aA
Kokią nuotrauką įkelti į savo CV? Kokią nuotrauką iš asmeninio archyvo rinktis? Juk šeimos aplinka ar nuotraukos iš kelionių ir laisvalaikio nereprezentuoja kandidato patirties. Ar samdyti profesionalų fotografą, o gal galima tiesiog išmaniuoju telefonu pasidaryti asmenukę?
Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock

Ar tokia nuotrauka tinkama prisistatyti darbdaviui? Ką apie tai mano tarptautinės personalo valdymo ir atrankų kompanijos „Soprana Personnel International“ vadovė Diana Blažaitienė?

„Tinkamai padaryta asmenukė – vienas iš būdų išsiskirti ir suintriguoti darbdavį, parodyti, kokia charizmatiška asmenybė esate. Tokiu būdu galite suasmeninti savo gyvenimo aprašymą ir atskleisti, kad esate „tinkamiausias žmogus darbui“, – sako atrankų ekspertė.

Štai keli dalykai, į kuriuos reiktų atkreipti dėmesį, norint nufotografuoti tinkamą asmenukę.

1. Įsitikinkite, ar pakankamai geras apšvietimas ir patrauklus fonas.

Apšvietimas yra vienas iš pagrindinių dalykų, kuriuo reikia pasirūpinti. Geriausia yra natūrali dienos šviesa, todėl atsistokite prie didžiausio lango, kad šviesa sklistų tiesiai į veidą. Pasirūpinkite, kad už jūsų nebūtų netvarkingai išmėtytų daiktų, drabužių, chaoso ar kitokios blaškančios dėmesį aplinkos. Fonas turi būti kiek įmanoma labiau sterilus ar dalykinis.

Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock

2. Dėvėkite tinkamus dalykinius drabužius.

Kadangi asmenukė bus skirta naudoti CV ar internetiniame profilyje, pavyzdžiui, „LinkedIn“, turite atrodyti profesionaliai. Netinka suknelės ar palaidinės su petnešėlėmis, atvira krūtine, sportiniai marškinėliai ar kiti laisvalaikio drabužiai. Pagalvokite apie vienspalvius – juodos, tamsiai raudonos ar baltos spalvos drabužius ir paprastus aksesuarus. Dabar ne laikas demonstruoti savo naujus 12 centimetrų kabančius, žvilgančius auskarus. Juk pretenduojate ne į modelius ar super žvaigždes, neieškote naujų pažinčių. Jūsų apranga turi suteikti pasitikėjimo jumis kaip specialiste ar ekspertu, savo srities žinovu. Pademonstruoti naujausių kolekcijų drabužius ar papuošalus turėsite kitų vietų ir galimybių. Dėmesį koncentruokite į savo veidą ir akis. Juk sakoma, kad akys – langai į jūsų sielą.

3. Plaukai ir makiažas: nepersistenkite, būkite savimi.

Profesionalios asmenukės esmė yra parodyti savo veidą, todėl įsitikinkite, kad jūsų plaukai išplauti, tvarkingai sušukuoti, nesusivėlę. O kalbant apie makiažą, mažiau reiškia daugiau. Nors jūsų naujasis turkio spalvos akių pieštukas yra nuostabus penktadienio vakarui su merginomis, tai nėra idealus pasirinkimas šia proga. Be to, geriausia fotografuotis iškart, kai tik pasidarėte kuklų makiažą ir susitvarkėte plaukus, tuomet atrodysite gaiviai ir jausitės gerai.

4. Parodykite tikras emocijas savo natūralia šypsena.

Atrankų specialistė: kaip paruošti CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį – dažnai neįvertiname vienos svarbios detalės
© Shutterstock


Pirmiausia paklauskite savęs, kokią žinutę bandote perduoti savo potencialiam darbdaviui. Patikimumą, rimtumą ar savo grožį? Eksperimentuokite priešais veidrodį, kad pamatytumėte, kaip atrodote natūraliausiai. Venkite klišių: nebandykite atrodyti niūrūs ar juokingi; išlaikykite natūralumą ir atsipalaiduokite. Paskui asmenuke pasidalykite su keliais artimais draugais, paklauskite jų nuomonės, nes visada gera gauti sąžiningų (ne tik mandagių!) atsiliepimų.

