Galvojimas apie teigiamus vaizdus, toks kaip seksualinės fantazijos, gali padėti sumažinti skausmą, teigia JAV mokslininkai. Manoma, kad šis fenomenas paaiškinamas tuo, kad iš smegenų vietos, vadinamos thalamus, kuri taip pat svarbi suvokiant skausmą, perduodamos emocijos.
Seksualinės fantazijos
"Yra nuostabu, kaip tai efektyvu - emocijos yra lyg padidinimo stiklas ir gali padidinti patiriamą skausmą arba jį sumažinti iki minimumo," teigia tyrimui vadovaujantis daktaras Peter S. Staats, dirbantis anesteziologu John Hopkins ligoninėje Baltimorėje, Merilendo valstijoje.

Staats ir jo kolegos tyrė skausmą 40 koledžo studentų, paprašydami vieną ranką įkišti į ledinį vandenį ir laikyti ją ten tol, kol skausmas bus nepakeliamas. Vienų buvo paprašyta galvoti apie asmenines seksualines fantazijas, o kiti buvo paprašyti galvoti arba apie seksualinę patirtį, kuri jiems nesuteikė malonumo arba apie dalykus, kurie savo prigimtimi visiškai neseksualūs, pavyzdžiui, ėjimą į mokyklą. Skausmo lygis buvo matuojamas tuo, kiek laiko studentai išlaikys rankas lediniame vandenyje. Tai pat buvo užfiksuoti nuotaikos bei išraiškos pasikeitimai.

Tie, kurie galvojo apie malonias seksualines fantazijas, rankas vandenyje išlaikė dvigubai ilgiau nei kiti ir patyrė mažiau susirūpinimo, pykčio ir depresijos.

Staat paaiškino, kad darbas, kurį atliko jis ir jo tėvas, Arthur Staats, ryškiai parodė, kad "skausmas yra emocinis atsakas, turintis biologinį pagrindą ir emocijų pagalba jį galima modifikuoti."

Staats vadovavo šiam tyrimui, kuris buvo tarsi atsakymas straipsniui pavadinimu "Mintys apie seksą išvaro skausmą", išspausdintą "National Enquirer" žurnale. Ankstesni tyrimai nebuvo nukreipti tiesiogiai į mintis apie seksą, o tiesiog į bendras teigiamas mintis ir buvo žiūrima, kaip jos veikia skausmą. Staats nusprendė "sumaišyti mokslą su malonumu" ir priėmė iššūkį patikrinti straipsnio pavadinimo teisingumą.

Tačiau jis pats akcentavo, kad ne vien seksas, o bet kokios teigiamos mintys gali padėti kontroliuoti skausmą. "Bet kokia rimta motyvacija padaryti konkretų dalyką turėtų galingą efektą - jei kas nors yra alkanas, kalbos apie valgį iššauks jo teigiamą emocinį atsaką," teigia Staats.

Nesumenkindamas biologinio realaus skausmo, kurį asmuo gali jausti, fakto, Staats pažymėjo, kad šis veiksmas, kurio metu "sakome sau teigiamus žodžius ir mintis sukoncentruojame ties gerais dalykais, kurie mums yra kada nors gyvenime nutikę, gali mums padėti kontroliuoti skausmą."

"Tai yra emocijų, elgesio ir biologijos integravimo metodas," teigė Staats, "ir dauguma psichologų naudojamų technikų, tokių kaip vaizdų iššaukimas ar relaksacijos terapija, puikiausiai telpa į šiuos rėmus."

Turėdamas pagrindinį tikslą - padėti pacientams suprasti ir kontroliuoti savo skausmą - Staats teigia, kad šios technikos, taip pat kaip ir medikų naudojamos priemonės, turėtų būti nukreiptos į tai, kad paskatintų pacientus ištirti savo perspektyvas su kuo įmanoma pozityvesniu požiūriu. "Dauguma žmonių sureikšmina savo skausmą ir daro iš jo katastrofą," sako Staats, primindamas, kad dauguma nuo chroniško skausmo kenčiančių žmonių taip pat serga ir depresija.

Taip darantys žmonės patirs daugiau skausmo nei tie, kurie įsiteigs sau, kad tai nėra esminis dalykas ir galvos pozityviai. Jei žmonės žinos, kas iš tiesų vyksta, jie galės sumažinti savo skausmą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Dėl meilės išvyko į JAV, tačiau pateko į kalėjimą: jie negalėjo patikėti, kad europietė pasirinko tokį kelią (20)

Dabar Aušra Kazlauskienė – sėkminga verslininkė, mylima žmona ir dviejų nuostabių vaikų...

Kokiais lėktuvais skraidysime po 10 ar 20 metų (12)

Nors aviacijos entuziastai svajoja apie danguje dominuosiančius viršgarsinius, bepiločius ar...

Orai: mėgausimės šiltais ir sausais orais (4)

Artimiausiomis dienomis išvengsime lietaus, vyraus gana šilti orai . Taip LRT RADIJUI sako...

Įsikarščiavęs mostelėjo: policijai iškvietė policiją (83)

Ūkininkas Valdas Morkus iškvietė policiją patiems policininkams. Už tai policijos pareigūnai...

Nedeklaravusių gyvenamosios vietos laukia problemos (262)

Po nau­jų­jų me­tų gy­ve­na­mo­sios vie­tos ne­bus ga­li­ma de­kla­ruo­ti prie...

Kaip duomenų mokslas padeda gelbėti gyvybes (2)

Šiandien duomenis apie savo veiklą kaupia daugelis įmonių: parduotuvių tinklai, draudimo...

Sveikosios čija sėklos turi ir šalutinį poveikį – kai kuriems net mirtiną (8)

Ispaninio šalavijo sėklos, liaudyje dar vadinamos „ čija “ (angl. chia), yra ypač maistingas...

Miegamojo paslaptys: kiek dažniausiai trunka meilės žaidimai? (52)

Būgštaujate, kad jūsų naktiniai išdykavimai lovoje nėra pakankamai ilgi? Dauguma porų tai daro...

Šokantis milijonierius G. Vacchi po skyrybų ilgai neliūdėjo: jau neslepia meilės perpus jaunesnei Mis Kolumbijai (30)

Dar visai neseniai milijonai viso pasaulio merginų viešai džiūgavo: šokančiu milijonieriumi...

Pastebėtas antras orų kraštutinumas per 137 metus (24)

NASA nustatė, kad 2017 metų rugpjūtis buvo antrasis karščiausias paskutinis vasaros mėnuo per...