Fengšui – senovės kinų praktikos, patarimai, kaip sukurti harmoniją tarp gyventojų ir aplinkos. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti paslaptinga ir komplikuota, bet fengšui specialistė Catherine Brophy žino lengvų būdų, kaip pritaikyti fengšui patarimus kasdieniame gyvenime.
Kuo skubiau išmeskite nereikalingus daiktus, drabužius
Pirmas žingsnis, siekiant sukurti ramią, atpalaiduojančią aplinką – miegamasis turi būti švarus, neužgriozdintas nereikalingais daiktais. Kruopščiai viską išvalykite, išimkite visus daiktus iš spintų, išsiurbkite po lova, atsikratykite nepatinkančių daiktų.
„Įvertinkite jus supančius daiktus ir pasitelkite praktiškumą, – teigia Ch. Brophy. – Jei turite drabužių, kurių tikrai daugiau nevilkėsite, atiduokite juos labdarai. Neleiskite jiems gerti jūsų energijos.“
Atsisveikinkite su praeitį primenančiais daiktais
Anot Ch. Brophy, įsikibus į praeitį, drumsčiama ramybė dabartyje. „Daiktų laikymas iš pareigos, nenoras atsisveikinti – sudėtingas dalykas, – sako specialistė. – Dirbau su kliente, kuri laikė lovos, kurioje vyras miegojo su buvusia žmona, rėmą. Kas kartą pažvelgusi į lovą ji prisimindavo jo praeitį. Jei turite baldų, menų kūrinių, kurių nenorėjo jūsų šeimos nariai ar kurie liko po skyrybų, įvertinkite tokių daiktų laikymo energetinę kainą.“
Mąstykite praktiškai
„Praktiniai pasvarstymai padės pagerinti poilsio, miego kokybę“, – teigia Ch. Brophy. Ji pataria savęs paklausti: Ar iš abiejų lovos pusių yra užtektinai erdvės, net jei lovoje miega vienas žmogus (specialistės teigimu, daugumai žmonių bus į naudą, jei abiejose lovos pusėse bus erdvės)?
Ar lova tokio aukščio, kad lengvai į ją įlipate ir išlipate? Ar visiems, įskaitant kartu miegančius naminius gyvūnus, lovoje patogu miegoti? Ar lova patraukli? Ar traukia joje miegoti?
Veidrodžiai turi būti maži
Jei norite miegamajame veidrodžių, Ch. Brophy pataria nekabinti jų palei lovą ar priešais langus. „Veidrodžiai atspindi energiją ir šviesą, – sako ekspertė. – Atsigulus matyti savo atvaizdą gali būti nejauku. O jei pakabinsite veidrodį priešais langą, jis atspindės šviesą, miegas gali nebūti toks gilus.“
Teikite pirmenybę patogumui
Patogumas, komfortas – būtinas gero miego elementas. „Kuo geriau naktį išsimiegate, tuo geriau jausitės visą dieną, – aiškina Ch. Brophy. – Atkreipkite dėmesį, kokia jūsų lova – jeigu ji nepatogi, patartina pagal galimybes įsigyti patogia lovą.“
