aA
Kad ir kaip mylime darbą ir kolegas, kaskart savaitgalis mums – lyg maža šventė. Tačiau kartais, tiek laukę ir tikėjęsi, staiga suprantame, kad jis ėjo, praėjo, o pasidžiaugti lyg ir nėra kuo - poilsiadienių laikas iššvaistytas beprasmiškai, o nepailsėta visiškai. Kad netektų nusivilti lauktu savaitgaliu, parengėme jums 5 idėjas, kaip įdomiai ir naudingai jį praleisti.
5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock

Išeikite iš namų

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock


Ir visai nebūtina iškeliauti kažkur toli, pakanka tiesiog truputį pakeisti jus supančią namų aplinką. Nuvažiuokite ir pavaikščiokite po miestą, kuriame svajojote apsilankyti, kai griežto karantino metu savivaldybės dar buvo uždarytos. Ne tik pasivaikščiokite – surenkite ir pikniką. Grynas oras, naujas vaizdas aplink – tai, ko reikia norint perkrauti smegenis ir po savaitgalio naujomis jėgomis grįžti prie darbų.

Sutvarkykite namus

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock


Kas čia per patarimas, nustebsite! Juk daugumai namų tvarkymas – vienas nemėgiamiausių veiklų nuo paauglystės, o gal net vaikystės. Vis tik šis užsiėmimas yra puiki galimybė sutvarkyti ne tik kambarius, tačiau ir mintis. Tiesiog švarinimosi procesą paverskite miela veikla: įsijunkite mėgiamą muziką ir visą savo dėmesį skirkite tik buičiai. O jei ūpo nestinga – galima tuo pat metu sutvarkyti ir garderobą. Dabar kaip tik metas šiltus rūbus paslėpti giliau ir juos pakeisti lengvesniais, skirtais vasarai.

Išbandykite meditaciją

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock


Specialistai pabrėžia, kad tai puikus būdas norint įveikti stresą, nerimą, kurio pandemijos metu niekam netrūksta, taip pat – galimybė perkrauti organizmą. Meditacija nuo seniausių laikų žinoma kaip vienas galingiausių būdų tiek atsipalaiduojant, tiek tobulėjant. Kokį būdą rinktis – spręsti jums patiems. Galima bendrauti su meditacijos terapeutu, galima pačiam skaityti specialiai šiai temai skirtą literatūrą. O kai kam padeda tiesiog pabuvimas miške.

Susitikite su draugais

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock


Jau girdžiu svarstymus, kad šiandien tai lengviau pasakyti nei padaryti. Žinoma, kol kas negalime sukviesti draugų kartu vakarienę gaminti ar Oskarą pelniusį fimą peržiūrėti – bendrauti viduje dar negalime. Tačiau galima artimiausiam draugui ar seniai matytam giminaičiui pasiūlyti drauge nueiti į kiną, teatrą, pasėdėti kavinėje ar tiesiog pasivaikščioti paupiu. Šiandieniniai karantino apribojimai lauko erdvėje leidžia susitikti dviejų namų ūkio atstovams – tad belieka tik sugalvoti, kaip tai padaryti. Patikėkite, pasimatymai po tokios ilgos pauzės yra ypatingai džiugūs ir tampa lyg šviežio oro gurkšniu.

Laikas tik sau

5 būdai, kaip sėkmingai praleisti savaitgalį - kad deramai atsipalaiduotum ir perkrautum smegenis
© Shutterstock

Per kasdienius darbus ir lėkimus dažnai neturime laiko ar tiesiog užmirštame išgirsti ir įsiklausyti į save, savo norus. Tiesiog neskiriame laiko sau. Užtat savaitgalis tam puikiai tinka! Nekurkite jokių grandiozinių planų, tiesiog sąžiningai patys sau atsakykite į klausimą: ko aš dabar norėčiau? Ir vykdykite: keliaukite į grožio saloną, vaikščiokite parke, surenkite sau namų SPA dieną, o gal įsijunkite ilgai jūsų peržiūros laukusį serialą. Tiesiog užmirškite planus, įsipareigojimus ir pasistenkite kaip reikiant pailsėti.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(20 žmonių įvertino)
3.1000

Meistriški manipuliatoriai – kaip atpažinti toksiškus žmones, kurie nuodija jūsų gyvenimą (28)

Toksiškų žmonių yra visur, jų neišvengsi. Kai toksiškas žmogus nepajėgus kontroliuoti...

