Vargina baimės priepuoliai

Sveiki, p. Olegai!

Man 30 metų. Jau 10 metų mane vargina nerimo ir baimės priepuoliai, ypač viešose vietose. Pvz. stovint eilėje parduotuvėje, automobilių kamštyje, ir t.t. Taip pat turiu problemų dėl miego: užmiegu, pamiegu porą valandų ir nubundu, o po to arba visai nebegaliu užmigti arba tik snūduriuoju. Kadangi nepailsiu prastai jaučiuosi visą dieną.

Prieš mėnesį kreipiausi į psichoterapeutą, jis nustatė diagnozę- agorafobiją. Paskyrė vaistų ASENTRA, vėliau MAGRILAN, kurių mano organizmas netoliaravo: pykindavo ir prarasdavau apetitą. Dabar geriu COAXIL 3 kartus per dieną, o kadangi blogai miegu, vakare dar ir ketvirtį CLOZEPAM (bet juk prie raminamųjų priprantama!). Kartą per savaitę lankau palaikomąją psichoterapiją. Pagerėjimo kol kas nejaučiu. Gydytojas sako, kad mano atveju vaistus gerti yra būtina ir ne mažiau kaip metus.

Norėčiau Jūsų paklausti, kaip aš dar galiu padėti sau? Gal yra kokių psichoterapijos rūšių kurios labiau tiktų mano atvejui?

Dėkoju.
Aušra

Atsakymas

Gerbiama Aušra,

Jums skiria tai, kas ką išmano ir kartais padeda, tačiau , matyt, kad jūsų atvejui dar reikia ko nors kito.

Agorafobijai gydyti gerai užsirekomendavo ne grupinė, ne palaikomoji- analitinė, ir ne medikamentinė terapija, o elgesio terapija ir NLP technikos- tai vis aktyvi psichoterapija, kai pacientas turi atlikti konkrečias užduotis realybėje ir vaizduotėje. Jei jūsų specialistas galėtų tai jums pasiūlyti, tikriausiai, rezultatai būtų greitesni.

Iki.
Olegas