aA
Kol visas pasaulis laukia koronaviruso pandemijos pabaigos, darbai kai kuriose srityse nestoja. Viena iš jų – pasiruošimas „World Cup for Cross Country Bajas“ etapams ir Dakaro raliui. „Inbank team Pitlane“ komandos pilotas Benediktas Vanagas pasakoja, kad nors varžytis su sportiniu „Toyota Hilux“ galimybės dabar nėra, tačiau fizinis atsigavimas po sunkiausių planetos lenktynių ir pasirengimas būsimoms varžyboms – nesustoja, sakoma pranešime žiniasklaidai.

Profesionalus lenktynininkas teigia, kad fiziniam pasiruošimui šiuo metu nereikia išskirtinių vietos sąlygų ar inventoriaus.

„Esame pradiniame fizinio pasiruošimo etape, kuris nereikalauja kažko ypatingai specialaus ir galima naudotis lauku. Pratimai ganėtinai paprasti. Dirbame ties mobilumu, stabilumu ir stipriname giliuosius raumenis, taip pat daug aerobinio darbo. Bėgiojant, kada matome žmones, aišku, dėvime kaukes, bet tikrai nemažas palengvinimas yra aukšto meistriškumo sportininkams, kad treniruočių metu nebereikia dėvėti kaukių“, – sako B. Vanagas.

Sportininko gerbėjai ir Dakarą sekantys tautiečiai žino, jog keli mėnesiai iki Dakaro ralio ir pačios varžybos B. Vanagui buvo ypač įtemptos. Todėl laikas po sunkiausių planetos lenktynių buvo skirtas poilsiui. Ne gana to, pilotas prisipažįsta, jog milžiniškas fizinis krūvis Dakaro metu visad paaštrina buvusias traumas, todėl grįžus į treniruotes svarbu ne tik pradinis pasiruošimas, bet ir dėmesys probleminėms sritims, silpnų grandžių stiprinimui ir traumų prevencijai.

Lenktynininkas krūvį didina nuosekliai ir palaipsniui. Nuoseklumo taisyklių laikomasi ir treniruočių atžvilgiu – B. Vanagas sportuoja keletą kartų per savaitę, gryname ore, tuo pačiu laiku.

„Vėlesniame etape, greičiausiai jau pasibaigus karantinui, kuomet galėsime apsilankyti sporto klube, pereisime prie galingumo, ištvermės ir jėgos treniruočių“, – planais dalijasi sportininkas.

Tiesa, lenktynių sezonas dėl COVID-19 pandemijos koreguojasi minimaliai. Nei vienas „World Cup for Cross Country Bajas“ etapas, kuriame planavo dalyvauti „Inbank team Pitlane“ komanda, nėra atšauktas, neįvykę etapai bus perkelti. Vienintelis neaiškumas dėl Dakaro ralio yra jo maršrutai. Tik po kelių savaičių gali paaiškėti, ar Dakaras liks Saudo Arabijoje, ar plėsis ir į gretimas valstybes.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

„Dynami:t Energy“ komandos testai su „Porsche“ prasidėjo smūgiu į sieną

„ Dynami:t Energy “ lenktynių komanda šiemet savo automobilių parką papildė „ Porsche 911...

Paskelbė, kada startuoja Lietuvos ralio čempionatas

Lietuvos automobilių sporto federacija pagaliau paskelbė kada ir kur startuos šiųmetinės...

Priminė lietuviškų elektromobilių lenktynių istoriją: kol niekas nestojo įkrauti baterijų, prireikė penkerių metų (1)

Birželio 12-ąją Vilniuje, prie miesto savivaldybės, bus duotas startas jau šeštą kartą...

Virtualiame ralyje – Gryazino pergalė rekordiškai maža persvara

Rokui Steponavičiui tik per plauką nepavyko pelnyti antros iš eilės pergalės virtualiame ralyje,...

Paskelbta Lietuvos kartingo čempionato pradžia: tikimasi dalyvių gausos

Lietuvos kartingo federacija paskelbė pataisytą šalies kartingo čempionato kalendorių. Nepaisant...

Top naujienos

Ambicingame 6,3 mlrd. plane Lietuvai pasigedo kelių esminių akcentų: planuojame nubėgti maratoną, bet vos paeiname (9)

Finansų ministerijos pristatyme ilgalaikių investicijų ekonomikos skatinimui plane iš viso...

Vašingtono sprendimas – JAV antausis Maskvai ar dar vienas smūgis Europos kariniam saugumui (254)

Viena vertus, Vašingtonas aiškiai parodė Rusijai jos vietą. Kita vertus, tai rodo ir vis...

Veryga: karantiną bus siūloma pratęsti ir vasarą papildyta 15.15 (605)

Spaudos konferencijoje ministras Aurelijus Veryga sakė, kad karantiną bus siūloma pratęsti ir...

Nausėda: „valstiečiai“ po rinkimų gali formuoti centro kairės koaliciją (200)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga po rudenį vyksiančių Seimo rinkimų turi galimybę...

Aiškėja daugiau detalių apie Kelmėje mirusį kūdikį: šeima tarnyboms žinoma, mamos namie nebuvo 7 valandas prokuratūra prašo suimti motiną (188)

Šeštadienio vakarą į Kelmės ligoninę atvežtas kūdikis, ant kurio kūnelio buvo nubrozdinimų...

Piniginiai reikalai. Koronaviruso iššūkis Lietuvos oro uostams: kokios galimybės bus keliauti?

Pirmoje laidos dalyje pokalbis su Lietuvos oro uostų vykdomąja direktore Laura Joffe apie Lietuvos...

Medikai išgelbėjo COVID-19 sergančios 45 metų moters gyvybę: sėkmingai persodinti plaučiai (54)

Austrijos medikai Covid-19 pacientei sėkmingai persodino plaučius . Vienos medicinos universiteto...

„Žalgirio“ nuomonė Eurolygos posėdyje taip ir liko neišreikšta: balsavimo net nebuvo (16)

„Liūdna diena“, – Eurolygos posėdį, kuriame nutarta nutraukti koronaviruso pandemijos...

COVID-19 sirgusio Peskovo sveikata pasitaisė (1)

Rusijos prezidento atstovas spaudai Dmitrijus Peskovas pasveiko nuo COVID-19 ir buvo išrašytas...

|Maža didelių žinių kaina