aA
Balandis tradiciškai laikomas švaros mėnesiu, tad tai puikus metas iškuopti per žiemą susikaupusius nešvarumus, išnaikinti nepageidaujamus gyvius ir artėjančią vasarą pasitikti ne tik švariuose namuose, bet ir geresne savijauta. Kad motyvacijos čiupti šluotą būtų daugiau, „Benu“ vaistininkė Vaida Poškaitienė pranešime spaudai dalinasi, kokių negalavimų pavasarinė namų ruoša gali padėti išvengti.
Tvarkymasis
© Shutterstock

„Namai mums yra kaip tvirtovė, kurioje manome galintys pasislėpti nuo aplinkoje siaučiančių virusų, alergijas sukeliančių žiedadulkių, ant įvairių paviršių įsikūrusių bakterijų kolonijų. Tačiau nereikėtų manyti, kad, užsidarę namuose, išvengsite rizikos susirgti ar pasigauti alergiją. Ir šioje tvirtovėje knibždėte knibžda mikroorganizmų, kurie gali turėti įtakos mūsų sveikatai ir savijautai. O ypač jie mėgsta nešvarumus kaupiančius namus – tai puiki terpė jiems daugintis ir klestėti“, – sako V. Poškaitienė.

Dulkės – dažna slogos ir alergijų priežastis

Dulkių neišvengsime – jos yra visoje mūsų kasdienėje aplinkoje. Sveikam žmogui jos nepavojingos, ypač, jeigu reguliariai valomos. Tačiau didesnės dulkių sankaupos gali paveikti kvėpavimo takus, sukelti alergiją, čiaudulį. Pavojingos ne pačios dulkės, bet jose besiveisiančios dulkių erkės. Todėl ypač vengti dulkių turėtų sergantieji astma – dulkių erkės išprovokuoja astmos priepuolius.

Kas tos namų dulkių erkės? Tai itin maži voragyvių klasei priklausantys organizmai, kurių plika akimi nepamatysite, todėl gali susidaryti klaidingas įspūdis, kad paviršius padengiančiame ploname dulkių sluoksnyje jų nėra. Namuose jos veisiasi visus metus, ypač kilimuose, patalynėje, pagalvėse, čiužiniuose, minkštuose žaisluose. Dulkių erkėms geriausia terpė veistis – šilta ir drėgna.

„Alergija namų dulkių erkėms yra itin plačiai paplitusi, tačiau neretai nuvertinama. Todėl pirmųjų alergijos simptomų – slogos, akių konjunktyvito, kosulio – nereikėtų ignoruoti. Nesiimant jokių priemonių, paprasta alergija dulkių erkėms gali išsivystyti į alerginę astmą. Pirmoji dulkių erkių prevencijos priemonė – reguliarus patalpų vėdinimas. Taip pat reikėtų skirti daugiau dėmesio kilimų, minkštų baldų siurbimui ir valymui, dažniau skalbti patalynę, pliušinius žaislus. Dulkėtus paviršius reikėtų valyti drėgnuoju būdu“, – kaip išvengti dulkių erkių namuose pasakoja specialistė.

Tvarkymas
Tvarkymas
© Shutterstock

Siekiant užkirsti kelią dulkių erkučių veisimuisi, reikėtų sudaryti kuo mažiau joms palankias sąlygas. Jeigu namuose oras drėgnas, pravartu būtų turėti oro džiovintuvą. Per daug neprišildykite patalpų, miegamajame tinkamiausia oro temperatūra 18 laipsnių. Vėdinti patalpas reikėtų bent dukart per dieną – ryte ir vakare, plačiai atveriant langus kelioms minutėms. Patalynę reikėtų skalbti 60 laipsnių ar aukštesnėje temperatūroje. Jeigu vaikų minkštų žaislų skalbti negalima, juos karts nuo karto sudėkite į maišelį ir palikite šaldiklyje parai – dulkių erkutės neišgyvens. Pagalves, antklodes ir čiužinius vasarą palaikykite lauke, saulės šviesoje.

Pelėsiai – toksinus išskiriantys grybai

Drėgnose, mažai vėdinamose patalpose tarpsta ir įvairių rūšių grybai, mums geriau žinomi kaip pelėsiai. Jeigu ant įvairių paviršių matote baltos, pilkos, žalsvos ar juodos spalvos darinį, kuris dažnai atrodo tarsi pūkuotas, - žinokite, kad jūsų namuose puikias sąlygas daugintis atrado pelėsis. Jeigu dulkės yra kasdienio gyvenimo dalis ir dažnu atveju yra nepavojingos, pelėsis turėtų būti apskritai nepageidaujamas svečias. Pelėsiai išskiria toksinus, kurie veikia mūsų sveikatą ir imunitetą, yra ypač pavojingi mažiems vaikams.

Į žmogaus organizmą pelėsis dažniausiai patenka per kvėpavimo takus, rečiau – per virškinamąjį traktą ar odą. Kadangi pelėsių yra įvairių rūšių, ir poveikis sveikatai gali skirtis, tačiau dažniausiai paveikiami kvėpavimo takai. Įsikūręs žmogaus organizme, pelėsis išskiria nuodingus produktus – mikotoksinus, kurie ir daro didžiausią žalą.