Metas veikti – 5 Zodiako ženklai šią vasarą sulauks ypatingos sėkmės (3)

Astrologai šių 5 Zodiako ženklų atstovus ragina būti ryžtingus ir nepraleisti nė vieno...

Nenumokite ranka į atlyginimo lapelį: iš jame pateiktų duomenų galite sužinoti, kad jums priklauso kur kas didesnė alga (17)

Darbo kodeksas įpareigoja darbdavį darbuotojui pateikti informaciją apie darbo užmokestį ir...

Verslininkas Avulis – apie paprastą, bet svarbią sąlygą, kada verslas gali sulaukti didelės sėkmės: pats tai išgyvenau (41)

Tinkamai pasirinkę karjerą tuomet gerai jaučiamės ne tik keletą akimirkų, bet visą dieną ir...

Žinutė influenceriams: ši 4P taisyklė padės užmegzti gerus santykius su klientais ir nepamirškite, kas yra geriausia reklama

Influencerių rinkodara užima vis svarbesnę vietą rinkoje – ja kasdien naudojasi daugiau verslų,...

Top naujienos

Skandalingas policijos tyrimas: po svaiginančios šlovės pramogų pasaulyje – gėdingas nuopolis (109)

„DJ mokykla – tai ne tik galimybė gauti mokymų pradmenis, bet ir įsitraukti į pramoginę...

Aistė Žebrauskienė | D+

Geidžiamiausi darbdaviai ir tūkstančius siekiantys atlyginimų skirtumai: kai kur situacija – paradoksali

„Sodrai“ pradėjus skelbti vyrų ir moterų atlyginimų skirtumus, kai kuriose didelėse Lietuvos...

Romas Sadauskas-Kvietkevičius. Sveiki, atvykę į Pagiežos atrakcionų parką (2)

Mano niūrioje vėlyvojo sovietmečio vaikystėje tokiu metų laiku, kai pamiškės jau kvepia...

Pasiruoškite: į Lietuvą ateina stichinė kaitra – įspėjo, kur situacija gali būti pavojinga (19)

„Artimiausiomis dienomis vyrausiančių orų jau tikrai nepavadinsi lietuviška vasara, tai –...

Regimantas Dima | D+

Tinkamiausi tinginio sodo augalai: eglė puode, lochelis ir uogos, kurių baisu net paragauti

Vėl vaikštinėju po savo sodą. Krūva augalų turi keistų ypatybų, o kai kurie net humoristinių...

Vytenis Miškinis | D+

Vieno žymiausių Lietuvos mafiozo nužudyme – mįslingo milijonieriaus šešėlis

Prieš 7 metus Lietuvą sudrebino mafijos laikus primenantis nusikaltimas – 4 šūviais nužudytas...

Po akistatos Ženevoje – vienareikšmis vertinimas: Bidenas gavo tai, ko norėjo (399)

Trečiadienį Ženevoje įvyko Joe Bideno ir Vladimiro Putino susitikimas. Teigiama, kad susitikime...

Itin saulėtas ir sausas: šeštadienis atneš net +33 laipsnių kaitrą (23)

Šeštadienio diena orus lems po truputį tolstantis anticiklonas. Diena vis dar bus saulėta ir...

Daug greičio ir taškų: puolime spindėjusi rinktinė pergalingai pradėjo kontrolinių testų ciklą (170)

Penktadienį vakare Lietuvos krepšinio rinktinė stojo į pirmą kontrolinį testą ruošiantis...

Nėščią žmoną ir dvi dukreles nužudęs monstras teigia tai padaręs iš meilės kitai: ji net susisiekė laiškais (46)

Moteris , dėl kurios Chrisas Wattsas išžudė savo šeimą, vėl su juo susisiekė. Kaip teigia už...