aA
Kad ir kokia klišė tai bebūtų – niekada nėra vėlu keistis. Ontarijuje, Kanadoje gyvenanti Joan MacDonald yra puikus to pavyzdys. Kai gydytojai moteriai pranešė, jog jos gyvenimo būdas pareikalaus dar didesnių vaistų dozių, Joan suprato, jog pokyčiai neišvengiami. Per porą metų moteris perėjo nuo 90 kilogramų svorio iki nuotraukos ant fitneso žurnalo viršelio.
Joan MacDonald (trainwithjoan) nuotr.
Joan MacDonald (trainwithjoan) nuotr.

Moters kelio pradžia nebuvo lengva: „neleisdavau žmonėms manęs fotografuoti, nes negalėjau priimti to, kaip atrodau. Buvau įstrigusi tarp šio jausmo ir negalėjimo prisiversti ieškoti pokyčių“, – viename savo įrašų teigia Joan. „Tai buvo sudėtinga būsena, kurioje užsistovėjau per ilgai.“

Pavargusi nuo šio jausmo, moteris negalėjo prisiminti, kada paskutinį kartą rūpinosi savo sveikata, todėl pasakė sau „dabar arba niekada“ ir ėmėsi pokyčių.

Į pagalbą tuo metu 70-ies sulaukusi Joan pasikvietė dukrą – profesionalią šefę, svorių kilnotoją ir jogę, kuri padėjo senolei sudaryti treniruočių programą ir net išmokė naudotis fitneso programomis išmaniajame telefone.

„Prieš trejus metus pradėjau šią ilgą, tačiau lėtą kelionę. Dabar suprantu, jog ji neturi pabaigos“, – savo instagramo paskyroje rašo Joan. „Kiekvieną dieną judu savo pasirinkimų kryptimi. Kiekvienas mėnesis yra naujas pasiekimas. Kiekvienais metais visiškai pasikeičiu ir galvoju, kad nebėra ko keisti, tačiau galiausiai įrodau sau, jog klydau“.

„Dabar supratau, jog ribų tobulėjimui iš tiesų nėra. Bet kada galime nuspręsti pasikeisti. Nesvarbu, koks sunkus ar iššūkių kupinas mūsų gyvenimas, tikslų turime siekti užtikrintai, net jei tai vyksta lėtai“.

„Kai pradėjau, niekada neįsivaizdavau, kad būsiu ten, kur esu dabar. Tiesiog norėjau atgauti sveikatą ir atsisakyti vaistų. Tikiuosi visi pasirinksite augti, išmokti mylėti save, rūpintis savimi, išdrįsti svajoti ir mylėti pilna širdimi“, – savo sekėjus motyvuoja moteris.

Kviečiame pamatyti Joan pokyčius galerijoje. Daugiau moters istorijų rasite Instagrame.

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(38 žmonės įvertino)
4.7632

Dėvėtų drabužių parduotuvėse apsiperkanti mergina juos paverčia šedevrais (15)

Caitlin Trantham turi daugybę veiklos: 33-metė moteris yra žmona, mama ir vietoje nenustygstanti...

Namuose užsidariusi 83-ejų senjorė su dukra nenuobodžiauja: savaip atkūrė žymiausius meno kūrinius

Nepaisant karantino sąlygų švelninimo, dauguma žmonių renkasi leisti laiką namuose, taip...

Tikra meilė: pamatykite, kaip atrodo 55 metus susituokusi pora (37)

Dorothy ir Wayne kartu jau 57-erius metus, iš kurių 55 praleido santuokoje. Pora teigia, jog jų...

Viešbutis, kuriame pasijausite lyg „Hario Poterio“ pasaulyje (3)

Milžiniška Hario Poterio serijos sėkmė pritraukė daugelį pasaulio vaikų prie magiško ir...

Infektologas pasidalijo sukrečiančiu įrašu: nebijau koronaviruso, štai, kas mane gąsdina labiau (33)

Pasaulio sveikatos ekspertai perspėja žmones, jog perdėtos baimės sukelta panika yra blogiau, nei...

Top naujienos

Paradoksas viename Lietuvos miestų: nedarbas beveik kaip 2008-aisiais, bet norinčių dirbti nėra

Paradoksas Panevėžyje: po karantino čia nedarbas šoktelėjo aukščiausiai tarp didžiųjų...

Patikslino detales dėl naujų koronaviruso atvejų: vienas užsikrėtusių keliavo traukiniu, dalyvavo diplomų teikimo šventėje taip pat užsikrėtė „Maximos“ darbuotojas, fiksuotas šeiminis protrūkis (85)

Per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti penki nauji koronaviruso atvejai, bendras susirgimų...

Donatas Katkus rėžė kandžiai: karantinas nesibaigė, jūs pamatysite (97)

„Reikia skiepytis ir nevalgykit virusų, – laidoje „ Jūs rimtai? “ juokavo dirigentas,...

Valdžia nepatenkintų lietuvių nuotaikos: sovietmečio nebesiilgi ir Putinu netiki (1699)

Lietuviai skeptiškai vertina demokratijos veikimą šalyje, dalis vis dar ilgisi tvirtos rankos ir...

Jasikevičiaus pristatymas – išskirtinis: vyks „Camp Nou“ stadione (12)

Šarūnas Jasikevičius pirmadienį bus oficialiai pristatytas naujuoju „Barcelona“ krepšinio...

Naujausia sinoptikų prognozė: atkeliauja vėsus oras (23)

Ši savaitė bus vėsi, lietaus tikimybė bus nedidelė, prognozuoja sinoptikai.

Šimtai mokslininkų įspėja, kad koronavirusas plinta oru (214)

Šimtai mokslininkų teigia – yra įrodymų, kad žmonės gali užsikrėsti naujo koronaviruso oru...

Tragiška Rusijos klubo treniruotė: vartininką nutrenkė žaibas (89)

Trečioje Rusijos futbolo lygoje rungtyniaujanti Orechovo-Zujevo „Znamia Truda“ ekipa patyrė...

Paaiškino, kur tiksliai kreiptis įkandus erkei: nežinia kodėl moteriai buvo pasiūlyti trigubai brangesni tyrimai (21)

Noriu pasiteirauti, kokia tiksli tvarka įkandus erkei, kaip elgtis? Nes iš pirmo poliklinikos...

Mirė 41-erių aktorius Nickas Cordero: žmona aprašė skaudžią akimirką

Po kovos su Covid-19 virusu mirė Brodvėjaus žvaigždė Nickas Cordero. Vyrui tebuvo 41-eri.

|Maža didelių žinių kaina