aA
Google“ paieškoje įvedus „creativity at work“ (liet. kūrybiškumas darbe) pateikiama daugiau nei 440 milijonų rezultatų. Daugybė atliktų tyrimų ir apklausų rodo, kad ateinančiame dešimtmetyje kūrybiškumas bus viena svarbiausių savybių, siekiant karjeros ir pasiekimų versle. Kaip ugdyti savo kūrybiškumą ir tapti idėjų nestingančiu darbuotoju?
© Adobe Stock

Fiksuokite savo mintis

Remiantis atmintį analizuojančių pasaulio mokslininkų tyrimais, šiuolaikinio žmogaus smegenys per gyvenimą sukaupia daugiau nei 1 kvadrilijoną skirtingos informacijos. Per vieną sekundę jos sugeba apdoroti kelis milijardus iš aplinkos siunčiamos medžiagos. Tad nenuostabu, kad kilus gerai idėjai, bet jos neužsirašius, kitą dieną galime jos neprisiminti dėl mus pasiekiančios informacijos gausos.

Norint pagerinti savo kūrybiškumą darbe, ekspertai rekomenduoja visas, net ir visai nereikšmingas, idėjas žymėtis. Tokiam įpročiui ugdyti tinka šalia jūsų visuomet esantys lipnūs lapeliai, bloknotas ar atskira užrašų knygelė.

Jeigu kartu su komanda kuriate didelį projektą, kuris reikalauja kūrybiškumo ir ilgų darbo valandų, praversti gali skaitmeninė lenta.

Periodiškai keiskite aplinką

Mokslininkai sutinka, kad monotonija yra vienas didžiausių kūrybingumo ir motyvacijos priešų. Visiškai normalu, kad ne vienerius metus dirbant tame pačiame darbe prie to paties stalo, galima tapti nuobodžiam pačiam sau. Tam, kad taip neatsitiktų, praverstų šiek tiek pagyvinti ar pakeisti aplinką.

Galima kelioms dienoms su kolega apsikeisti darbo vietomis arba padirbėti ne biure, o ramioje kavinėje ar kitoje mėgstamoje vietoje. Jei tam nėra galimybės, tuomet pagyvinkite darbo aplinką – nusipirkite vazoninę gėlę arba įsirėminkite nuotraukų ar paveikslėlių. Naujos detalės pagerins nuotaiką.

Nuolatinis darbas prie kompiuterio taip pat sekina ir gali tapti nuobodus. Skaitmeniniai ekranai gali tapti puikia alternatyva kompiuteriui. Didelis ekranas leidžia geriau matyti ir įvertinti bendrą darbo vaizdą, taip pat yra naudingas, jeigu reikia atlikti kūrybinius darbus, kaip prezentacijų ruošimas ar nuotraukų redagavimas. Kartu su daugybe redagavimo, šablonų kūrimo ar braižymo funkcijų skaitmeninė lenta padės sukurti moderniai atrodančius projektus.

Mankštinkite smegenis

Smegenis kaip ir kitas kūno dalis reikia treniruoti ir leisti tinkamai pailsėti. Nuo to priklauso, kaip jos bus pasiruošusios intensyviam darbui ir kiek originalių idėjų pavyks sugalvoti. Smegenų mankšta nėra susijusi su perskaitytų knygų kiekiu ar intelekto koeficientui gerinti skirtais testais.

Tam, kad smegenys būtų tinkamai pailsėjusios, pirmiausia, reikalingas kokybiškas 7-8 valandų miegas. Po itin darbingos dienos, kai tenka susitvarkyti su daugybe užduočių ir dideliu kiekiu informacijos, smegenims atsigauti padeda savotiška meditacija. Specialistai siūlo bent dvi valandas prieš miegą nesinaudoti išmaniuoju telefonu, netikrinti socialinių tinklų, išjungti televizorių ir su niekuo nesikalbėti.

Šį laiką galima skirti paprastam poilsiui – pagulėti vonioje, ramiai išgerti arbatos ar tiesiog pagulėti lovoje užsimerkus, fone grojant ramiai muzikai ir stengiantis visiškai nieko negalvoti apie kasdienybę.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
1.0000

Aukso vidurio paieškos: kaip suderinti darbuotojų lūkesčius ir verslo interesus? (3)

Šiandien, kai konkurencija dėl talentų itin didelė, darbdaviai tiesiog verčiasi per galvas...

Atvira buvusios prostitutės išpažintis: kaip darbas sekso industrijoje paruošė mane būti mama (79)

Melissa Petro – laisvai samdoma rašytoja, mokytoja, žmona ir motina, gyvenanti Niujorke....

Viena svarbiausių savybių, reikalinga siekiant karjeros: kaip ją išugdyti?

„ Google “ paieškoje įvedus „creativity at work“ (liet. kūrybiškumas darbe) pateikiama...

Nenuleiskite rankų: kaip susirasti darbą, kai jums virš 50 metų (18)

Kaip šiandien atrodo vyresnių žmonių darbo paieška? Pagal lygių galimybių įstatymą...

Šių specialistų trūksta kritiškai: daugelis juos klaidingai painioja su programuotojais (25)

Jau keletą metų iš eilės netyla įspėjimai, kad ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje...

Top naujienos

Už kovą „Žalgirį“ gyręs Jasikevičius mojo ranka į nokautuojantį Jameso dūrį: man tai neįdomu specialiai Krepšinis.lt iš Maskvos (67)

Antrus metus iš eilės Maskvos „Megasport“ arenoje Kauno „Žalgiriui“ teko žaisti...

RAND ataskaitoje – dar vienas įspėjimas NATO: šios temos Baltijos šalys vengia ne veltui (319)

NATO viršūnių susitikimą Londone prezidentas Gitanas Nausėda pavadino puikiu ir net fantastišku....

Lietaus debesys išplis po visą šalį – siautės itin stiprus vėjas (2)

Penktadienį pietvakarių vėjas pasidarys dar gūsingesnis.

Juodžiausias Jasikevičiaus ruožas: ugnimi į ugnį atsakiusį „Žalgirį“ palaidojo Jameso tritaškis (638)

Kauno „Žalgirio“ (3-9) krepšininkų pastangos nutraukti pralaimėjimų seriją Eurolygoje...

Katastrofos zonoje gyvenusi moteris: ekskursijos į šią vietą turi būti ne pramoga, o galimybė išvysti kvailumo pasekmes (30)

Pagaliau atėjo metas apžvelgti įdomiausią Černobylio zonos objektą – Pripetės miestą....

Latvijos miestas pasipuošė kaip pasakoje: tapo tikra Kalėdų sensacija (78)

Kalėdoms artėjant Latvijos miestai tampa vis gražesniais. Štai ir Uogrė pavirto tikru kalėdiniu...

Rūta Steponavičienė

Vyras papasakojo, kaip jam pavyko nutraukti saitus su alkoholiu: kada joks kodavimas nepadės? (6)

Alkoholizmas – turbūt viena iš opiausių Lietuvos problemų. Tik ar pagalvojame, kad ši...

Rapšys nesulaikomas – apgynė Europos čempiono titulą ir iškovojo antrą aukso medalį (67)

Lietuvos plaukimo žvaigždė Danas Rapšys Glazge (Jungtinė Karalystė) vykstančiose Senojo...

Pasitikrinkite, ar jums tai negresia: 5 nepastebimi dalykai, kurie veda santykius į pražūtį (38)

Labai daug santykių nutrūksta – tokia realybė, kad ir kaip sunku būtų ją pripažinti. Dauguma...