Tvarkymas
Tvarkymas
© Shutterstock

„Patekusios į kvėpavimo takus ir ten įsitvirtinusios, grybelio sporos ir jų išskiriami produktai sukelia įvairias alergines reakcijas. Dažniausiai pasireiškia alerginio rinito, arba šienligės, ir alerginio sinusito simptomai: peršti, ašaroja akys, ima čiaudulys, užsikemša nosies gleivinė, gali būti jaučiamas spaudimas galvos, veido srityje. Mažiems vaikams, daug laiko praleidžiantiems drėgnose patalpose, kuriose tarpsta pelėsis, didesnė rizika susirgti astma“, – apie pelėsio sukeliamus sveikatos sutrikimus pasakoja vaistininkė, įspėjanti, kad pelėsio saugotis ypač reikėtų ne tik vaikams, bet ir nėščiosioms bei vyresnio amžiaus žmonėms.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad pelėsis dauginasi drėgnose ir vėdinimo stokojančiose patalpose, todėl reguliarus langų atvėrimas namuose prisidės prie pelėsio prevencijos. Dažnai pelėsis kaupiasi vonios kambaryje, todėl reikėtų pasistengti ant vonios kambario paviršių nepalikti drėgmės – po maudynių paviršius sausai nušluostykite, įjunkite ventiliatorių, jeigu jis įrengtas, prižiūrėkite namų vėdinimo sistemą.

Jei pelėsis pradėjo kauptis, nelaukite, kol jis įsisenės ir išplis – kuo skubiau jį išvalykite. Naikinti pelėsį galite natūraliomis priemonėmis – ūkiniu muilu, valgomąja soda, actu ar arbatmedžio aliejumi – arba cheminiais pelėsį naikinančiais valikliais.

Tiesa, švarinant namus cheminėmis priemonėmis, reikėtų elgtis atsargiai. Dauguma jų yra toksiškos, todėl gali sukelti nudegimus, paveikti regėjimą. Reikėtų naudotis guminėmis pirštinėmis, po valymo patalpas gerai išvėdinti. O geriausias būdas išvengti nepageidaujamų ligų ir alergijų sukėlėjų – reguliariai tvarkyti namus, nepamirštant ne tik gilesnių pakampių, bet ir minkštų baldų, čiužinių, patalynės ir vaikų žaislų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(11 žmonių įvertino)
4.0909

Šio fakto apie šaldytuvą nežinote: švaistote energiją ir pinigus (32)

Energijos taupymas – labai svarbus. Norint sumažinti sąskaitas, atrodo logiška išjungti iš...

5 vietos namuose, nuo kurių nuolat pamirštate nuvalyti dulkes

Dulkių valymas yra tas darbas, kurį daugelis linkę nustumti į darbų sąrašo galą, nes daug...

Biuro krėslu gali būti ir karieta – pristatytos naujienos, kurios nustebins ir visko mačiusius (1)

Vilniečiai buvo pakviesti išbandyti daugiau nei 20 skirtingų Italijos, Danijos, Vokietijos,...

Marie Kondo įvardijo vieną pagrindinių netvarkos priežasčių: ką reikėtų daryti kitaip (15)

Kasdien grįžusi iš darbo atlieku tą patį ritualą. Pirmiausia, atrakinusi duris, savo namams...

Vienu kartu išmetė net 200 maišų daiktų: kiek turėtumėte atsikratyti jūs (4)

Iš peties tvarkytis pradėję žmonės prikrauna maišus šiukšlių. Teko girdėti, kad mano mokymų...

Top naujienos

Gaujų šaudynėmis ir laukinio kapitalizmo prabanga garsėjusi Kauno legenda sulaukė liūdnos pabaigos (21)

Laukinio kapitalizmo metais prabanga garsėjęs, Kaune, Jonavos gatvėje veikęs šešėlinio pasaulio...

Rusijos picų karalius užkariauja pasaulį: konkurentus lenkia dėl slapto ingrediento, kuris net nevalgomas (23)

Jei jau įsigudrini užsidirbti pristatydamas karštas picas Arktyje, kur sūrio blokai atkeliauja ant...

Ginekologė – apie Sinickio pasirinkimą pasidaryti vazektomiją: žmonai jis padarė paslaugą (538)

Daugiau vaikų su žmona nebeplanuojantis Tomas Sinickis garsiai pareiškė, kad jam yra atlikta...

Meksikos gatvėse – tikras karas: pareigūnai puolė „El Chapo“ sūnų, gatves nusėjo aibė lavonų po mūšio Guzmanas paleistas (107)

Šiaurinėje Meksikos dalyje įvyko intensyvūs susirėmimai, kai saugumo pajėgos sučiupo vieną...

Šio vaikino situacija ypač sudėtinga: ligos atvejis Lietuvoje – toks vienintelis, o prieinamo gydymo nėra (114)

Iš Pajūrio kilęs 18-metis Jonas (vardas pakeistas dėl asmeninio šeimos noro - DELFI) vengia...

Slėpkite paltus: šiluma nė neketina trauktis (1)

Šiandien per šalį keliaus mažai aktyvus atmosferos frontas. Lietaus jis atneš labai mažai,...

Lietuviškasis „Olympiakos“ nusileido Plazos „Zenit“, Giedraitis neišgelbėjo „Albos“ Barselonoje (10)

Antrąją nesėkmę Eurolygos pirmenybėse patyrė Pirėjo „Olympiakos“ (1-2) krepšininkai....

Teniso deive vadintos Suzanne Lenglen gyvenimas apgaubtas paslaptimi. Kaip ir mirtis (4)

Prieš 100 metų Suzanne Lenglen debiutavo Vimbldono turnyre ir iškart užkariavo ne tik teniso...

LNK: Kauno klinikose ligonei vietoje vaistų sulašino dezinfekcinio skysčio (366)

Absurdas Kaune – vietoje vaistų paauglei į veną sulašino dezinfekcinio skysčio, praneša LNK...

Proveržis vėžio gydymo srityje: nauja technologija net ir paslėptas vėžio ląsteles išduoda imuninei sistemai (18)

Imunoterapijos ateityje gali tapti efektyviausiu vėžio gydymo būdu. Paprastai tariant,...