Klausimas

Didžiai gerbiamas ponas Virgilijau,

yra įvairių nuomonių, teigiančių, jog vegetarai dažniau serga širdies ligomis, manant jog negauna pakankamo kiekio reikalingų medžiagų, pvz: geležies ir tt.

Jūs kaip savo srities specialistas, ką manote apie tai ???

Iš anksto dėkoju,
Su draugiškais linkėjimais,
Saulius

Atsakymas

Gerb. Sauliau,

Vegetariško maisto įtaka širdžiai nėra pakankamai moksliškai ištirta. Nustatyta, kad riebaus, gyvulinės kilmės maisto nesaikingas vartojimas kenkia širdžiai, skatina aterosklerozės vystymąsi. Tačiau nevertėtų “perlenkti lazdą” ir nukrypti į kraštutinumą – maitintis vien augaliniu maistu. Manoma, kad augalinės kilmės maistas žmogaus racione turėtų vyrauti ir sudaryti apie 70-80 proc. Tačiau su gyvulinės kilmės produktais organizmas gauna vertingų baltymų, geležies, kalcio, magnio ir kitų mikroelementų. Todėl maitinantis vien augaliniu maistu, ypač ilgesnį laiką, gali atsirasti kai kurių maisto medžiagų nepriteklius.

Virgilijus Grinius

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Indrė Makaraitytė. Vienoje pusėje – galingi ūkiai, o kitoje – ištuštėjusi Lietuva (231)

Pamenate naktines derybas dėl Europos Sąjungos paramos milijonų ?

Taupydami prarandate pinigų: maža nepasirodys (10)

Grynieji pinigai, atsiskaitomoji banko sąskaita ir indėliai išlieka populiariausios santaupų...

Papasakojo, kokį siaubą teko išgyventi tėvų kalintiems vaikams rodydavo pyragą, bet neleisdavo valgyti

Pasaulį apskriejo šiurpą kelianti žinia – pavyzdingai visuomenės akyse atrodę tėvai kalino...

Pažadas duotas: už alkoholio reklamos pažeidimus baudos bus vėliau (2)

Kontrolieriams nustačius alkoholio prekybos ir reklamos pažeidimų, alkoholiu prekiaujančios...

Liberalų sąjūdis papasakojo, ko griebsis traukdamas partiją iš krizės (34)

Du buvę varžovai dėl Liberalų sąjūdžio (LS) pirmininko posto – Eugenijus Gentvilas ir...

Apskaičiavo, kas bus Lietuvoje po penkerių metų (948)

Gyventojų skaičiaus mažėjimas Lietuvoje tampa grėsmingas. Naujausiais duomenimis, dėl...

Gyvai / Lemtingasis 13-asis Dakaro etapas: kokios lietuvių galimybės gerinti pozicijas (1)

Paprastai 13-asis Dakaro ralio etapas vadinamas lemtinguoju, mat jame sportininkai galutinai...

Užsieniečių darbas Lietuvoje: kur ir už kiek dirba (359)

Ukrainos, Rusijos, Baltarusijos, Moldovos darbininkų Lietuvoje kai kurios įmonės laukia...

„Žalgiris“ varžovų akimis: iš tokios komandos reikia pasimokyti (3)

Kauno „Žalgiris“ jau daugiau nei du mėnesius nepralaimi Eurolygos rungtynių namuose....