kitų vietų ir galimybių. Dėmesį koncentruokite į savo veidą ir akis. Juk sakoma, kad akys – langai į jūsų sielą.

3. Plaukai ir makiažas: nepersistenkite, būkite savimi.

Profesionalios asmenukės esmė yra parodyti savo veidą, todėl įsitikinkite, kad jūsų plaukai išplauti, tvarkingai sušukuoti, nesusivėlę. O kalbant apie makiažą, mažiau reiškia daugiau. Nors jūsų naujasis turkio spalvos akių pieštukas yra nuostabus penktadienio vakarui su merginomis, tai nėra idealus pasirinkimas šia proga. Be to, geriausia fotografuotis iškart, kai tik pasidarėte kuklų makiažą ir susitvarkėte plaukus, tuomet atrodysite gaiviai ir jausitės gerai.

4. Parodykite tikras emocijas savo natūralia šypsena.

Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock


Pirmiausia paklauskite savęs, kokią žinutę bandote perduoti savo potencialiam darbdaviui. Patikimumą, rimtumą ar savo grožį? Eksperimentuokite priešais veidrodį, kad pamatytumėte, kaip atrodote natūraliausiai. Venkite klišių: nebandykite atrodyti niūrūs ar juokingi; išlaikykite natūralumą ir atsipalaiduokite. Paskui asmenuke pasidalykite su keliais artimais draugais, paklauskite jų nuomonės, nes visada gera gauti sąžiningų (ne tik mandagių!) atsiliepimų.

5. Nenaudokite sudėtingų filtrų.

Jei norite, kad potencialus darbdavys jus atpažintų pokalbio metu, nepridėkite prie savo portreto keturių filtrų sluoksnių ir suliejimo efektų. Nors filtrai teikia daug džiaugsmo, jie dažniausiai per daug pabrėžia kai kuriuos vaizdo elementus ir dažnai gali sukurti netikrumo iliuziją. Viena galima išimtis – nespalvotas filtras, jei nuspręsite neskelbti spalvotos nuotraukos. Būkime sąžiningi, nėra nieko labiau glostančio, kaip nespalvotas filtras!

„Paskutiniai svarbiausi akcentai – venkite pernelyg seksualių nuotraukų ir nedarykite jokių ančiukų lūpų šypsenų! Kartais darbdaviai gauna tokių nuotraukų, kad neturi kur dėti akių“, – šypsosi D. Blažaitienė

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(8 žmonės įvertino)
2.7500

Darbas užsienyje, šeima – Lietuvoje: psichologė pataria, kaip išsaugoti santykius

Noras užsidirbti , pasisemti patirties ar išmokti naujų dalykų dažną lietuvį išvilioja kurį...

Netikėtas patarimas darboholikui, kaip nepervargti ir gauti geresnius rezultatus – smegenis apgauti nėra sudėtinga

Jeigu norime jausti daugiau balanso gyvenime, teks išmokti atleisti perfekcionizmo gniaužtus, nes...

Ką daryti, jei sąskaita areštuota? Teisininkas pasakė, kaip galima koreguoti išieškomą skolą – yra 2 sąlygos

Ką daryti, jeigu sąskaita areštuota ir negaliu naudotis joje esančiomis lėšomis? Tai tikrai...

5 patarimai, kaip pasiruošti atostogoms – kad jaustumėtės laimingas ne tik prieš jas, bet ir po jų grįždamas į darbą

Nors apmokamų atostogų tradicijos susiformavo dar prieš šimtmetį ir daugelis keliaudavo į...

Galvojate apie sutrumpintą darbo savaitę ar darbostogas? Teisininkė pataria, į ką atkreipti dėmesį – kad vėliau nekiltų jokių problemų

Rinkoje vykstant aršiai konkurencijai dėl įvairių sričių specialistų, įmonės juos stengiasi...

Top naujienos

Reikšmingas posūkis dėl Turkijos: NATO oficialiai pakvies Švediją ir Suomiją į Aljansą (10)

Turkija antradienį vakarą pareiškė, jog „gavo, ką norėjo“ iš pokalbių su Švedijos ir...

Delfi PliusDaiva Žeimytė-Bilienė, laida „Iš esmės“

Lūžis, kuris atgrasytų Putiną net nuo minties apie Baltijos šalis: po naujų grasinimų – perspėjimai Lietuvai (10)

Kol Lietuvoje aiškinamasi dėl Kaliningrado tranzito, Estijos premjerė perspėja apie rimtas bet...

Rio de Žaneire apsigyvenęs vilnietis Marius: mūsų lietuvaitės brazilų nesuviliotų (11)

Vilnių į Rio de Žaneirą iškeitęs Marius Rudalevičius sako, kad jo gyvenimas pasikeitė...

Rusijos ekspertas: Putinas jau suprato, kad yra pasmerktas (6)

Rusų publicistas Andrejus Piontkovskis kanalui „Ukraina 24“ nurodė, kokius ciniškus...

Žiemos sezonas gyventojams gali būti itin sunkus: siūlo imtis veiksmų, kaip susimažinti išlaidas šildymui (2)

Ateinančiam šildymo sezonui nežadant gerų žinių, bandoma spartinti daugiabučių šilumos...

Po alinančios kaitros laukia dar stipresnės liūtys ir kruša: galingos stichijos įsismarkaus

Atmosferos slėgiui nukritus, anticiklonas po truputį praranda savo jėgas. Jau vakar dieną ir...

Neoficialūs šaltiniai: EK linkusi nusileisti Maskvai ir padaryti Kaliningrado tranzitui išimtis (16)

Panašu, kad Vladimiro Putino ultimatumas dėl Kaliningrado tranzito veikia – neoficialūs...

Delfi PliusAgnė Keizikienė

Lytinių organų plastinė chirurgija: pasakė, kokias operacijas renkasi vyrai ir kam reikalinga G taško injekcija

Plastinė chirurgija kuo toliau, tuo sparčiau žengia į priekį. Jei anksčiau tai buvo daugiau...

Ispanijos grandų lauk išprašytas prancūzas: viskas pasikeitė atėjus Jasikevičiui (1)

Madrido „Real“ klube dėl sportinio režimo pažeidimo į atsarginių suolo galą nugrūstas...

Karas Ukrainoje. Po Medvedevo grasinimų – Ukrainos atsakas: Krymas bus susigrąžintas iškart Rusijos kariai pagrobė Chersono merą (8)

Rusijos valstybė tapo didžiausia teroristine organizacija pasaulyje ir tai turi būti pagrįsta...