5. Nenaudokite sudėtingų filtrų.

Jei norite, kad potencialus darbdavys jus atpažintų pokalbio metu, nepridėkite prie savo portreto keturių filtrų sluoksnių ir suliejimo efektų. Nors filtrai teikia daug džiaugsmo, jie dažniausiai per daug pabrėžia kai kuriuos vaizdo elementus ir dažnai gali sukurti netikrumo iliuziją. Viena galima išimtis – nespalvotas filtras, jei nuspręsite neskelbti spalvotos nuotraukos. Būkime sąžiningi, nėra nieko labiau glostančio, kaip nespalvotas filtras!

„Paskutiniai svarbiausi akcentai – venkite pernelyg seksualių nuotraukų ir nedarykite jokių ančiukų lūpų šypsenų! Kartais darbdaviai gauna tokių nuotraukų, kad neturi kur dėti akių“, – šypsosi D. Blažaitienė

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(8 žmonės įvertino)
2.7500

Nepasitikėjimas savimi – ne nuosprendis: kūno terapeutė pasidalino receptu, kaip jį užauginti (13)

Kodėl vieni žmonės iš tolo spinduliuoja pasitikėjimą savimi, o kitiems, nors regis, gabumų ir...

Vien tai, kad vaikas gabus – sėkmės negarantuoja: ką daryti, kad talentas išsiskleistų (2)

Ką turėtų žinoti gabių vaikų tėvai ir pedagogai? Kaip jų potencialą nukreipti tinkame linkme?...

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis (6)

Kad ir kaip mylime darbą ir kolegas, kaskart savaitgalis mums – lyg maža šventė. Tačiau...

Ką būtina žinoti, kad vis labiau populiarėjančios darbostogos netemdytų nuotaikos (3)

Artėjant vasarai vis daugiau žmonių svarsto išbandyti naują nuotolinio darbo būdą –...

6 sėkmingų žmonių įpročiai, kurie padeda taupyti ir nesukti galvos dėl pinigų (6)

Dar mokykloje esame išmokyti skaičiuoti ir įveikti sudėtingas formules. Tačiau su tikrais...

Top naujienos

Matematikos žinios dugne, mokyklose – tragiška padėtis: net 300 eurų stipendijos abiturientų nesuviliojo (101)

Jau netrukus kai kurių dalykų pedagogų Lietuvoje gali pradėti tragiškai trūkti. Švietimo,...

Išsirinko paklausiausią profesiją Lietuvoje, bet darbo neranda: „užkibus“ už gražaus aprašymo gali tekti grąžinti pinigus (44)

Lietuvoje nuolatos kalbama apie informacinių technologijų (IT) specialistų trūkumą ir vis...

Startuoja visuotinė elektroninė registravimo sistema skiepams nuo COVID-19 (21)

Pirmadienį startuoja visuotinė elektroninė registravimo sistema skiepams nuo COVID-19 –...

Arūnas Spraunius | D+

Visi pakvaišę dėl Arkties: neaprėpiamas rusų karių skaičius jau čia, bet gėrybių gviešiasi ne tik jie

Pentagonas 2017-aisiais pirmą kartą po Šaltojo karo pasiuntė į Norvegiją 300 jūrų...

Vieniems tai vakcina nuo vėžio, kiti ją vadina „paleistuvystės skiepu“: kam jo iš tiesų reikia? (5)

Žadėjau vis papasakoti apie kokį nors skiepą ir jo žalą. Žalą antivakseriams . Tęsiame...

Po vasariškai šilto savaitgalio laukia orų permainos: nemaloniausia diena bus ketvirtadienis (4)

Virš Europos palčiai išplitęs drėgnas žemo atmosferos slėgio laukas bus palankus lietaus...

Pasitikrinkite, ar galvą iki šiol plovėte taip, kaip reikia: plaukų dievas įvardijo, kokias klaidas daro moterys, o kokias – vyrai (16)

Ar iš tiesų žinote, kaip taisyklingai reikia plauti plaukus? Gali būti, jog visą laiką tai...

Naują meilę radusi Vaida Skaisgirė – apie buvusio sutuoktinio kerštą, skyrybų priežastį ir barakudos etiketę (1)

Vaida Skaisgirė – nuostabi mama, puiki komunikacijos specialistė, prodiuserė, televizijos...

Atskirtis tarp vyrų ir moterų atlyginimo Lietuvoje jau kelia nerimą: po tuo slypi kur kas skaudesnė problema (11)

Europos Parlamentui kelia susirūpinimą europiečių moterų ir vyrų atlyginimų atotrūkis:...

8 žavūs daugiamečių gėlių deriniai, kuriuos nesudėtinga prižiūrėti

Ne visi turi laiko reguliariai darbuotis gėlyne, sodinti naujų gėlių, kita vertus, norisi kad...